plantaardige olie
Plantaardige olie bevat 884 calorieën per 100 g en is rijk aan vitamine E. Je gebruikt deze neutrale bakolie vaak om te frituren en te bakken.
Over
Plantaardige olie is een neutraal smakend bakvet dat wordt gemaakt uit plantaardige bronnen zoals soja, koolzaad, maïs, zonnebloem of saffloer. Door de milde smaak en het hoge rookpunt wordt het vaak gebruikt om te frituren, te sauteren, te bakken en dressings te maken.
Voedingswaarden
Per 100 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
884 kcal
44% DV
Totaal vet
100.0g
100% DV
Vitamine D13.8g
Vitamine K24.7g
Thiamine (B1)57.9g
Totale koolhydraten
0.0g
0% DV
Eiwit
0.0g
0% DV
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 0.2mg | 0% | |
| Vitamine E | 17.5mg | 117% | |
| Vitamine K | 24.7mcg | 21% |
Recepten met plantaardige olie (71)
Takoyaki met takoyakisaus, mayonaise, sesam en bieslook
360 kcal
Japanse okonomiyaki met mayonaise, okonomiyakisaus, bonitovlokken en lente-ui
520 kcal
Braziliaanse churrasco-spiesjes met rundvlees, worst, gegrilde kaas, vinaigrette en farofa
1785 kcal
Fish and chips in bierbeslag met tartaarsaus, citroen en dille
1175 kcal
Zweedse gehaktballetjes met aardappelpuree, komkommer en vossenbessenjam
760 kcal
Roergebakken glasnoedels met garnalen, gemengde groenten en limoen
560 kcal
McDonald's crispy chickenburger met friet
613 kcal
Zweedse gehaktballetjes met ribbelfriet, aardappelpuree, vossenbessensaus en sla
760 kcal
McDonald's maaltijd met Double Cheeseburger, friet en frisdrank
1360 kcal
Aardappelchips in serveerschaal
225 kcal
McDonald's friet, kleine portie
230 kcal
McDonald's friet (kleine portie zichtbaar)
245 kcal
Pulled chicken burrito met salsa roja
470 kcal
Pad Thai met garnalen, ei, taugé en gehakte pinda
560 kcal
Chicken burrito bowl met fajitagroenten, zwarte bonen, guacamole en rode salsa
835 kcal
Zweedse gehaktballetjes met aardappelpuree, roomsaus en vossenbessenjam
760 kcal
Gouden kipcurry met kokos, witte rijst en koriander
520 kcal
Glasnoedels met garnalen, kip, kool en bosui in groene curryglazuur
235 kcal
Basmati rijst met krokant gebakken ham
455 kcal
Varkensgebraad met knoflook en chiliglazuur
2460 kcal
Ontbijtbord met spiegelei, bacon, gerookte zalm, aardappelpartje en donut met aardbeienjam
620 kcal
Gestoomde rode snapper met gember, knoflook en sojaglazuur met lente-ui
320 kcal
Bacon-uiencheeseburger met loaded cheddarfriet
1620 kcal
Vanille laagjestaart met aardbei, slagroom en chocoladesprinkles
372 kcal
Kip en wilde paddenstoelenvelouté met basmatirijst
470 kcal
Supreme kip met romige wilde paddenstoelensaus, basmatirijst en groene paprika
455 kcal
Chicken Supreme met champignonjus en gestoomde witte rijst
500 kcal
Pringles-achtige knapperige aardappelchips
150 kcal
Varkensgebraad gemarineerd met chili en knoflook
2550 kcal
Groot dim sum-banket met rijstnoedelrollen, dumplings, broodjes, kippenpoten, pens en gezouten eiercustardbroodjes
3135 kcal
Gegrilde hele inktvisspiesjes met sojaglazuur
390 kcal
Gestoomde witvisfilet met chili-limoen-kruidensaus
255 kcal
Gemengde groentetempura
420 kcal
Kipschnitzel met basmatirijst, doperwten en citroen
760 kcal
Gebakken kipkotelet met paprika, witte rijst, komkommer en citroen
690 kcal
Basmatirijst met gekruide rundergehaktkoekjes, komkommer en citroenolie
760 kcal
Klassieke gepaneerde varkenskotelet
470 kcal
Biefstukfriet met knapperige rundergehaktballetjes en ketchup
860 kcal
Friet met runder- en varkensgehaktballetjes
760 kcal
Gepaneerde kip met rijst, broccoli en geroosterde aardappelen
760 kcal
Gemengd brunchbord
760 kcal
Friet met gebakken gehaktballen
760 kcal
Gehaktballen met friet en ketchup
760 kcal
Friet met gehaktballetjes
760 kcal
Gehaktballen met friet
820 kcal
Gehaktballen met friet en ketchup
920 kcal
Friet met gehaktballetjes en ketchup
920 kcal
Gehaktballen met friet en ketchup
860 kcal
Rigatoni met gehaktballetjes en tomatensaus
760 kcal
Gehaktballen met friet en ketchup
760 kcal
Penne met gehaktballetjes en tomatensaus
760 kcal
Friet met gehaktballen en ketchup
980 kcal
Rundvlees- en aardappelkroketten
890 kcal
Geroosterde aardappelen
515 kcal
Geroosterde aardappelen
530 kcal
In de oven geroosterde paprikakrieltjes
530 kcal
Friet
365 kcal
Geroosterde aardappelen
365 kcal
Gezouten friet
365 kcal
Vanille milkshake met ijshoorn
320 kcal
Ontbijtbrunchschotel
722 kcal
Stoofpot met rundvlees en aardappelen
430 kcal
Eenvoudige aardappel-groentehash
255 kcal
Curry-groentesoep met vermicelli
520 kcal
Gebakken gele pompoen op z'n Zuidelijks
165 kcal
Geroosterde aardappelen en wortels
305 kcal
Macaroni met hotdogworst
560 kcal
Gebakken aardappelen
365 kcal
Geroosterde aardappelen
170 kcal
Chicken Nugget Cheeseburger met friet
980 kcal
Pita wrap met kip en aardappel
980 kcal
Social
What people on Instagram say.