plantaardige olie
Plantaardige olie bevat 884 calorieën per 100 g en is rijk aan vitamine E. Je gebruikt deze neutrale bakolie vaak om te frituren en te bakken.
Over
Plantaardige olie is een neutraal smakend bakvet dat wordt gemaakt uit plantaardige bronnen zoals soja, koolzaad, maïs, zonnebloem of saffloer. Door de milde smaak en het hoge rookpunt wordt het vaak gebruikt om te frituren, te sauteren, te bakken en dressings te maken.
Voedingswaarden
Per 100 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
884 kcal
44% DV
Totaal vet
100.0g
100% DV
Vitamine D13.8g
Vitamine K24.7g
Thiamine (B1)57.9g
Totale koolhydraten
0.0g
0% DV
Eiwit
0.0g
0% DV
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 0.2mg | 0% | |
| Vitamine E | 17.5mg | 117% | |
| Vitamine K | 24.7mcg | 21% |
Recepten met plantaardige olie (100)
Perfect Basmati Rice
305 kcal
Pan-Seared Chicken Thigh with Japanese White Rice
500 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Gestoomde tofu met kruiden en roergebakken kool met ei
187 kcal
Beignet met rozijnen en poedersuiker
155 kcal
Ontbijtbord met gebakken ei, hotdogworst, cassave en gestoofde groentesaus
430 kcal
Gegrilde kip-shawarma wrap
620 kcal
Gegrilde kipwrap met platbrood en knoflooksaus
610 kcal
Gegrilde kip-shawarma wrap
610 kcal
Kipstoofpot met aardappel, wortel, ui, groene olijf, kikkererwt en witte rijst
575 kcal
Rundergehaktpatty met aardappelpuree, broccoli in kaassaus en broodje
560 kcal
Roergebakken rijstnoedels met rundvlees, spinazie, paprika en ui
610 kcal
Geroosterde kip met zoete aardappelpuree en gestoomde broccoli
760 kcal
Gebakken ei met witbrood, queso fresco en guacamole
676 kcal
Broodje gepaneerde gefrituurde kipreepjes met barbecuesaus op volkorenbrood
560 kcal
Runderstoof met aardappelpuree en tomaat-komkommersalade
860 kcal
Gegrilde varkensspiesjes met dikke friet en platbrood
1024 kcal
Volkoren clubsandwich met omelet, kaas, ham en hashbrown
610 kcal
Gegrilde kipfilet met bloemkool en aubergine
455 kcal
Gestoofde kip met kool, wortel, tomaat en ui
430 kcal
Cheeseburger op sesambroodje met zoete-aardappelfriet
650 kcal
Banaan met Willards Cheas Naks kaassmaak maïssnack
311 kcal
Roerbak van rundvlees en groenten met witte rijst, broccoli en bruine saus
365 kcal
Gebakken rijst met ei en tofu
560 kcal
Roze ringdonut met glazuur en witte sprinkles
650 kcal
Gele basmatirijst met gepaneerde vis, worst en ketchup
915 kcal
Gele basmatirijst met gebakken hotdogworst
610 kcal
Basmatirijst met linzencurry, yoghurt en komkommer
472 kcal
Gekruide basmatirijst met rundvleescurrysaus
455 kcal
Indiase maaltijd met chapati, bietencurry, aardappelsabzi, mango en groenechilipoedsel
1015 kcal
Wendy's gekruide aardappelpartjes met ketchup
250 kcal
Gebakken kip met macaroni, ketchup en komkommer
610 kcal
Witte rijst met aardappel-groentecurry
690 kcal
Naturel pannenkoekje met zwarte peper
295 kcal
Gekookte stukjes zalm
475 kcal
chocoladebrownie
435 kcal
Chocoladebrownie
430 kcal
Rundergehakt met geraspte kaas, chips en paksoi
612 kcal
Witte rijst met aardappelcurry
295 kcal
Aardappellatkes met roerei en komkommerschijfjes
335 kcal
Linzensalade met rode ui en groene chili
175 kcal
Loaded fries met gefrituurde kip, rundvlees, kaassaus, ketchup en bosui
1210 kcal
Gebakken eieren met pintobonen
347 kcal
McDonald's Filet-O-Fish met medium friet
710 kcal
Muffin met chocoladestukjes
295 kcal
Pittige roergebakken rijstcake met viskoek en kimchi
360 kcal
Roerbak van rundvlees met broccoli en sperziebonen met spaghetti in rode saus
545 kcal
dubbele chocolademuffin
445 kcal
Geroosterde kip met aardappelpartjes, gekookt ei, broccoli, geraspte wortel en maïssalade
690 kcal
Chocoladebrownie met chocoladedrizzle en walnoot
620 kcal
Gepaneerde visfilets met friet en aardappelhapjes
1035 kcal
Gebakken kipdrumsticks met witte basmatirijst
1035 kcal
Ovenschotel met aardappelpartjes en worst met ketchup en mayodip
2140 kcal
Aardappelpartjes uit de oven met worst en romige dipsaus
2120 kcal
Geroosterde eend en rundvlees met gemengde groenten, aardappelsalade, garnalenvulling, couscous en sla
915 kcal
Gebakken worst met aardappelpuree, wortel in witte saus en bruine saus
440 kcal
Assorti gevulde donuts met chocoladelaag en roomvulling
2240 kcal
Cheeseburger met sesambroodje en friet
760 kcal
Fastfood-cheeseburgermaaltijd met friet
1120 kcal
Basmatirijst met lam, cashew, amandel, ui en olie
510 kcal
Patat met döner en knoflook-kruidensaus
1210 kcal
Sandwichkoek met chocoladevulling en chocoladedrizzle
820 kcal
Cape Cod 40% minder vet kettle cooked aardappelchips
180 kcal
Pittige instant ramen met gebakken ei en bacon
670 kcal
tortillachips
205 kcal
geribbelde aardappelchips met kruiden
225 kcal
Gestoofde runderpot roast met uiensaus
560 kcal
Gestoofd rundvlees met witte rijst en bruine jus
610 kcal
Gesmoorde biefstuk met witte rijst, champignons, ui en bruine jus
690 kcal
Loaded fries met gegrilde kip, maïssalsa, ingelegde rode ui, zure room en chilisaus
910 kcal
Witte rijst met rundergehakt en roerbakgroenten
610 kcal
Friet met ketchup
690 kcal
Gegrilde kipfilet met bloemkool en aubergine
455 kcal
Gekruide basmatirijst met geroosterde kipstukjes
760 kcal
Geribbelde aardappelchips met zure room en ui
160 kcal
Basmati rijst met kip
436 kcal
Basmati rijst met gekruide kip
1067 kcal
Gestoofde varkensschouder met ui in bruine jus
515 kcal
Great Value Homestyle Waffles doos
760 kcal
Gestoofd rundvlees met rodebonenstoof
690 kcal
Zweedse gehaktballetjes met ribbelfriet, sla, ketchup en romige dipsaus
1045 kcal
Gegrilde kipshoarma wrap met basmatirijst en friet
930 kcal
Spaghetti met tomatensaus
285 kcal
Kipbiryani met basmatirijst
609 kcal
Geroosterde kip met witte rijst en gemengde paprika
165 kcal
Koekenpan met rundergehakt en aardappel
620 kcal
Gebakken rundergehakt met aardappel, ui en rode paprika
640 kcal
Geroosterde kip met basmatirijst en aardappel
760 kcal
Witte rijst met geroosterde kip, aardappel, champignon en paprika
572 kcal
Mini pannenkoekjes met abrikozenjam, witte chocoladeschaafsel en koffie verkeerd
560 kcal
Roggebrood met leverpaté en ingelegde biet
295 kcal
Chocolade brownie
310 kcal
Kipnuggets met ribbelfriet
690 kcal
Gebakken gehaktbal met gekookte aardappelen en vossenbessenjam
560 kcal
Basmatirijst met kip en gehakte salade
442 kcal
Fastfood ribbelfriet met kipnuggets en ketchup
616 kcal
Aloo paratha met uienraita en augurk
760 kcal
Fastfoodmaaltijd met kipnuggets, ribbelfriet en ketchup
690 kcal
Gebakken kippenvleugelstukjes met paprika-uiensaus
312 kcal
Gekruide rijst met ei, bietensalade en komkommersalade
505 kcal