Home / world / Europa / Zweden / Groot dim sum-banket met rijstnoedelrollen, dumplings, broodjes, kippenpoten, pens en gezouten eiercustardbroodjes

Groot dim sum-banket met rijstnoedelrollen, dumplings, broodjes, kippenpoten, pens en gezouten eiercustardbroodjes

Groot dim sum-banket met rijstnoedelrollen, dumplings, broodjes, kippenpoten, pens en gezouten eiercustardbroodjes
0 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen

Voedingswaarden

Per portie van 1710 g

% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal

Calorieën 3135 kcal
100% DV
Totaal vet 163.0g
100% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten79.0g
Meervoudig onverzadigde vetten28.0g
Verzadigde vetten39.0g
Transvet1.2g
Totale koolhydraten 287.0g
96% DV
Vezels12.0g
Zetmeel241.0g
Suikers34.0g
Eiwit 126.0g
100% DV
Dierlijke eiwitten126.0g

Over

Een grote gemengde dim sum-maaltijd met gestoomde en gefrituurde hapjes, rijstnoedelrollen, broodjes en gestoofde kippenpoten. Rijk aan calorieën, natrium en vet, met veel eiwit uit garnalen, varkensvlees, kippenpoten en pens.

Ingrediënten

  • rice noodle rolls (cheung fun wrappers)
  • garnaal
  • sojasaus
  • sweet soy sauce
  • sesamolie
  • har gow shrimp dumplings
  • siu mai pork-shrimp dumplings
  • char siu bao buns
  • chicken feet
  • black bean sauce
  • fried garlic
  • turnip cake
  • scallions
  • fried shallots
  • spring rolls
  • beef tripe
  • gember
  • oyster sauce
  • plantaardige olie
  • stir-fried shrimp and vegetables
  • bean sprouts
  • paprika
  • ui
  • salted egg custard buns
  • dipping sauce

Vitaminen & mineralen

Vitaminen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Biotine (B7)24.0mcg80%
Choline310.0mg56%
Folaat (B9)180.0mcg45%
Niacine (B3)12.4mg78%
Pantotheenzuur (B5)4.8mg96%
Riboflavine (B2)1.5mg115%
Thiamine (B1)1.2mg100%
Vitamine A210.0mcg23%
Vitamine B125.8mcg242%
Vitamine B61.3mg76%
Vitamine C24.0mg27%
Vitamine D2.1mcg11%
Vitamine E4.8mg32%
Vitamine K38.0mcg32%

Mineralen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Calcium420.0mg42%
Koper760.0mcg84%
IJzer11.2mg62%
Magnesium145.0mg35%
Fosfor1180.0mg169%
Kalium1680.0mg36%
Selenium118.0mcg215%
Natrium4680.0mg203%
Zink9.6mg87%

Groot dimsum-banket met rijstnoedelrollen, dumplings, broodjes, kippenpoten, pens en custardbroodjes met gezouten eidooier

Inleiding


Dit is een samengestelde dimsumschotel die is opgebouwd rond contrast: zijdeachtig, knapperig, mals en rijk, geordend in een gedisciplineerde volgorde. Elk onderdeel wordt zo behandeld dat het zijn eigen karakter behoudt, en daarna samengebracht met terughoudend gebruikte sauzen en precieze garnering. Het resultaat moet overvloed uitstralen, maar beheerst smaken.

Recept in het kort


  • Gerechtcategorie: Dimsumassortiment

  • Keuken of herkomst: Kantonees

  • Type gang: Gedeeld hoofdgerecht

  • Opbrengst: 6 porties

  • Portiegrootte: Ongeveer 285 g

  • Voorbereidingstijd: 45 minuten

  • Bereidingstijd: 35 minuten

  • Totale tijd: 1 uur 20 minuten

  • Moeilijkheidsgraad: Gevorderd


  • Benodigdheden


  • Grote stoompan met deksel

  • Middelgrote steelpan

  • Wok of grote sauteerpan

  • Kleine steelpan

  • Mengkommen

  • Hittebestendige serveerschaal

  • Tang

  • Spatel

  • Fijn kwastje of lepel voor het aanbrengen van saus


  • Ingrediënten



    Dimsumassortiment


  • Rijstnoedelrollen (cheung fun-vellen) — 180 g

  • Garnalen — 120 g, gepeld en ontdaan van darmkanaal

  • Har gow-garnalendumplings — 120 g

  • Siu mai-varkens-garnalendumplings — 120 g

  • Char siu bao-broodjes — 150 g

  • Kippenpoten — 180 g

  • Raapkoek — 140 g

  • Loempia's — 120 g

  • Runderpens — 120 g

  • Roergebakken garnalen en groenten — 160 g

  • Custardbroodjes met gezouten eidooier — 160 g


  • Kruiden en sauzen


  • Sojasaus — 25 g

  • Zoete sojasaus — 20 g

  • Sesamolie — 10 g

  • Zwartebonensaus — 25 g

  • Gebakken knoflook — 8 g

  • Bosui — 15 g, fijn gesneden

  • Gebakken sjalotten — 8 g

  • Gember — 20 g, in dunne plakjes

  • Oestersaus — 20 g

  • Plantaardige olie — 25 g

  • Taugé — 60 g

  • Paprika — 60 g, in dunne reepjes

  • Ui — 60 g, in dunne reepjes

  • Dipsaus — 60 g


  • Bereidingswijze



  • 1. Bereid de sauzen en aromaten voor.

  • Meng de sojasaus, zoete sojasaus en sesamolie in een kleine kom. Roer in een tweede kom de zwartebonensaus door de gebakken knoflook. Zet de dipsaus apart in een afzonderlijk serveerschaaltje. Houd alle sauzen op kamertemperatuur zodat ze mooi schenkbaar blijven en de uiteindelijke texturen niet afvlakken.

  • 2. Stoom de rijstnoedelrollen.

  • Leg de rijstnoedelrollen plat neer en stoom ze boven actief kokend water gedurende 4 tot 5 minuten, tot de vellen glanzend, soepel en aan de randen doorschijnend worden. Het oppervlak moet zacht zijn, maar niet kwetsbaar.

  • 3. Bak de garnalenvulling voor de rollen.

  • Verhit de plantaardige olie in een wok op middelhoog tot hoog vuur tot deze glanst. Voeg de garnalen en de helft van de gember toe en roerbak 2 tot 3 minuten tot de garnalen ondoorzichtig en net stevig zijn. Voeg de taugé, paprika en ui toe, daarna de oestersaus. Bak nog 2 minuten, tot de groenten licht zacht zijn maar nog structuur hebben. Het mengsel moet geurig zijn, licht geglaceerd en zonder overtollig vocht.

  • 4. Werk de rijstnoedelrollen af.

  • Schep het garnalenmengsel in de gestoomde vellen en vouw ze netjes dicht. Lepel er lichtjes wat van het mengsel van soja, zoete soja en sesam over, net genoeg om het oppervlak te bedekken zonder plassen te vormen. De rollen moeten glad en intact blijven.

  • 5. Stoom de dumplings en broodjes.

  • Leg de har gow, siu mai, char siu bao en custardbroodjes met gezouten eidooier in de stomer, met ruimte ertussen zodat ze elkaar niet raken. Stoom boven kokend water gedurende 7 tot 9 minuten, tot de dumplingvellen zacht zijn en de broodjes volledig door en door warm. De har gow moeten licht doorschijnend lijken; de siu mai moeten stevig en sappig zijn; de broodjes moeten licht aanvoelen en volledig gerezen zijn.

  • 6. Verwarm de kippenpoten, pens en raapkoek.

  • Doe de kippenpoten, runderpens en raapkoek in een steelpan met de resterende gember en genoeg water om zachte stoom te creëren. Dek af en verwarm op middelhoog vuur gedurende 8 tot 10 minuten, waarbij je de pens een of twee keer omroert, tot alles goed heet is en de pens mals is zonder uit elkaar te vallen. De kippenpoten moeten glanzend en zacht zijn; de raapkoek moet zijn randen behouden.

  • 7. Verwarm de loempia's.

  • Verhit de loempia's in een droge pan op middelhoog vuur gedurende 4 tot 5 minuten, keer ze indien nodig, tot de buitenkant knapperig en gelijkmatig heet is. Ze moeten droog en bros klinken wanneer je ze optilt.

  • 8. Breng het garnalen-groentegerecht op temperatuur.

  • Verwarm de roergebakken garnalen en groenten opnieuw in een pan op middelhoog vuur gedurende 3 tot 4 minuten, net tot het geheel stoomt en samenhangend is. Maak indien nodig los met een kleine hoeveelheid van het achtergehouden sausmengsel zodat de groenten gelakt blijven in plaats van nat.

  • 9. Stel de schaal samen.

  • Rangschik de rijstnoedelrollen, dumplings, broodjes, kippenpoten, pens, raapkoek, loempia's en het garnalengerecht op een grote voorverwarmde schaal in duidelijke secties. Lepel de zwartebonensaus in een bescheiden streep over de kippenpoten en de pens. Werk af met bosui en gebakken sjalotten. Houd de custardbroodjes met gezouten eidooier apart zodat hun oppervlak schoon blijft.

    Opmaak en serveren


    Serveer de schaal onmiddellijk, met de dipsaus ernaast. De opbouw moet van delicaat naar rijk lopen: eerst noedelrollen en dumplings, daarna broodjes, vervolgens de diepere smaken van kippenpoten en pens, waarbij knapperige loempia's en het garnalengerecht voor frisheid zorgen. Het uiteindelijke bord moet overvloedig, ordelijk en onmiskenbaar Kantonees ogen.

    Professionele notities


  • Stoom elk onderdeel alleen tot het goed heet is; te lang garen maakt de dimsum vlak en verzwakt de vellen.

  • Breng sauzen met terughoudendheid aan. Het gerecht moet glanzen, niet verdrinken.

  • Houd knapperige onderdelen gescheiden van gestoomde onderdelen tot het laatste moment, zodat hun texturen duidelijk onderscheiden blijven.
  • Gebalanceerd
    Download in de App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.