paprika
Paprika is een knapperige groente met 31 calorieën per 100 g en veel vitamine C, ideaal voor salades, roerbakgerechten en als snack.
Over
Paprika is een knapperige, mildzoete groente die voorkomt in groene, rode, gele en oranje varianten. Je eet paprika vaak rauw in salades, gebakken, geroosterd, gevuld of toegevoegd aan roerbakgerechten en sauzen.
Voedingswaarden
Per 100 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
31 kcal
2% DV
Totaal vet
0.3g
0% DV
Thiamine (B1)0.2g
Totale koolhydraten
6.0g
2% DV
Folaat (B9)2.1g
Vitamine B124.2g
Eiwit
1.0g
2% DV
Plantaardig eiwit1.0g
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 5.5mg | 1% | |
| Vitamine A | 157.0mcg | 17% | |
| Thiamine (B1) | 0.1mg | 4% | |
| Riboflavine (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacine (B3) | 0.5mg | 3% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.1mg | 2% | |
| Vitamine B6 | 0.3mg | 17% | |
| Folaat (B9) | 46.0mcg | 12% | |
| Vitamine C | 127.7mg | 142% | |
| Vitamine E | 1.6mg | 11% | |
| Vitamine K | 4.9mcg | 4% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 7.0mg | 1% | |
| Koper | 0.1mcg | 0% | |
| IJzer | 0.4mg | 2% | |
| Magnesium | 12.0mg | 3% | |
| Fosfor | 26.0mg | 4% | |
| Kalium | 211.0mg | 4% | |
| Selenium | 0.1mcg | 0% | |
| Natrium | 4.0mg | 0% | |
| Zink | 0.3mg | 2% |
Recepten met paprika (100)
Citrus-Roasted Pork Shoulder with Yellow Pepper, Carrot, and Mushroom
1910 kcal
Roast Pork Shoulder with Golden Pepper, Potato, Mushroom, and Lemon
1840 kcal
Pan-Seared Beef Steak with Charred Summer Vegetables and Lemon
690 kcal
Avocado and Summer Fruit Toast with Sunflower Seed, Cucumber, and Lemon
334 kcal
Gehaktballen en paprika in romige uiensaus
610 kcal
Open sandwiches van roggeknäckebröd met roomkaas, witte kaas, komkommer, tomaat en rode paprika
560 kcal
Ontbijtbord met gebakken ei, hotdogworst, cassave en gestoofde groentesaus
430 kcal
Bord met ham, gekookt ei, avocadopuree, rode paprika en kaas
592 kcal
Tosti met ham en rode paprika
345 kcal
Roergebakken rijstnoedels met rundvlees, spinazie, paprika en ui
610 kcal
Spinach and chickpea rice bowl with red bell pepper
520 kcal
Spinach lentil salad with red bell pepper and pumpkin seeds
430 kcal
Runderstoof met aardappelpuree en tomaat-komkommersalade
860 kcal
Croissantsandwichstukjes met kalkoenfilet, kaas, komkommer, tater tots en rauwkost
667 kcal
Volkoren clubsandwich met omelet, kaas, ham en hashbrown
610 kcal
Gesneden rode en oranje paprika
26 kcal
Gegrilde kipfilet met bloemkool en aubergine
455 kcal
Witte rijst met aardappel-groentecurry
690 kcal
Pastasalade met kip, spinazie, cherrytomaat en rode paprika
365 kcal
Bijsalade met groene bladsla, rode paprika en geroosterd brood
150 kcal
Roerei met spinazie en paprika, toast en aardbei-blauwe bessenmix
396 kcal
Witte rijst met rundergehakt en roerbakgroenten
610 kcal
Gegrilde kipfilet met bloemkool en aubergine
445 kcal
Chicken spinach lentil power bowl
465 kcal
Gegrilde kipfilet met bloemkool en aubergine
470 kcal
Knäckebröd met kaas en rode paprika, plus melkthee
255 kcal
Knäckebröd met halfharde kaas, rode paprika en melkthee
246 kcal
Roggeknäckebröd met halfharde kaas en rode paprika
196 kcal
Open sandwiches met kaas en rode paprika met koffie verkeerd
463 kcal
Prosciutto met halfharde kaas, rode paprika en druif
570 kcal
Kipbiryani met basmatirijst
609 kcal
Geroosterde kip met witte rijst en gemengde paprika
165 kcal
Koekenpan met rundergehakt en aardappel
620 kcal
Gebakken rundergehakt met aardappel, ui en rode paprika
640 kcal
Fijngehakte groente-kruidensalade
95 kcal
Witte rijst met geroosterde kip, aardappel, champignon en paprika
572 kcal
Gebakken kippenvleugelstukjes met paprika-uiensaus
312 kcal
Salmon and white bean salad with spinach and red bell pepper
520 kcal
Turkey chili with kidney beans, tomato, and avocado
560 kcal
Tofu quinoa stir-fry with broccoli, bell pepper, and cashews
590 kcal
Shrimp quinoa dinner bowl with broccoli and red bell pepper
495 kcal
Tofu stir-fry with edamame, bok choy, mushrooms, and bell pepper
480 kcal
Roast chicken dinner with baked potato, broccoli, and red bell pepper
495 kcal
Turkey chili with kidney beans, tomatoes, bell peppers, and avocado
560 kcal
Chicken, Potato, and Red Pepper Sheet Pan Dinner with Yogurt Herb Sauce
560 kcal
Shrimp quinoa dinner bowl with edamame, red bell pepper, and seaweed
520 kcal
Roast chicken with white beans, kale, and red bell pepper
575 kcal
Turkey and avocado whole-grain wrap with hummus, spinach, and sliced bell peppers
510 kcal
Lentil chicken salad with kale and red bell pepper
510 kcal
Chickpea kale roasted potato lunch salad
460 kcal
Lentil chicken salad with red bell pepper
540 kcal
Quinoabowl met geroosterde zoete aardappel, avocado, edamame, rode kool, rode paprika, hummus en limoen
760 kcal
Turkey chili with kidney beans, tomatoes, and bell peppers
460 kcal
Grilled chicken breast with quinoa, broccoli, and red bell pepper
590 kcal
Shrimp stir-fry with bell peppers, broccoli, and brown rice
560 kcal
Beef stir-fry with bell peppers, broccoli, mushrooms, and brown rice
610 kcal
Shrimp stir-fry with broccoli, bell pepper, and brown rice
495 kcal
Bean chili with bell peppers, tomato, and baked potato
480 kcal
Chickpea chicken salad wrap with red pepper and citrus
560 kcal
Lentil and spinach quinoa bowl
520 kcal
Chickpea, red pepper, and kale grain salad
460 kcal
Beef and bean chili with baked potato
680 kcal
Chicken lentil spinach lunch salad
460 kcal
Kaaspizza met champignons en groene olijven
1935 kcal
Turkey chili with kidney beans, tomatoes, peppers, and avocado
590 kcal
Lean beef stir-fry with broccoli, bell peppers, and baked potato
610 kcal
Chicken quinoa dinner bowl with broccoli, red bell pepper, and pumpkin seeds
590 kcal
Chicken, lentil, and kale dinner bowl with roasted potatoes
680 kcal
Grilled salmon quinoa lunch bowl
620 kcal
Beef and lentil chili with bell pepper
590 kcal
Shrimp and vegetable stir-fry with brown rice and iodized salt
470 kcal
Beef and white bean skillet with bell peppers and Swiss chard
560 kcal
Chicken and white bean kale lunch salad
540 kcal
Turkey chili with kidney beans, tomatoes, bell pepper, and baked potato
590 kcal
Beef stir-fry with broccoli, red bell pepper, and baked potato
560 kcal
Romige kipspaghetti met paprika en kruiden
620 kcal
Turkey stir-fry with bell peppers, broccoli, and brown rice
590 kcal
Cod with lentils, sautéed kale, and roasted red peppers
510 kcal
Cod with quinoa, sautéed spinach, and roasted red peppers
510 kcal
Geroosterd varkensvlees met aardappel-paprikastoof
465 kcal
Geroosterde varkensribben met aardappel, gele paprika, rode paprika en sperziebonen
1045 kcal
Geroosterde aardappel, paprika en ui met kruidenolie
365 kcal
Beef stir-fry with bell peppers, mushrooms, and brown rice
610 kcal
Chicken, lentil, and red bell pepper stew
510 kcal
Tuna chickpea salad wrap
510 kcal
Beef and bean stuffed baked potato
560 kcal
Chicken stir-fry with bell peppers, broccoli, mushrooms, and brown rice
610 kcal
Chicken lentil spinach soup with bell pepper
460 kcal
Lentil and roasted vegetable lunch salad
460 kcal
Chickpea farro salad with red bell pepper and pumpkin seeds
510 kcal
Salmon, quinoa, spinach, and red pepper lunch bowl
540 kcal
Lentil chicken lunch salad with red bell pepper, parsley, cucumber, and pumpkin seeds
540 kcal
Greek yogurt chicken wrap with spinach and red pepper
455 kcal
Turkey avocado chickpea salad
510 kcal
Chickpea spinach brown rice lunch bowl with pumpkin seeds
510 kcal
Lentil chicken salad with red bell pepper and parsley
465 kcal
Turkey avocado spinach wrap with red bell pepper
480 kcal
Döner kebabpizza met tomaat, groene paprika en mozzarella
1610 kcal
Chickpea tuna salad wrap
470 kcal
Lentil Salmon Spinach Lunch Bowl
620 kcal