Home / world / Europa / Zweden / Macaroni met hotdogworst

Macaroni met hotdogworst

Macaroni met hotdogworst
Geregistreerd door @ishowspeed | 1 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen

Voedingswaarden

Per portie van 320 g

% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal

Calorieën 560 kcal
28% DV
Totaal vet 30.0g
46% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten14.0g
Meervoudig onverzadigde vetten5.0g
Verzadigde vetten9.0g
Transvet0.4g
Totale koolhydraten 53.0g
18% DV
Vezels3.0g
Zetmeel47.0g
Suikers3.0g
Eiwit 18.0g
36% DV
Dierlijke eiwitten10.0g
Plantaardige eiwitten8.0g

Over

Een gemiddelde portie elleboogmacaroni gemengd met plakjes hotdogworst en een lichte, kruidige olielaag. Relatief rijk aan geraffineerde koolhydraten, natrium en vet, met een matige hoeveelheid eiwit.

Ingrediënten

Vitaminen & mineralen

Vitaminen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Biotine (B7)5.0mcg17%
Choline32.0mg6%
Folaat (B9)95.0mcg24%
Niacine (B3)3.9mg24%
Pantotheenzuur (B5)0.9mg18%
Riboflavine (B2)0.2mg18%
Thiamine (B1)0.3mg27%
Vitamine A18.0mcg2%
Vitamine B121.1mcg46%
Vitamine B60.2mg14%
Vitamine C2.1mg2%
Vitamine D0.8mcg4%
Vitamine E1.6mg11%
Vitamine K9.0mcg8%

Mineralen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Calcium42.0mg4%
Koper140.0mcg16%
IJzer2.8mg16%
Magnesium28.0mg7%
Fosfor185.0mg26%
Kalium290.0mg6%
Selenium26.0mcg47%
Natrium1180.0mg51%
Zink1.9mg17%

Macaroni met hotdogworst

Een eenvoudig pastagerecht van het fornuis met plakjes hotdogworst, licht op smaak gebracht met zout, zwarte peper en paprikapoeder. Het is een snelle, stevige maaltijd die lijkt op een eenvoudige pasta met worst.

Ingrediënten


  • Macaroni, 160 g

  • Hotdogworst, 100 g

  • Plantaardige olie, 10 g

  • Zout, 3 g

  • Zwarte peper, 1 g

  • Paprikapoeder, 2 g


    • Totaal: 276 g

    Instructies


  • 1. Breng een pan met gezouten water aan de kook en kook de macaroni gaar.

  • 2. Giet de pasta goed af.

  • 3. Snijd de hotdogworst in hapklare stukjes.

  • 4. Verhit de plantaardige olie in een pan op middelhoog vuur.

  • 5. Voeg de worst toe en bak tot deze lichtbruin is.

  • 6. Voeg de gekookte macaroni, het zout, de zwarte peper en het paprikapoeder toe.

  • 7. Schep alles om tot het gelijkmatig bedekt en goed doorgewarmd is.

  • 8. Serveer warm.


    • Voorbereidingstijd en kooktijd


  • Voorbereidingstijd: 5 minuten

  • Kooktijd: 15 minuten


    • Handige tips


  • Kook de macaroni niet te lang; deze moet stevig genoeg blijven om goed met de worst te mengen.

  • Pas op met extra zout, omdat hotdogworst meestal al gekruid is.

  • Paprikapoeder geeft kleur en een milde smaak, dus gebruik het spaarzaam als je een lichtere smaak wilt.
    • Gebalanceerd
    Download in de App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    Download on the App Store
    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    Core feature

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    Community

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Features

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Intelligence

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Integration

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    Social

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    FAQ

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.