Strona główna / world / Europa / Estonia / Jogurtowy parfait z letnimi owocami

Jogurtowy parfait z letnimi owocami

Jogurtowy parfait z letnimi owocami
Zapisane przez @test2 | 0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 250 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 180 kcal
9% DV
Tłuszcz ogółem 4.0g
6% DV
Węglowodany ogółem 28.0g
9% DV
Białko 9.0g
18% DV

O produkcie

Prosty, kremowy jogurtowy parfait układany warstwami ze świeżymi truskawkami i borówkami. Lekko słodki i orzeźwiający, sprawdza się na śniadanie, przekąskę albo lekki deser.

Składniki

Letni parfait jogurtowy z owocami jagodowymi

Wprowadzenie


Ten parfait opiera się na kontraście: chłodny jogurt, dojrzałe owoce jagodowe i czyste, warstwowe wykończenie. Powinien smakować rześko, a nie słodko, tak aby każda łyżka przechodziła od kremowości przez kwasowość do delikatnego pęknięcia owoców. Precyzja ma tu znaczenie, ponieważ elegancja tego dania tkwi w jego powściągliwości.

Najważniejsze informacje o przepisie


  • Kategoria dania: Parfait

  • Kuchnia lub pochodzenie: Współczesna

  • Rodzaj posiłku: Śniadanie lub lekki deser

  • Wydajność: 1 porcja

  • Wielkość porcji: 250 g

  • Czas przygotowania: 10 minut

  • Czas gotowania: 0 minut

  • Czas całkowity: 10 minut

  • Poziom trudności: Łatwy


  • Sprzęt


  • 1 miska do mieszania

  • 1 łyżka

  • 1 szklanka do podania lub mała miseczka


  • Składniki


    Baza jogurtowa


  • 150 g jogurtu


  • Owoce


  • 50 g truskawek, odszypułkowanych i pokrojonych w plastry

  • 50 g borówek


  • Sposób przygotowania


  • 1. Przełóż jogurt do miski i krótko wymieszaj, aż będzie gładki i jedwabisty, około 15 sekund. Powinien zachować miękką, nabieralną łyżką konsystencję, nie stając się zbyt rzadki.

  • 2. Przygotuj truskawki i borówki tak, aby owoce były równomiernie rozłożone i gotowe do układania warstw.

  • 3. Nałóż łyżką połowę jogurtu do szklanki lub miseczki do podania, tworząc równą bazę.

  • 4. Dodaj połowę truskawek i połowę borówek, układając je w równej warstwie. Pozostaw owoce widoczne na tle jogurtu; warstwy powinny pozostać wyraźnie oddzielone.

  • 5. Dodaj pozostały jogurt, lekko go wygładzając, aby uzyskać czystą powierzchnię.

  • 6. Wykończ pozostałymi truskawkami i borówkami, układając je starannie na wierzchu, tak aby parfait było czytelne w przekroju, a owoce pozostały świeże i nienaruszone.


  • Nakładanie i podanie


    Podawaj od razu w przezroczystej szklance lub małej, płytkiej miseczce. Gotowy parfait powinien prezentować czyste warstwy, z białym jogurtem podkreślającym czerwone i niebieskie owoce w powściągliwej, zrównoważonej kompozycji.

    Uwagi profesjonalne


    Użyj dobrze schłodzonego jogurtu, aby uzyskać jak najdokładniejszą teksturę i najczystsze warstwy. Obchodź się z owocami delikatnie, aby zachowały swój kształt i nie puściły nadmiaru soku do jogurtu.
    WegetariańskaŚródziemnomorskaZbilansowana
    Pobierz w App Store