truskawka

Truskawka to słodki owoc jagodowy. Ma 32 kcal na 100 g i dostarcza witaminę C. Jedz ją na surowo, w koktajlach, deserach i dżemach.

O produkcie

Truskawki to słodkie, soczyste owoce jagodowe o intensywnie czerwonym kolorze i pachnącym aromacie, łączące słodycz z delikatną kwaskowatością. Najczęściej je się je na surowo, miksuje do koktajli, piecze w deserach lub wykorzystuje w dżemach, sosach i sałatkach.

Wartości odżywcze

Na 100 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 32 kcal

2% DV

Tłuszcz ogółem 0.3g

0% DV

Tiamina (B1)0.2g

Węglowodany ogółem 7.7g

3% DV

Folian (B9)2.0g

Witamina B124.9g

Biotyna (B7)0.8g

Białko 0.7g

1% DV

Białko roślinne0.7g

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczy	Ilość	RWS%
Cholina	5.7mg	1%
Witamina A	1.0mcg	0%
Tiamina (B1)	0.0mg	2%
Ryboflawina (B2)	0.0mg	2%
Niacyna (B3)	0.4mg	2%
Kwas pantotenowy (B5)	0.1mg	3%
Witamina B6	0.0mg	3%
Folian (B9)	24.0mcg	6%
Witamina C	58.8mg	65%
Witamina E	0.3mg	2%
Witamina K	2.2mcg	2%