Strona główna / world / Europa / Szwecja / Baton proteinowy Barebells Creamy Crisp

Baton proteinowy Barebells Creamy Crisp

Baton proteinowy Barebells Creamy Crisp
0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 55 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 200 kcal
10% DV
Tłuszcz ogółem 8.0g
12% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone2.9g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone0.5g
Kwasy tłuszczowe nasycone4.5g
Kwasy tłuszczowe trans0.1g
Węglowodany ogółem 18.0g
6% DV
Błonnik2.0g
Skrobia14.0g
Cukry2.0g
Białko 20.0g
40% DV
Białko zwierzęce17.0g
Białko roślinne3.0g

O produkcie

Baton proteinowy o wysokiej zawartości białka i umiarkowanej kaloryczności. Zawiera głównie białko mleka i hydrolizat kolagenu, a alkohole cukrowe oraz polewa czekoladowa dostarczają węglowodanów i tłuszczu.

Składniki

  • mjölkprotein
  • kollagenhydrolysat
  • fyllnadsmedel (polydextros)
  • sötningsmedel (maltitol)
  • mjölkchokladöverdrag
  • palmkärnolja
  • sojaproteincrisp
  • glicerol
  • kakaosmör
  • kakao
  • naturliga aromer
  • sól

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Biotyna (B7)1.5mcg5%
Cholina18.0mg3%
Folian (B9)8.0mcg2%
Niacyna (B3)0.4mg3%
Kwas pantotenowy (B5)0.3mg6%
Ryboflawina (B2)0.2mg15%
Tiamina (B1)0.1mg4%
Witamina A40.0mcg4%
Witamina B120.3mcg13%
Witamina B60.1mg3%
Witamina D0.3mcg2%
Witamina E0.6mg4%
Witamina K2.0mcg2%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń140.0mg14%
Miedź90.0mcg10%
Żelazo1.2mg7%
Magnez28.0mg7%
Fosfor120.0mg17%
Potas170.0mg4%
Selen4.0mcg7%
Sód180.0mg8%
Cynk0.8mg7%

Barebells Creamy Crisp baton proteinowy

Wstęp


Ten baton opiera się na czystej strukturze: miękki, wysokobiałkowy rdzeń z wyraźną nutą mlecznej czekolady oraz chrupiący element, który nadaje mu charakter. Słodycz jest utrzymywana w ryzach przez kakao i sól, a faza tłuszczowa zapewnia zwarty, ale nie twardy kęs. Efekt końcowy powinien być równy, elegancki i precyzyjny w odczuciu podczas gryzienia.

Najważniejsze informacje o przepisie


  • Rodzaj dania: Baton proteinowy

  • Kuchnia/pochodzenie: Nowoczesne wyroby cukiernicze

  • Posiłek: Przekąska

  • Wydajność: 1 baton

  • Wielkość porcji: 55 g

  • Czas przygotowania: 15 minut

  • Czas gotowania: 10 minut

  • Czas całkowity: 25 minut

  • Poziom trudności: Średni


  • Sprzęt


  • Mała miska żaroodporna

  • Mały rondelek

  • Szpatułka silikonowa

  • Waga cyfrowa

  • Forma do batonów lub mała prostokątna foremka, o pojemności około 55 g

  • Papier do pieczenia


  • Składniki


    Masa proteinowa


  • 18 g białka mleka

  • 8 g hydrolizatu kolagenowego

  • 6 g polidekstrozy

  • 5 g maltitolu

  • 2 g glicerolu

  • 1 g naturalnych aromatów

  • 0,5 g soli


  • Chrupiący dodatek


  • 4 g chrupków sojowych proteinowych


  • Polewa zewnętrzna


  • 7 g polewy z mlecznej czekolady

  • 2 g oleju z ziaren palmowych

  • 1 g masła kakaowego

  • 1 g kakao


  • Sposób przygotowania


  • 1. Przygotuj małą foremkę, wykładając ją papierem do pieczenia. Odważ dokładnie wszystkie składniki i trzymaj je oddzielnie według komponentów.


  • 2. Wymieszaj w misce białko mleka, hydrolizat kolagenowy, polidekstrozę, maltitol, glicerol, naturalne aromaty i sól. Pracuj masę szpatułką przez 2–3 minuty, aż będzie gładka, zwarta i spójna. Powinna dać się formować, ale nie być lepka.


  • 3. Dodaj chrupki sojowe proteinowe i wymieszaj bardzo krótko, około 15 sekund, tak aby równomiernie się rozprowadziły, ale nie połamały.


  • 4. Mocno wciśnij masę do foremki, formując równy baton o masie około 55 g. Dociśnij szczególnie rogi, aby powierzchnia była gładka i zwarta. Schładzaj przez 10 minut, aż baton będzie sprawiał wrażenie zwartego i elastycznego.


  • 5. Delikatnie rozpuść polewę z mlecznej czekolady, olej z ziaren palmowych i masło kakaowe na małym ogniu, aż powstanie całkowicie gładka masa, do temperatury około 40–45 °C. Wmieszaj kakao, aż polewa będzie błyszcząca i jednolita. Powinna być płynna, ale nie na tyle gorąca, by zmiękczyć rdzeń.


  • 6. Wyjmij baton z foremki i równomiernie pokryj go masą czekoladową. Pozwól nadmiarowi krótko spłynąć, aby warstwa była cienka i czysta. Połóż baton na papierze i pozostaw na 5–7 minut, aż polewa stężeje i będzie sucha w dotyku.


  • Podanie i serwowanie


    Podawaj baton w całości, gładką czekoladową stroną do góry, a czyste przecięcie wykonuj tylko wtedy, gdy ma być dzielony. Powinien stawiać wyraźny opór w warstwie zewnętrznej, po którym następuje miękki, kremowy rdzeń i subtelna chrupkość w środku.

    Uwagi profesjonalne


  • Masa musi być na tyle zwarta, by utrzymać chrupiący dodatek; jeśli będzie zbyt luźna, baton straci swoją strukturę.

  • Polewa czekoladowa powinna być cienka i równa, nigdy gruba, aby zachować czyste odczucie podczas gryzienia.

  • Chłodzenie jest kluczowe: zbyt krótki czas powoduje deformację, zbyt długi sprawia, że baton staje się niepotrzebnie twardy.
  • Bez glutenuZbilansowana
    Pobierz w App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.