cukinia

Cukinia to delikatna dynia letnia. Ma 17 kcal na 100 g i dostarcza witaminę C, świetnie sprawdza się do smażenia, makaronów warzywnych i pieczenia.

O produkcie

Cukinia to delikatna dynia letnia o łagodnym smaku i wysokiej zawartości wody. Często je się ją na surowo, smaży, grilluje, piecze lub dodaje do zup, dań stir-fry i wypieków.

Wartości odżywcze

Na 100 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 17 kcal

1% DV

Tłuszcz ogółem 0.3g

0% DV

Witamina D0.1g

Tiamina (B1)0.1g

Węglowodany ogółem 3.1g

1% DV

Folian (B9)1.0g

Witamina B122.5g

Białko 1.2g

2% DV

Białko roślinne1.2g

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczy	Ilość	RWS%
Cholina	9.5mg	2%
Witamina A	10.0mcg	1%
Tiamina (B1)	0.0mg	4%
Ryboflawina (B2)	0.1mg	7%
Niacyna (B3)	0.5mg	3%
Kwas pantotenowy (B5)	0.2mg	4%
Witamina B6	0.2mg	10%
Folian (B9)	24.0mcg	6%
Witamina C	17.9mg	20%
Witamina E	0.1mg	1%
Witamina K	4.3mcg	4%