Informação Nutricional
Por porção de 220g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Gorduras monoinsaturadas11.0g
Gorduras polinsaturadas4.0g
Gorduras saturadas9.0g
Gorduras trans0.5g
Hidratos de carbono totais
40.0g
Fibra2.0g
Amido34.0g
Açúcares6.0g
Proteína animal24.0g
Proteína vegetal4.0g
Sobre
Um hambúrguer clássico com hambúrguer de vaca no pão, geralmente servido com condimentos básicos e guarnição de alface, tomate e pickles.
Hambúrguer Clássico com Guarnição Crocante
Nota introdutória
Um hambúrguer bem feito é um estudo de proporção: um hambúrguer de carne bovina bem selado, um pão macio e uma camada contida de condimentos que une em vez de sobrepor. A alface, o tomate e os picles trazem frescura, acidez e crocância, realçando a riqueza da carne. O resultado deve ser compacto, equilibrado e preciso.
Elementos essenciais da receita
Categoria do prato: Sanduíche
Cozinha ou origem: Americana
Tipo de refeição: Prato principal
Rendimento: 1 hambúrguer
Porção: 220 g
Tempo de preparação: 5 minutos
Tempo de cozedura: 8 minutos
Tempo total: 13 minutos
Dificuldade: Fácil
Equipamento
Frigideira pesada ou chapa lisa
Espátula
Faca pequena
Tábua de corte
Prato
Ingredientes
Montagem principal
Hambúrguer de carne bovina, 120 g
Pão de hambúrguer, 70 g
Condimentos, 20 g
Alface, tomate e picles, 10 g
Método
1. Aqueça uma frigideira ou chapa em lume médio-alto até a superfície estar bem quente, cerca de 3 minutos. A frigideira deve proporcionar contacto imediato e um dourado uniforme.
2. Coloque o hambúrguer de carne bovina na frigideira seca e cozinhe durante 3 a 4 minutos do primeiro lado, até a parte inferior estar bem dourada e os bordos começarem a firmar.
3. Vire o hambúrguer e cozinhe durante 2 a 3 minutos do segundo lado. O exterior deve estar bem selado e o centro quente e suculento.
4. Abra o pão de hambúrguer ao meio e aqueça os lados cortados na mesma frigideira durante 30 a 45 segundos, apenas até ficarem ligeiramente tostados e aromáticos.
5. Espalhe os condimentos uniformemente pelos lados cortados do pão.
6. Coloque o hambúrguer de carne bovina na metade inferior do pão. Disponha a alface, o tomate e os picles cuidadosamente sobre o hambúrguer, para que cada elemento permaneça visível e distinto.
7. Feche com a metade superior do pão e pressione muito ligeiramente para assentar o sanduíche sem comprimir o miolo.
Empratamento e serviço
Sirva imediatamente num prato simples, centrado e intacto. O pão deve manter-se macio, o hambúrguer quente e a guarnição crocante, com os condimentos a proporcionarem um acabamento limpo e harmonioso.
Notas profissionais
Uma frigideira devidamente aquecida é essencial; calor insuficiente irá cozer o hambúrguer a vapor em vez de o selar.
Mantenha a guarnição contida e precisa para que o hambúrguer permaneça equilibrado e fácil de comer.
Aqueça o pão apenas brevemente; tostar em excesso irá secar o miolo e comprometer a textura final.