Informação Nutricional
Por porção de 260g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Gorduras monoinsaturadas7.0g
Gorduras polinsaturadas3.0g
Gorduras saturadas6.0g
Gorduras trans0.2g
Hidratos de carbono totais
78.0g
Fibra2.0g
Amido62.0g
Açúcares18.0g
Proteína animal10.0g
Proteína vegetal4.0g
Sobre
Uma pilha de panquecas ao estilo americano, fofas e servidas de forma simples, com uma pequena porção de manteiga e xarope de ácer.
Panquecas Americanas com Manteiga e Xarope de Ácer
Nota introdutória
As panquecas americanas são um estudo de suavidade e contenção: um miolo macio, uma superfície levemente dourada e a doçura limpa do xarope de ácer. O seu sucesso depende de calor suave e de um controlo rigoroso do tempo, para que o interior se mantenha leve enquanto o exterior ganha apenas a cor necessária. Servidas de forma simples, estão no seu melhor.
Elementos essenciais da receita
Categoria do prato: Bolo de chapa
Cozinha ou origem: Americana
Tipo de refeição: Pequeno-almoço
Rendimento: 1 porção
Tamanho da porção: 260 g
Tempo de preparação: 5 minutos
Tempo de cozedura: 10 minutos
Tempo total: 15 minutos
Dificuldade: Fácil
Equipamento
Frigideira antiaderente ou frigideira pesada, 24 cm
Espátula
Concha pequena ou colher
Prato para servir
Ingredientes
Para as panquecas
220 g de massa para panquecas
15 g de manteiga
Para finalizar
25 g de xarope de ácer
Método
1. Coloque uma frigideira de 24 cm em lume médio e deixe aquecer durante 2 minutos. A frigideira deve estar uniformemente quente, sem deitar fumo.
2. Adicione 15 g de manteiga e deixe derreter completamente, cobrindo o fundo da frigideira com uma película fina e uniforme. A manteiga deve espumar suavemente sem alourar em excesso.
3. Deite colheradas dos 220 g de massa para panquecas para formar panquecas de espessura uniforme. Mantenha a massa contida e deixe espaço entre as porções, caso cozinhe mais do que uma de cada vez.
4. Cozinhe durante 2 a 3 minutos do primeiro lado, até a superfície estar firme nas bordas e surgirem pequenas bolhas que comecem a manter-se. A parte de baixo deve estar dourada-clara.
5. Vire as panquecas com cuidado e cozinhe durante 1 a 2 minutos do segundo lado, até o centro ceder levemente ao toque e a cor ficar uniformemente dourada.
6. Transfira imediatamente para um prato quente. As panquecas devem estar macias, altas e húmidas no miolo, sem massa crua no centro.
7. Deite à colher 25 g de xarope de ácer sobre as panquecas imediatamente antes de servir, deixando que cubra a superfície sem a inundar.
Empratamento e serviço
Disponha as panquecas cuidadosamente num prato quente, numa pilha compacta ou ligeiramente sobrepostas em leque. Finalize com o xarope de ácer, para que o topo ganhe brilho enquanto as bordas permanecem distintas.
Notas profissionais
Mantenha um calor moderado; calor excessivo escurece o exterior antes de o miolo firmar.
A manteiga deve lubrificar a frigideira, não fritar a massa.
A panqueca final deve ser macia e elástica, nunca densa nem seca.