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Batatas crocantes tipo Pringles

Batatas crocantes tipo Pringles
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Informação Nutricional

Por porção de 28g

% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal

Calorias 150 kcal
8% DV
Gordura total 9.0g
14% DV
Gorduras monoinsaturadas4.0g
Gorduras polinsaturadas2.0g
Gorduras saturadas2.0g
Hidratos de carbono totais 15.0g
5% DV
Fibra1.0g
Amido13.0g
Açúcares0.5g
Proteína 1.0g
2% DV
Proteína vegetal1.0g

Sobre

Uma porção de batatas tipo Pringles, provavelmente um pequeno snack retirado da embalagem.

Ingredientes

Vitaminas e Minerais

Vitaminas

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Colina5.0mg1%
Tiamina (B1)0.1mg4%
Riboflavina (B2)0.0mg2%
Niacina (B3)0.4mg3%
Ácido pantoténico (B5)0.1mg2%
Vitamina B60.1mg3%
Biotina (B7)0.5mcg2%
Folato (B9)8.0mcg2%
Vitamina E1.0mg7%
Vitamina K1.0mcg1%

Minerais

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Cálcio5.0mg1%
Cobre0.1mcg0%
Iodo1.0mcg1%
Ferro0.4mg2%
Magnésio10.0mg2%
Manganês0.1mg4%
Molibdénio1.0mcg2%
Fósforo35.0mg5%
Potássio120.0mg3%
Selénio1.0mcg2%
Sódio150.0mg7%
Zinco0.2mg2%

Rodelas Crocantes de Batata ao Estilo Pringles

Nota introdutória



Este é um crocante fino e preciso, feito apenas de batata, óleo e tempero. O seu caráter reside na compressão: um sabor limpo a batata, uma quebra seca e um acabamento temperado que perdura sem pesar. A forma é simples; a disciplina está em alcançar uniformidade, fratura e contenção.

Elementos essenciais da receita



  • Categoria do prato: Crocante salgado

  • Cozinha ou origem: Snack moderno

  • Tipo de refeição: Snack

  • Rendimento: 1 porção

  • Tamanho da porção: 28 g

  • Tempo de preparação: 10 minutos

  • Tempo de cozedura: 12 minutos

  • Tempo total: 22 minutos

  • Dificuldade: Intermédio


  • Equipamento



  • Tigela de mistura

  • Peneira fina

  • Balança pequena

  • Tabuleiro de forno

  • Papel vegetal

  • Rolo da massa

  • Cortador redondo de 6 cm

  • Forno

  • Grelha de arrefecimento


  • Ingredientes



    Mistura crocante


  • Flocos de batata, 15 g

  • Farinha de milho, 3 g

  • Sal e temperos, 2 g

  • Óleo vegetal, 8 g


  • Método



  • 1. Aqueça o forno a 180°C e forre um tabuleiro de forno com papel vegetal.


  • 2. Numa tigela de mistura, junte os flocos de batata, a farinha de milho e o sal e temperos. Misture muito bem para que o tempero fique distribuído de forma uniforme e não restem estrias claras.


  • 3. Adicione o óleo vegetal e envolva-o na mistura seca até obter migalhas finas e uniformemente humedecidas. A mistura deve manter-se unida quando pressionada, sem parecer gordurosa.


  • 4. Junte a mistura até formar uma massa compacta. Se oferecer resistência, pressione com firmeza em vez de amassar; o objetivo é uma massa lisa e coesa, não elasticidade.


  • 5. Estenda a massa entre duas folhas de papel vegetal até uma espessura de 2 mm. Corte em rodelas de 6 cm e transfira-as para o tabuleiro preparado, deixando um pequeno espaço entre cada peça.


  • 6. Leve ao forno durante 10 a 12 minutos, rodando o tabuleiro uma vez a meio do tempo, até as rodelas estarem uniformemente douradas nas bordas e firmes até ao centro. Devem parecer secas e quebradiças, com um estalo firme ao serem levantadas.


  • 7. Transfira os crocantes para uma grelha de arrefecimento e deixe repousar durante 5 minutos para terminarem de secar e atingirem a fratura completa à medida que arrefecem.


  • Empratamento e serviço



    Disponha os crocantes numa pequena pilha controlada ou em leque raso, sem sobreposição que possa amolecer a superfície. Sirva de imediato, quando a textura está no seu ponto mais exato: leve, crocante e com tempero limpo.

    Notas profissionais



  • A massa deve ser estendida de forma uniforme; qualquer secção mais espessa cozerá com uma textura menos delicada e mais baça.

  • Arrefecer sobre uma grelha é essencial. O contacto direto com um tabuleiro retém vapor e amolece o acabamento.

  • O tempero deve surgir como integrado, não como pó à superfície; misture-o muito bem antes de adicionar o óleo.
  • VegetarianaSem glútenSem laticíniosEquilibrada
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