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Leite de vaca

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Informação Nutricional

Por porção de 1000g

% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal

Calorias 500 kcal

25% DV

Gordura total 25.0g

38% DV

Gorduras monoinsaturadas7.0g

Gorduras polinsaturadas1.0g

Gorduras saturadas16.0g

Gorduras trans1.0g

Hidratos de carbono totais 48.0g

16% DV

Açúcares48.0g

Proteína 34.0g

68% DV

Proteína animal34.0g

Sobre

Uma embalagem de leite de vaca com 2,5% de gordura. Fornece proteína em quantidade moderada, açúcares naturais do leite e gordura láctea, além de cálcio, vitamina B12 e fósforo.

Ingredientes

leite de vaca

Vitaminas e Minerais

Vitaminas

Nutriente	Quantidade	VD%
Colina	140.0mg	25%
Vitamina A	180.0mcg	20%
Tiamina (B1)	0.4mg	33%
Vitamina B12	4.5mcg	188%
Riboflavina (B2)	1.8mg	138%
Niacina (B3)	0.9mg	6%
Ácido pantoténico (B5)	3.5mg	70%
Vitamina B6	0.4mg	24%
Biotina (B7)	35.0mcg	117%
Folato (B9)	50.0mcg	13%
Vitamina D	1.0mcg	5%
Vitamina E	100.0mg	667%
Vitamina K	2.0mcg	2%

Minerais

Nutriente	Quantidade	VD%
Cálcio	1200.0mg	120%
Cobre	20.0mcg	2%
Ferro	0.3mg	2%
Magnésio	110.0mg	26%
Fósforo	950.0mg	136%
Potássio	1500.0mg	32%
Selénio	30.0mcg	55%
Sódio	430.0mg	19%
Zinco	4.0mg	36%

Leite de vaca

O leite de vaca é uma bebida láctea própria para consumo. Pode ser servido frio, à temperatura ambiente ou aquecido, conforme a preferência.

Ingredientes

Leite de vaca: 1000 g

Instruções

1. Deite o leite de vaca num copo ou jarro limpo.

2. Sirva frio, à temperatura ambiente ou aqueça suavemente, se o preferir morno.

3. Se servir frio, refrigere primeiro.

4. Se servir morno, aqueça lentamente e não deixe ferver.

Tempo de preparação

2 minutos

Tempo de cozedura

0 minutos

Dicas úteis

Sirva com gelo para uma bebida fria.

O leite morno deve ser aquecido suavemente para evitar que queime.

Use leite pasteurizado para um consumo seguro.

VegetarianaSem glútenEquilibrada