leite 2,5%
Leite 2,5% é um leite meio-gordo com 52 calorias por 100 g. Fornece cálcio e é ideal para beber, café, cereais, bolos e molhos.
Sobre
O leite 2,5% é um leite de vaca meio-gordo, com sabor suave, ligeiramente doce, e textura cremosa. É muito usado para beber, com cereais, no café, em pastelaria e em molhos.
Informação Nutricional
Por 100 g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Calorias
52 kcal
3% DV
Gordura total
2.5g
4% DV
Vitamina D1.6g
Vitamina K0.7g
Tiamina (B1)0.1g
Hidratos de carbono totais
4.8g
2% DV
Vitamina B124.8g
Proteína
3.3g
7% DV
Proteína animal3.3g
Vitaminas e Minerais
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Colina | 14.0mg | 3% | |
| Vitamina A | 46.0mcg | 5% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitamina B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Riboflavina (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacina (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Vitamina B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotina (B7) | 3.5mcg | 12% | |
| Folato (B9) | 5.0mcg | 1% | |
| Vitamina E | 0.1mg | 1% | |
| Vitamina K | 0.3mcg | 0% |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Cálcio | 120.0mg | 12% | |
| Cobre | 10.0mcg | 1% | |
| Ferro | 0.0mg | 0% | |
| Magnésio | 11.0mg | 3% | |
| Fósforo | 95.0mg | 14% | |
| Potássio | 150.0mg | 3% | |
| Selénio | 3.7mcg | 7% | |
| Sódio | 44.0mg | 2% | |
| Zinco | 0.4mg | 4% |
Receitas com leite 2,5% (1)
