óleo de coco
Óleo de coco é uma gordura culinária pura com 892 calorias por 100g. Dá riqueza a bolos, frituras e salteados.
Sobre
O óleo de coco é um óleo vegetal tropical com aroma e sabor suaves de coco, especialmente na versão não refinada. É muito usado para saltear, assar e fritar, além de aparecer em receitas veganas como substituto da manteiga.
Informação Nutricional
Por 100 g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Calorias
892 kcal
45% DV
Gordura total
100.0g
100% DV
Vitamina D82.5g
Vitamina K6.3g
Tiamina (B1)1.7g
Hidratos de carbono totais
0.0g
0% DV
Proteína
0.0g
0% DV
Vitaminas e Minerais
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Colina | 0.3mg | 0% | |
| Vitamina E | 0.1mg | 1% | |
| Vitamina K | 0.6mcg | 1% |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Ferro | 0.1mg | 0% |
Receitas com óleo de coco (6)
Copo de parfait de iogurte com compota de frutos vermelhos e granola
255 kcal
Queijo vegetal Babybel em roda
60 kcal
Barra de gelado de baunilha com cobertura de chocolate e pedaços de amêndoa
250 kcal
Gomas sortidas açucaradas lapidadas
164 kcal
rebuçado Ahlgrens Bilar Fruktkombi
438 kcal
Gomas Trolli Frutti Original
544 kcal