batatas fritas onduladas
Batatas fritas onduladas são fritas de batata com 312 calorias por 100 g e potássio, um acompanhamento clássico para hambúrgueres e molhos.
Sobre
Batatas fritas onduladas são fritas de batata com um formato canelado e ondulado que, quando cozidas, cria um exterior crocante e um interior macio. Têm um sabor suave e salgado de batata e são normalmente fritas em óleo ou assadas no forno, como acompanhamento ou snack.
Informação Nutricional
Por 100 g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Calorias
312 kcal
16% DV
Gordura total
15.0g
23% DV
Vitamina D2.3g
Vitamina K6.2g
Tiamina (B1)5.4g
Hidratos de carbono totais
41.4g
14% DV
Folato (B9)3.8g
Vitamina B120.3g
Biotina (B7)37.3g
Proteína
3.4g
7% DV
Proteína vegetal3.4g
Vitaminas e Minerais
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Colina | 17.5mg | 3% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 8% | |
| Riboflavina (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacina (B3) | 2.9mg | 18% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Vitamina B6 | 0.3mg | 18% | |
| Folato (B9) | 16.0mcg | 4% | |
| Vitamina C | 4.7mg | 5% | |
| Vitamina E | 1.7mg | 11% | |
| Vitamina K | 16.3mcg | 14% |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Cálcio | 14.0mg | 1% | |
| Cobre | 160.0mcg | 18% | |
| Ferro | 0.8mg | 4% | |
| Magnésio | 23.0mg | 5% | |
| Fósforo | 94.0mg | 13% | |
| Potássio | 579.0mg | 12% | |
| Selénio | 0.4mcg | 1% | |
| Sódio | 210.0mg | 9% | |
| Zinco | 0.4mg | 4% |
Receitas com batatas fritas onduladas (1)
