donut de geleia de morango
Donut de geleia de morango tem 338 calorias por 100g e fornece folato (B9). Agrada pelo recheio doce e frutado de geleia.
Sobre
O donut de geleia de morango é uma massa frita doce, fermentada ou do tipo bolo, recheada com geleia de morango e muitas vezes coberta com açúcar. Tem textura macia e leve, com recheio frutado e açucarado, e costuma ser consumido como sobremesa ou no café da manhã.
Informação Nutricional
Por 100 g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Calorias
338 kcal
17% DV
Gordura total
13.8g
21% DV
Vitamina D4.0g
Vitamina K6.0g
Tiamina (B1)2.8g
Hidratos de carbono totais
50.7g
17% DV
Folato (B9)1.8g
Vitamina B1223.5g
Biotina (B7)25.4g
Proteína
5.8g
12% DV
Proteína animal5.8g
Vitaminas e Minerais
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Colina | 18.0mg | 3% | |
| Vitamina A | 45.0mcg | 5% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 18% | |
| Vitamina B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Riboflavina (B2) | 0.1mg | 11% | |
| Niacina (B3) | 1.8mg | 11% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 3% | |
| Biotina (B7) | 3.0mcg | 10% | |
| Folato (B9) | 55.0mcg | 14% | |
| Vitamina C | 0.5mg | 1% | |
| Vitamina D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamina E | 1.2mg | 8% | |
| Vitamina K | 1.0mcg | 1% |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Cálcio | 35.0mg | 4% | |
| Cobre | 90.0mcg | 10% | |
| Ferro | 2.1mg | 12% | |
| Magnésio | 18.0mg | 4% | |
| Fósforo | 95.0mg | 14% | |
| Potássio | 120.0mg | 3% | |
| Selénio | 12.0mcg | 22% | |
| Sódio | 320.0mg | 14% | |
| Zinco | 0.6mg | 5% |
Receitas com donut de geleia de morango (1)
