Informații nutriționale
Per porție de 430 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Grăsimi mononesaturate20.0g
Grăsimi polinesaturate6.0g
Grăsimi saturate16.0g
Grăsimi trans1.0g
Carbohidrați totali
42.0g
Fibre5.0g
Amidon34.0g
Zaharuri4.0g
Proteine animale43.0g
Proteine vegetale5.0g
Despre
O porție de carne de vită la grătar în stil argentinian, servită cu chimichurri, sos tradițional și un cartof copt.
Bife a la Parrilla cu Chimichurri și Cartof Copt
Notă introductivă
Aceasta este masa argentiniană în forma ei cea mai directă: vită pe foc, cartof cu un interior uscat și fraged, și sosuri care accentuează, nu ascund. Preparatul se bazează pe contrast — crustă rumenită, sare, bogăție și aciditate păstrate în proporții exacte. Când este făcut corect, nu este mâncare rustică; este gătit disciplinat, cu un spirit generos.
Elemente esențiale ale rețetei
Categoria preparatului: Farfurie cu carne la grătar
Bucătărie sau origine: Argentiniană
Tipul felului: Fel principal
Randament: 1 porție
Mărimea porției: 430 g
Timp de pregătire: 10 minute
Timp de gătire: 30 minute
Timp total: 40 minute
Dificultate: Intermediar
Echipament
Grătar cu cărbuni sau tigaie grill grea
Cuptor
Tavă de copt
Termometru cu citire instantanee
Crăticioară mică sau bol termorezistent pentru încălzirea sosurilor
Clești
Tocător sau farfurie pentru odihnire
Ingrediente
Componente principale
220 g steak de vită la grătar
180 g cartof copt
20 g sos chimichurri
10 g sos tradițional
Metodă
1. Pregătiți cartoful.
Încălziți cuptorul la 220°C. Puneți cartoful copt de 180 g pe o tavă de copt și coaceți-l 30 până la 40 de minute, în funcție de mărime, până când coaja este uscată, iar centrul cedează complet la vârful unui cuțit. Miezul trebuie să fie pufos și complet fraged, fără nicio rezistență în centru.
2. Gătiți vita.
Asezonați ușor steakul de vită de 220 g, dacă preparatul de referință o cere, apoi gătiți-l pe grătar la foc mare 2 până la 4 minute pe fiecare parte, în funcție de grosime, până când este bine rumenit la exterior și gătit la gradul dorit. Pentru un rezultat medium-rare, scoateți steakul la o temperatură internă de 52°C până la 54°C; pentru medium, scoateți-l la 57°C până la 60°C. Lăsați-l să se odihnească 5 minute, astfel încât sucurile să se așeze, iar carnea să se relaxeze.
3. Încălziți sosurile.
Aduceți sosul chimichurri de 20 g și sosul tradițional de 10 g la temperatura camerei sau încălziți-le foarte ușor timp de 1 până la 2 minute dacă sunt destinate a fi servite ușor calde. Trebuie să rămână fluide și vii, nu atât de fierbinți încât să-și piardă caracterul.
4. Finalizați cartoful.
Tăiați cartoful copt pe lung. Deschideți-l ușor cu vârful unui cuțit, astfel încât interiorul să elibereze abur și să se afâneze. Miezul trebuie să rămână intact, dar moale, cu o textură uscată și pufoasă, nu umedă.
Montare și servire
Așezați cartoful copt ușor în afara centrului pe o farfurie caldă și puneți steakul la grătar alături, lăsând suprafața rumenită să rămână vizibilă. Puneți cu lingura chimichurri peste sau lângă vită și terminați cu sosul tradițional ca un accent discret. Farfuria trebuie să transmită echilibru și intenție: carnea pe primul loc, cartoful pe al doilea, sosurile ca notă finală luminoasă.
Note profesionale
Steakul trebuie să fie rumenit intens, dar niciodată gătit excesiv; crusta și timpul de odihnire definesc calitatea finală.
Cartoful trebuie copt până când coaja este complet uscată, altfel va părea greu lângă carne.
Păstrați sosurile distincte ca aromă și poziționare, astfel încât preparatul să-și păstreze claritatea argentiniană.