Informații nutriționale
Per porție de 180 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Grăsimi mononesaturate0.0g
Grăsimi polinesaturate0.1g
Grăsimi saturate0.0g
Carbohidrați totali
16.2g
Fibre8.8g
Amidon4.0g
Zaharuri3.4g
Proteine vegetale1.3g
Despre
Jicama crudă tăiată bastonașe; o rădăcinoasă cu puține calorii, bogată în fibre, cu un conținut moderat de carbohidrați și foarte puține grăsimi sau proteine.
Bastonașe de jicama răcite, cu dulceață naturală crocantă
Notă introductivă
Aceasta este jicama în forma ei cea mai pură: rece, curată și discret răcoritoare. Preparatul depinde în întregime de precizia tăieturii și de temperatură, astfel încât textura să rămână fermă și crocantă, iar gustul să fie luminos și reținut. Servită bine răcită, oferă o mușcătură fermă, suculentă și crocantă, pe cât de elegantă, pe atât de simplă.
Elemente esențiale ale rețetei
Categoria preparatului: Preparat din legume crude
Bucătărie sau origine: Contemporană
Tipul felului: Aperitiv sau curățător de palat
Randament: 1 porție
Mărimea porției: 180 g
Timp de pregătire: 10 minute
Timp de gătire: 0 minute
Timp total: 10 minute
Dificultate: Ușor
Echipament
Cuțit de chef
Tocător
Curățător de legume
Tavă mică sau farfurie răcită
Ingrediente
180 g jicama, curățată de coajă și fasonată
Metodă
1. Așază jicama pe un tocător și îndepărtează complet coaja exterioară groasă, expunând miezul pal de dedesubt. Taie orice margini uscate sau fibroase, astfel încât suprafața să fie curată și uniformă.
2. Taie jicama în bastonașe uniforme, fiecare de aproximativ 1 cm grosime și 6 până la 8 cm lungime. Păstrează tăieturile precise, astfel încât bucățile să aibă un aspect ordonat și constant și să ofere o textură crocantă, netă.
3. Așază bastonașele într-un singur strat pe o tavă sau pe o farfurie răcită. Pune la frigider timp de 10 minute, doar cât să se întărească pulpa și să se accentueze textura.
4. Transferă jicama pe farfuria de servire. Textura finală trebuie să fie crocantă, suculentă și rece, cu o dulceață curată, delicată, și fără moliciune în centru.
Montare în farfurie și servire
Servește jicama într-un aranjament reținut și uniform, cu bastonașele aliniate, nu împrăștiate. Prezentarea trebuie să pară rece, sobră și exactă, punând în valoare claritatea naturală și textura crocantă a legumei.
Note profesionale
Tăierea uniformă este esențială; bucățile neregulate slăbesc atât textura, cât și prezentarea.
Răcirea înainte de servire îmbunătățește textura crocantă și oferă preparatului prospețimea intenționată.
Folosește doar jicama complet curățată de coajă; orice coajă rămasă va diminua textura și gustul.