pandispan cu ciocolată
Pandispanul cu ciocolată este un blat ușor cu cacao. Vezi 297 calorii/100 g, vitamina A și folosește-l la deserturi în straturi.
Despre
Pandispanul cu ciocolată este un blat ușor și aerat, făcut cu cacao sau aromă de ciocolată, apreciat pentru miezul său moale și gustul delicat, ușor dulce, de ciocolată. Se consumă simplu, se umple cu cremă sau glazură ori se folosește ca bază pentru deserturi precum trifle și torturi în straturi.
Informații nutriționale
Per 100 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Calorii
297 kcal
15% DV
Grăsimi totale
8.6g
13% DV
Vitamina D2.2g
Vitamina K3.2g
Tiamină (B1)2.0g
Carbohidrați totali
48.4g
16% DV
Folat (B9)2.0g
Vitamina B1229.2g
Biotină (B7)17.2g
Proteine
6.1g
12% DV
Proteină animală6.1g
Vitamine și minerale
Vitamine
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Biotină (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| Colină | 38.0mg | 7% | |
| Folat (B9) | 28.0mcg | 7% | |
| Niacină (B3) | 1.1mg | 7% | |
| Acid pantotenic (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Riboflavină (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Tiamină (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Vitamina A | 72.0mcg | 8% | |
| Vitamina B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 3% | |
| Vitamina C | 0.2mg | 0% | |
| Vitamina D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamina E | 0.7mg | 5% | |
| Vitamina K | 2.0mcg | 2% |
Minerale
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Calciu | 70.0mg | 7% | |
| Cupru | 90.0mcg | 10% | |
| Fier | 2.1mg | 12% | |
| Magneziu | 28.0mg | 7% | |
| Fosfor | 120.0mg | 17% | |
| Potasiu | 150.0mg | 3% | |
| Seleniu | 12.0mcg | 22% | |
| Sodiu | 220.0mg | 10% | |
| Zinc | 0.8mg | 7% |
Rețete cu pandispan cu ciocolată (1)
