Главная / world / Европа / Бельгия / Консервированный целый лимон

Консервированный целый лимон

Консервированный целый лимон
Добавил(а) @t | 0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 120 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 35 kcal
2% DV
Всего жиров 0.3g
0% DV
Мононенасыщенные жиры0.0g
Полиненасыщенные жиры0.1g
Насыщенные жиры0.0g
Всего углеводов 11.0g
4% DV
Пищевые волокна3.6g
Крахмал4.4g
Сахара3.0g
Белок 1.3g
3% DV
Растительный белок1.3g

О блюде

Консервированный целый лимон выглядит как целый плод. В нём мало калорий и жира, умеренное количество углеводов и хороший вклад витамина C.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин6.5mg1%
Витамин A1.0mcg0%
Тиамин (B1)0.1mg4%
Рибофлавин (B2)0.0mg2%
Ниацин (B3)0.1mg1%
Пантотеновая кислота (B5)0.2mg5%
Витамин B60.1mg6%
Биотин (B7)1.5mcg5%
Фолат (B9)13.0mcg3%
Витамин C63.0mg70%
Витамин E0.2mg1%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций31.0mg3%
Медь45.0mcg5%
Железо0.7mg4%
Магний10.0mg2%
Фосфор19.0mg3%
Калий166.0mg4%
Селен0.5mcg1%
Натрий2.0mg0%
Цинк0.1mg1%

Консервированный целый лимон с собственной яркостью

Вступление


Это упражнение в сдержанности: лимон подаётся целиком, преобразованный бережным нагревом во что-то податливое, ароматное и глубоко благоухающее. Его ценность — в сохранении изначальной ясности фрукта, при этом резкость смягчается до чистого, яркого послевкусия. При правильной подаче он воспринимается одновременно и как ингредиент, и как высказывание.

Основное о рецепте


  • Категория блюда: Фруктовая заготовка

  • Кухня или происхождение: Современная

  • Тип подачи: Приправа или гарнир

  • Выход: 1 целый лимон

  • Размер порции: 120 g

  • Время подготовки: 10 минут

  • Время приготовления: 35 минут

  • Общее время: 45 минут

  • Сложность: Легко


  • Оборудование


  • Небольшой сотейник

  • Острый нож

  • Жаропрочная ложка

  • Небольшая тарелка или крышка, чтобы лимон оставался погружённым в воду


  • Ингредиенты


    Основной ингредиент


  • Лимон, целый, с кожурой: 120 g


  • Способ приготовления


  • 1. Положите целый лимон в небольшой сотейник и залейте водой так, чтобы она покрывала его на 20 g. Доведите воду до лёгкого кипения на среднем огне, затем уменьшите огонь до слабого и поддерживайте едва заметное кипение 30 минут. Лимон должен слегка размягчиться, а кожура — стать блестящей и нежной, не лопаясь.

  • 2. Выключите огонь и оставьте лимон в горячей воде на 5 минут. Это стабилизирует мякоть и выравнивает текстуру до самой середины.

  • 3. Достаньте лимон из воды и слегка остудите, чтобы его можно было брать руками. При лёгком нажатии фрукт должен быть податливым, а кожура — чисто поддаваться ножу.

  • 4. Подавайте лимон целиком или разрежьте его уже на столе, чтобы высвободить аромат. Мякоть должна быть сочной, яркой и смягчённой, с умеренной, но всё ещё заметной горечью.


  • Подача и сервировка


    Положите лимон отдельно на небольшую тарелку или слегка уложите его в собственную сетку, если подаёте его как визуальную отсылку к исходной форме. Подавайте просто, без гарнира, чтобы в центре внимания оставалась чистота фрукта.

    Профессиональные заметки


    Лимон должен оставаться целым; любой разрыв во время приготовления приглушит итоговый характер. Поддерживайте очень слабое кипение, никогда не активное, чтобы кожура успела размягчиться раньше, чем начнёт разрушаться мякоть. Готовый фрукт должен быть нежным, ароматным и полностью узнаваемым как лимон, но с более спокойным и округлым характером.
    ВеганскаяВегетарианскаяПалеоСредиземноморскаяБез глютенаБез молочных продуктовWhole30
    Скачать в App Store