Domov / world / Európa / Estónsko / Cestoviny s kuracím mäsom z panvice

Cestoviny s kuracím mäsom z panvice

Cestoviny s kuracím mäsom z panvice
Zaznamenal používateľ @test2 | Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 350 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 550 kcal
28% DV
Celkové tuky 12.0g
18% DV
Celkové sacharidy 60.0g
20% DV
Bielkoviny 42.0g
84% DV

O jedle

Jednoduché a sýte cestoviny s jemným kuracím prsom tvoria vyvážené jedlo bohaté na bielkoviny. Sú ľahko ochutené a podávajú sa teplé, takže sa hodia na rýchly obed aj večeru.

Ingrediencie

Zlaté kuracie cestoviny z panvice

Úvod


Toto sú disciplinované cestoviny z panvice: chudé kuracie mäso, správne ochutené a cestoviny spojené do jedného súdržného celku. Ich hodnota spočíva v rovnováhe, s dostatočnou plnosťou cestovín, aby uniesli kuracie mäso, a zároveň s dostatočnou striedmosťou, aby jedlo pôsobilo čisto, nie ťažko. Výsledok má vyznieť priamo, uhladene a kompletne.

Základné informácie o recepte


  • Kategória jedla: Cestoviny z panvice

  • Kuchyňa alebo pôvod: Súčasná

  • Typ chodu: Hlavné jedlo

  • Výťažnosť: 1 porcia

  • Veľkosť porcie: 350 g

  • Čas prípravy: 10 minút

  • Čas varenia: 20 minút

  • Celkový čas: 30 minút

  • Náročnosť: Jednoduché


  • Vybavenie


  • 24 cm panvica s pokrievkou

  • Stredne veľký hrniec

  • Cedidlo

  • Kuchynské kliešte

  • Doska na krájanie

  • Kuchársky nôž


  • Ingrediencie



    Hlavná zložka


  • 180 g kuracích pŕs, očistených

  • 170 g cestovín


  • Postup


  • 1. V stredne veľkom hrnci priveďte vodu do prudkého varu. Pridajte cestoviny a varte ich o 1 minútu kratšie, než uvádza návod na obale, kým nie sú na povrchu mäkké, ale v strede zostávajú mierne pevné. Dobre sceďte a odložte bokom.


  • 2. Kým sa cestoviny varia, nakrájajte kuracie prsia na rovnomerné kúsky na jedno sústo. Udržujte kúsky rovnako veľké, aby sa kuracie mäso pripravovalo rovnakou rýchlosťou.


  • 3. Položte panvicu na stredne silný oheň. Pridajte kuracie mäso v jednej vrstve a opekajte 5 až 7 minút, podľa potreby obracajte, kým nie je zvonka jemne opečené a vnútri úplne nepriehľadné. Šťava má byť číra a mäso má byť pevné, nie gumové.


  • 4. Do panvice pridajte scedené cestoviny. Nepretržite premiešavajte 1 až 2 minúty na strednom ohni, kým sa cestoviny a kuracie mäso rovnomerne nespoja a cestoviny nie sú lesklé a úplne horúce.


  • 5. Odstavte z ohňa a pred podávaním nechajte panvicu 1 minútu stáť. Tým sa ustáli textúra a jedlo sa dokončí v usporiadanom stave.


  • Servírovanie a podávanie


    Podávajte priamo z panvice alebo preložte do nahriatej plytkej misy. Cestoviny majú tvoriť základ, pričom kuracie mäso má byť rovnomerne rozložené v celom jedle, nie sústredené navrchu. Výsledná prezentácia má byť kompaktná, čistá a pripravená na okamžitú konzumáciu.

    Profesionálne poznámky


  • Kuracie mäso krájajte rovnomerne; nepravidelné kúsky sa na okrajoch prepečú skôr, než bude hotový stred.

  • Cestoviny dôkladne sceďte, aby výsledné jedlo zostalo jasne definované, nie mokré.

  • Záverečné premiešanie má byť krátke a kontrolované, aby sa zachovala štruktúra cestovín a zároveň sa obsah panvice spojil do jedného celku.
  • Vyvážená
    Stiahnuť v App Store