Domov / world / Európa / Estónsko / Losos s paradajkovou krustou a roztopeným syrom

Losos s paradajkovou krustou a roztopeným syrom

Losos s paradajkovou krustou a roztopeným syrom
Zaznamenal používateľ @test3 | Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 320 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 520 kcal
26% DV
Celkové tuky 34.0g
52% DV
Celkové sacharidy 8.0g
3% DV
Bielkoviny 45.0g
90% DV

O jedle

Jednoduchý pečený losos s vrstvou šťavnatých paradajok a roztopeného syra, ktoré mu dodávajú výraznú, jemne kyslastú chuť. Paradajky prinášajú sviežosť a syr vytvára na krehkej rybe bohatú, krémovú vrstvu.

Ingrediencie

Losos s paradajkovou kôrkou a roztopeným syrom

Úvodná poznámka


Toto je štúdia zdržanlivosti: čistý losos, zrelá paradajka a povrch z roztopeného syra spojené presným načasovaním. Paradajka dodáva sviežosť a kyslosť, syr prináša hĺbku a poddajnú kôrku a ryba zostáva stredobodom taniera. Pri správnej príprave je jedlo výrazné, vyvážené a úplné bez zbytočností.

Základné informácie o recepte


  • Kategória jedla: Hlavné jedlo

  • Kuchyňa alebo pôvod: Súčasná európska

  • Typ chodu: Večera

  • Výťažnosť: 1 porcia

  • Veľkosť porcie: 320 g

  • Čas prípravy: 10 minút

  • Čas varenia: 15 minút

  • Celkový čas: 25 minút

  • Náročnosť: Stredná


  • Vybavenie


  • Panvica vhodná do rúry alebo malá sauté panvica

  • Plech na pečenie

  • Papier na pečenie

  • Jemné strúhadlo alebo krabicové strúhadlo

  • Ostrý nôž

  • Obracačka


  • Ingrediencie


    Hlavná zložka


  • Fileta z lososa bez kože: 220 g

  • Paradajky, veľmi zrelé a pevné, nadrobno nakrájané: 70 g

  • Syr, najemno nastrúhaný: 30 g


  • Postup


  • 1. Rúru vyhrejte na 220°C. Malý plech vyložte papierom na pečenie a panvicu vhodnú do rúry položte na stredne silný až silný oheň na 2 minúty.


  • 2. Lososa osušte papierovou utierkou. Korenie sa tu nepridáva; jedlo sa spolieha na prirodzenú koncentráciu chutí surovín. Vložte lososa do horúcej panvice a opekajte 2 minúty z prvej strany, kým sa nevytvorí ľahká zlatistá kôrka.


  • 3. Lososa otočte a pečte 1 minútu z druhej strany. Povrch by mal zostať prevažne surový; cieľom je štruktúra, nie úplné prepečenie v tejto fáze.


  • 4. Preneste lososa na pripravený plech. Rovnomerne navrstvite na vrch nakrájané paradajky, pričom vrstva má zostať úhľadná a kompaktná. Paradajky zakryte rovnomernou tenkou vrstvou nastrúhaného syra.


  • 5. Pečte 6 až 8 minút, kým sa syr úplne neroztopí a na okrajoch nechytí bledozlatú farbu a losos nebude práve nepriehľadný až do stredu. Mäso by sa malo pri jemnom tlaku oddeľovať na čisté lupienky a zostať šťavnaté.


  • 6. Pred servírovaním nechajte lososa 2 minúty odpočívať. Šťavy sa tak ustália a syr sa spojí do súdržnej kôrky.


  • Servírovanie a podávanie


    Položte lososa mierne mimo stredu na teplý tanier, pričom paradajková a syrová kôrka musí zostať neporušená. Podávajte ihneď, kým je vrch ešte roztopený a ryba zostáva jemná, pričom kôrka poskytuje presný kontrast k mäkkému mäsu pod ňou.

    Profesionálne poznámky


  • Použite paradajky, ktoré sú zrelé, ale nie vodnaté; nadbytočná vlhkosť oslabí kôrku.

  • Syr strúhajte najemno, aby sa roztopil skôr, než sa losos prepečie.

  • Výsledná textúra má byť na okrajoch chrumkavá, v strede poddajná a pod vrchnou vrstvou sa má čisto oddeľovať na lupienky.
  • KetoNízkosacharidováBezlepkováVyvážená
    Stiahnuť v App Store