Domov / world / Európa / Švédsko / Kravské mlieko

Kravské mlieko

Zaznamenal používateľ @okkai | Toto jedlo sa páčilo 3 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 1000 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 500 kcal

25% DV

Celkové tuky 25.0g

38% DV

Mononenasýtené tuky7.0g

Polynenasýtené tuky1.0g

Nasýtené tuky16.0g

Transmastné kyseliny1.0g

Celkové sacharidy 48.0g

16% DV

Cukry48.0g

Bielkoviny 34.0g

68% DV

Živočíšne bielkoviny34.0g

O jedle

Kartón kravského mlieka s obsahom tuku 2,5 %. Poskytuje primerané množstvo bielkovín, prirodzené mliečne cukry a mliečny tuk, spolu s vápnikom, vitamínom B12 a fosforom.

Ingrediencie

kravské mlieko

Vitamíny a minerály

Vitamíny

Živina	Množstvo	% DV
Cholín	140.0mg	25%
Vitamín A	180.0mcg	20%
Tiamín	0.4mg	33%
Vitamín B12	4.5mcg	188%
Riboflavín	1.8mg	138%
Niacín	0.9mg	6%
Kyselina pantoténová	3.5mg	70%
Vitamín B6	0.4mg	24%
Biotín	35.0mcg	117%
Folát	50.0mcg	13%
Vitamín D	1.0mcg	5%
Vitamín E	100.0mg	667%
Vitamín K	2.0mcg	2%

Minerály

Živina	Množstvo	% DV
Vápnik	1200.0mg	120%
Meď	20.0mcg	2%
Železo	0.3mg	2%
Horčík	110.0mg	26%
Fosfor	950.0mg	136%
Draslík	1500.0mg	32%
Selén	30.0mcg	55%
Sodík	430.0mg	19%
Zinok	4.0mg	36%

Kravské mlieko

Kravské mlieko je pitný mliečny nápoj. Môže sa podávať studené, pri izbovej teplote alebo ohriate podľa preferencie.

Ingrediencie

Kravské mlieko: 1000 g

Pokyny

1. Nalejte kravské mlieko do čistého pohára alebo džbánu.

2. Podávajte vychladené, pri izbovej teplote alebo ho jemne ohrejte, ak ho máte radšej teplé.

3. Ak podávate studené, najprv ho dajte do chladničky.

4. Ak podávate teplé, zohrievajte pomaly a nepriveďte do varu.

Čas prípravy

2 minúty

Čas varenia

0 minút

Užitočné tipy

Na studený nápoj podávajte s ľadom.

Teplé mlieko je najlepšie zohrievať jemne, aby sa nepripálilo.

Na bezpečné pitie používajte pasterizované mlieko.

VegetariánskaBezlepkováVyvážená