med
Med je prírodné sladidlo s 304 kalóriami na 100 g a obsahom draslíka. Hodí sa do čaju, pečenia a na glazúry.
O jedle
Med je sladký, hustý prírodný sirup, ktorý včely vyrábajú z kvetového nektáru. Bežne sa používa ako sladidlo do čaju, pri pečení, do omáčok, dresingov a na glazúry. Jeho chuť môže byť jemná a kvetinová alebo výrazná a plná.
Nutričné hodnoty
Na 100 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
304 kcal
15% DV
Celkové tuky
0.0g
0% DV
Celkové sacharidy
82.4g
27% DV
Vitamín B1282.1g
Bielkoviny
0.3g
1% DV
Rastlinné bielkoviny0.3g
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 2.2mg | 0% | |
| Riboflavín | 0.0mg | 3% | |
| Niacín | 0.1mg | 1% | |
| Kyselina pantoténová | 0.1mg | 1% | |
| Vitamín B6 | 0.0mg | 1% | |
| Folát | 2.0mcg | 1% | |
| Vitamín C | 0.5mg | 1% | |
| Vitamín E | 0.1mg | 1% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 6.0mg | 1% | |
| Meď | 36.0mcg | 4% | |
| Železo | 0.4mg | 2% | |
| Horčík | 2.0mg | 0% | |
| Fosfor | 4.0mg | 1% | |
| Draslík | 52.0mg | 1% | |
| Selén | 0.8mcg | 1% | |
| Sodík | 4.0mg | 0% | |
| Zinok | 0.2mg | 2% |
Recepty s ingredienciou med (25)
Avocado and Summer Fruit Toast with Sunflower Seed, Cucumber, and Lemon
334 kcal
Jogurtová miska s jablkom, melónom, orechmi a hrozienkami
273 kcal
Viaczrnný toast s arašidovým maslom, banánom a medom
334 kcal
Melón honeydew s plátkami šunky a cherry paradajkami
180 kcal
Jogurtový pohár s bobuľovým kompótom a granolou
255 kcal
Little Debbie Honey Buns (balenie 6 žemlí)
1320 kcal
Ovsená kaša s arašidovým maslom, lesným ovocím, jogurtom a granolou
505 kcal
Pečená glazovaná šunka s tukovou vrstvou
1960 kcal
Kiwi yogurt parfait with walnuts
330 kcal
Miska s glazovaným lososom, edamame, uhorkou, jarnou cibuľkou a sezamom
565 kcal
Acai bowl s banánom a arašidovým maslom
430 kcal
Greek yogurt bowl with berries and pumpkin seeds
320 kcal
Greek yogurt parfait with berries, oats, and walnuts
430 kcal
Greek yogurt parfait with berries, oats, and chia seeds
390 kcal
Greek yogurt parfait with berries, pumpkin seeds, and oats
390 kcal
Výberové syry s kváskovým chlebom, plástovým medom a citrusovým koktailom
1440 kcal
Greek yogurt parfait with berries, oats, and pumpkin seeds
390 kcal
Greek yogurt fruit and seed lunch bowl
390 kcal
Greek yogurt bowl with oats, berries, chia seeds, and walnuts
430 kcal
Greek yogurt bowl with oats, berries, chia, and walnuts
480 kcal
Greek yogurt bowl with berries, oats, and pumpkin seeds
430 kcal
Greek yogurt parfait with berries, chia seeds, and oats
360 kcal
Greek yogurt berry chia parfait with pumpkin seeds
430 kcal
Greek yogurt parfait with kiwi, chia seeds, and oats
430 kcal
Mandľový nugátový plát s oblátkovým papierom
820 kcal