zmrzlina
Zmrzlina je mrazený mliečny dezert s 207 kalóriami na 100 g a vápnikom. Vychutnáte si ju v kornútku, pohári aj mliečnom kokteile.
O jedle
Zmrzlina je sladký, krémový mrazený dezert z mlieka alebo smotany, cukru a často aj vaječných žĺtkov a aróm. Má bohatú, chladnú a hladkú textúru. Bežne sa je samostatne alebo sa používa do zmrzlinových pohárov, mliečnych koktailov a ďalších dezertov.
Nutričné hodnoty
Na 100 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
207 kcal
10% DV
Celkové tuky
11.0g
17% DV
Vitamín D7.0g
Vitamín K3.0g
Tiamín0.4g
Celkové sacharidy
24.0g
8% DV
Vitamín B1221.0g
Bielkoviny
3.5g
7% DV
Živočíšne bielkoviny3.5g
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 30.0mg | 5% | |
| Vitamín A | 128.0mcg | 14% | |
| Tiamín | 0.0mg | 3% | |
| Vitamín B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavín | 0.2mg | 14% | |
| Niacín | 0.1mg | 1% | |
| Kyselina pantoténová | 0.3mg | 7% | |
| Vitamín B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folát | 7.0mcg | 2% | |
| Vitamín C | 0.6mg | 1% | |
| Vitamín D | 0.5mcg | 3% | |
| Vitamín E | 0.3mg | 2% | |
| Vitamín K | 0.7mcg | 1% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 128.0mg | 13% | |
| Meď | 20.0mcg | 2% | |
| Železo | 0.1mg | 1% | |
| Horčík | 12.0mg | 3% | |
| Fosfor | 105.0mg | 15% | |
| Draslík | 199.0mg | 4% | |
| Selén | 2.5mcg | 5% | |
| Sodík | 80.0mg | 3% | |
| Zinok | 0.5mg | 5% |
Recepty s ingredienciou zmrzlina (6)
Vanilková zmrzlina na drievku v čokoláde s kúskami mandlí
250 kcal
Vanilková zmrzlina na drievku v čokoláde
210 kcal
Vegánska zmrzlinová miska s arašidovým maslom, banánom a orechmi
520 kcal
Vafľa s vanilkovou zmrzlinou a lesnou omáčkou
465 kcal
Vanilkový mliečny koktail so zmrzlinovým kornútkom
320 kcal
Zmrzlinový kornútok s orechmi a smotanou
360 kcal