pileći filei
Pileći filei su nemasni komadi mesa sa 114 kalorija na 100 g i holinom, važnim za metabolizam i funkciju nerava.
O proizvodu
Pileći filei su mali, mekani komadi mesa koji se nalaze ispod pilećih grudi. Imaju blag ukus i brzo se pripremaju, pa su popularni za dinstanje, pečenje u rerni, grilovanje, prženje i jela iz tiganja.
Nutritivne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
114 kcal
6% DV
Ukupne masti
1.6g
2% DV
Vitamin D0.4g
Vitamin K0.5g
Tiamin (B1)0.4g
Ukupni ugljeni hidrati
0.0g
0% DV
Proteini
23.4g
47% DV
Životinjski proteini23.4g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 85.0mg | 15% | |
| Vitamin A | 13.0mcg | 1% | |
| Tiamin (B1) | 0.1mg | 5% | |
| Vitamin B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 9% | |
| Niacin (B3) | 13.7mg | 86% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 1.0mg | 20% | |
| Vitamin B6 | 0.5mg | 29% | |
| Folat (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| Vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.3mg | 2% | |
| Vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 11.0mg | 1% | |
| Bakar | 40.0mcg | 4% | |
| Gvožđe | 0.7mg | 4% | |
| Magnezijum | 28.0mg | 7% | |
| Fosfor | 210.0mg | 30% | |
| Kalijum | 256.0mg | 5% | |
| Selen | 27.0mcg | 49% | |
| Natrijum | 74.0mg | 3% | |
| Cink | 1.0mg | 9% |
Recepti sa sastojkom pileći filei (2)
