čili pahuljice
Čili pahuljice su usitnjene sušene ljute papričice. Imaju 318 kalorija na 100 g i ističu se vitaminom A u pikantnim jelima.
O proizvodu
Čili pahuljice su sušene, usitnjene crvene ljute papričice, oštro ljutog ukusa i blago voćne, dimljene arome. Često se koriste za začinjavanje pice, testenine, prženih jela iz tiganja, sosova i marinada.
Nutritivne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
318 kcal
16% DV
Ukupne masti
17.3g
27% DV
Vitamin D3.3g
Vitamin K2.9g
Tiamin (B1)8.8g
Ukupni ugljeni hidrati
56.6g
19% DV
Folat (B9)27.2g
Vitamin B1210.3g
Biotin (B7)19.1g
Proteini
12.0g
24% DV
Biljni proteini12.0g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 51.5mg | 9% | |
| Folat (B9) | 49.0mcg | 12% | |
| Niacin (B3) | 8.7mg | 54% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 2.5mg | 50% | |
| Riboflavin (B2) | 0.4mg | 32% | |
| Tiamin (B1) | 0.3mg | 28% | |
| Vitamin A | 2081.0mcg | 231% | |
| Vitamin B6 | 2.5mg | 144% | |
| Vitamin E | 29.1mg | 194% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 148.0mg | 15% | |
| Bakar | 0.4mcg | 0% | |
| Gvožđe | 7.8mg | 43% | |
| Magnezijum | 152.0mg | 36% | |
| Fosfor | 293.0mg | 42% | |
| Kalijum | 2014.0mg | 43% | |
| Selen | 8.8mcg | 16% | |
| Natrijum | 30.0mg | 1% | |
| Cink | 2.5mg | 23% |
Recepti sa sastojkom čili pahuljice (3)
Piletina u glazuri od susama sa edamameom i krastavcem
585 kcal
Svinjska plećka na sečuanski način u marinadi od čili ulja
2240 kcal
Piletina marinirana u ljutom belom luku i soji
1580 kcal
