Monterej Džek sir
Monterej Džek sir je blag, lako topljiv sir sa 373 kalorije na 100 g. Dobar je izvor kalcijuma i čest je u kesadiljama i zapečenim jelima.
O proizvodu
Monterej Džek je polutvrdi, blag i kremast sir glatke teksture i suptilnog puterastog ukusa. Dobro se topi, pa je popularan u kesadiljama, složencima, burgerima i drugim kuvanim i pečenim jelima.
Nutritivne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
373 kcal
19% DV
Ukupne masti
30.0g
46% DV
Vitamin D19.0g
Vitamin K8.4g
Tiamin (B1)0.9g
Ukupni ugljeni hidrati
0.7g
0% DV
Vitamin B120.5g
Proteini
24.1g
48% DV
Životinjski proteini24.1g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 15.4mg | 3% | |
| Vitamin A | 308.0mcg | 34% | |
| Tiamin (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B12 | 1.1mcg | 46% | |
| Riboflavin (B2) | 0.4mg | 29% | |
| Niacin (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folat (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin D | 0.5mcg | 3% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 2.5mcg | 2% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 746.0mg | 75% | |
| Bakar | 20.0mcg | 2% | |
| Gvožđe | 0.2mg | 1% | |
| Magnezijum | 27.0mg | 6% | |
| Fosfor | 444.0mg | 63% | |
| Kalijum | 121.0mg | 3% | |
| Selen | 14.5mcg | 26% | |
| Natrijum | 621.0mg | 27% | |
| Cink | 3.1mg | 28% |
Recepti sa sastojkom Monterej Džek sir (2)
Čiken burito činija sa fajita povrćem, crnim pasuljem, gvakamoleom i crvenom salsom
835 kcal
Tortilja sa grilovanom govedinom i dva sira uz svežu salsu
408 kcal