zemička sa susamom
Zemička sa susamom je meko pecivo za burgere i sendviče. Ima 279 kalorija na 100 g i obezbeđuje vitamin B9.
O proizvodu
Zemička sa susamom je meko, blago slatkasto pecivo posuto susamom, koje se najčešće koristi za burgere i sendviče. Ima blag ukus pšenice i laganu orašastu aromu koju daju semenke susama.
Nutritivne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
279 kcal
14% DV
Ukupne masti
5.7g
9% DV
Vitamin D1.1g
Vitamin K1.7g
Tiamin (B1)2.4g
Ukupni ugljeni hidrati
49.4g
16% DV
Folat (B9)2.6g
Vitamin B127.0g
Biotin (B7)39.8g
Proteini
9.1g
18% DV
Biljni proteini9.1g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 18.0mg | 3% | |
| Tiamin (B1) | 0.5mg | 38% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 10% | |
| Niacin (B3) | 4.6mg | 29% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folat (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamin K | 0.7mcg | 1% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 120.0mg | 12% | |
| Bakar | 160.0mcg | 18% | |
| Gvožđe | 3.2mg | 18% | |
| Magnezijum | 28.0mg | 7% | |
| Fosfor | 110.0mg | 16% | |
| Kalijum | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 28.0mcg | 51% | |
| Natrijum | 430.0mg | 19% | |
| Cink | 1.0mg | 9% |
Recepti sa sastojkom zemička sa susamom (5)
Dupli čizburger sa pomfritom i kečapom
1275 kcal
Fast-food obrok sa čizburgerima i pomfritom
1120 kcal
Čizburger sa zelenom salatom i talasastim pomfritom
760 kcal
Čizburger sa pomfritom i pilećim nagetsima
980 kcal
Čizburger sa pilećim nagetsima i pomfritom
980 kcal