Čizburger sa pomfritom i pilećim nagetsima
0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu
Nutritivne vrednosti
Po porciji od 530 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
980 kcal
49% DV
Ukupne masti
52.0g
80% DV
Mononezasićene masti24.0g
Polinezasićene masti11.0g
Zasićene masti14.0g
Trans masti1.1g
Ukupni ugljeni hidrati
88.0g
29% DV
Vlakna7.0g
Skrob70.0g
Šećeri11.0g
Proteini
41.0g
82% DV
Životinjski proteini41.0g
O proizvodu
Obrok u stilu brze hrane koji čine čizburger sa sosom i povrćem, pomfrit, pileći nagetsi i kečap. Ima mnogo kalorija, masti, natrijuma i rafinisanih ugljenih hidrata, uz umeren sadržaj proteina.
Sastojci
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 105.0mg | 19% | |
| Vitamin A | 120.0mcg | 13% | |
| Tiamin (B1) | 0.6mg | 46% | |
| Vitamin B12 | 2.1mcg | 88% | |
| Riboflavin (B2) | 0.4mg | 32% | |
| Niacin (B3) | 11.5mg | 72% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 1.9mg | 38% | |
| Vitamin B6 | 0.8mg | 44% | |
| Biotin (B7) | 9.0mcg | 30% | |
| Folat (B9) | 95.0mcg | 24% | |
| Vitamin C | 12.0mg | 13% | |
| Vitamin D | 0.8mcg | 4% | |
| Vitamin E | 3.2mg | 21% | |
| Vitamin K | 32.0mcg | 27% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 260.0mg | 26% | |
| Bakar | 320.0mcg | 36% | |
| Gvožđe | 4.8mg | 27% | |
| Magnezijum | 58.0mg | 14% | |
| Fosfor | 420.0mg | 60% | |
| Kalijum | 980.0mg | 21% | |
| Selen | 34.0mcg | 62% | |
| Natrijum | 1680.0mg | 73% | |
| Cink | 6.4mg | 58% |
Čizburger sa pomfritom i pilećim nagetsima
Klasičan čizburger serviran sa rebrasto sečenim pomfritom i pilećim nagetsima, uz kečap sa strane. Ovo je zasitan obrok u stilu brze hrane.
Zemička sa susamom, 75 g
Juneća pljeskavica, 120 g
Cheddar sir, 20 g
Zelena salata, 15 g
Kolutovi kiselih krastavčića, 10 g
Beli luk, 10 g
Burger sos, 25 g
Rebrasto sečeni pomfrit, 150 g
Pileći nagetsi, 80 g
Kečap, 15 g
Ulje za prženje, 5 g
So, 3 g
Crni biber, 2 g
Ukupno: 530 g
1. Začinite juneću pljeskavicu solju i crnim biberom.
2. Pecite juneću pljeskavicu u tiganju na srednje jakoj vatri dok ne porumeni i bude potpuno pečena.
3. Stavite Cheddar sir na pljeskavicu tokom poslednjeg minuta pečenja da se istopi.
4. Lagano prepecite zemičku sa susamom.
5. Sastavite burger sa burger sosom, zelenom salatom, kiselim krastavčićima, lukom, pljeskavicom sa sirom i gornjim delom zemičke.
6. Ispržite ili zagrejte rebrasto sečeni pomfrit i pileće nagetse dok ne budu vrući i hrskavi.
7. Poslužite burger sa pomfritom, pilećim nagetsima i kečapom.
10 minuta
15 minuta
Prepečena zemička pomaže da se ne raskvasi.
Ostavite pečenu pljeskavicu da kratko odstoji pre sastavljanja burgera.
Poslužite pomfrit i nagetse odmah za najbolju teksturu.
Sastojci
Ukupno: 530 g
Uputstvo
Vreme pripreme
10 minuta
Vreme kuvanja
15 minuta
Korisni saveti
Uravnotežena