timijan
Timijan je aromatična biljka sa 101 kalorijom na 100 g, bogata vitaminom K. Koristi se za začinjavanje mesa, supa i povrća.
O proizvodu
Timijan je aromatična biljka toplog, zemljanog, blago mentastog i limunastog ukusa. Često se koristi za začinjavanje pečenog mesa, povrća, supa, variva, soseva i mešavina začinskog bilja.
Nutritivne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
101 kcal
5% DV
Ukupne masti
1.7g
3% DV
Vitamin D0.5g
Vitamin K0.1g
Tiamin (B1)0.9g
Ukupni ugljeni hidrati
24.5g
8% DV
Folat (B9)14.0g
Vitamin B121.7g
Biotin (B7)8.7g
Proteini
5.6g
11% DV
Biljni proteini5.6g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 43.6mg | 8% | |
| Vitamin A | 4751.0mcg | 528% | |
| Tiamin (B1) | 0.0mg | 4% | |
| Riboflavin (B2) | 0.5mg | 36% | |
| Niacin (B3) | 1.8mg | 11% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 20% | |
| Folat (B9) | 45.0mcg | 11% | |
| Vitamin C | 160.1mg | 178% | |
| Vitamin E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamin K | 1714.5mcg | 1429% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 405.0mg | 41% | |
| Bakar | 555.0mcg | 62% | |
| Gvožđe | 17.4mg | 97% | |
| Magnezijum | 160.0mg | 38% | |
| Fosfor | 106.0mg | 15% | |
| Kalijum | 609.0mg | 13% | |
| Selen | 4.5mcg | 8% | |
| Natrijum | 9.0mg | 0% | |
| Cink | 1.8mg | 16% |
Recepti sa sastojkom timijan (6)
Beli pirinač sa začinskom piletinom, mladim krompirom, karfiolom i crvenim pasuljem
650 kcal
Roast chicken dinner with Brussels sprouts, carrots, and quinoa
575 kcal
Pileća prsa sa krem sosom od senfa, pomfritom, pečenim krompirom i mešanom zelenom salatom
1085 kcal
Pečena svinjska rebarca sa krompirom, žutom i crvenom paprikom i boranijom
1045 kcal
Creamy white bean and mushroom skillet with fortified soy milk
480 kcal
Ribeye biftek iz tiganja sa puterom i timijanom
930 kcal