เกรวีสีน้ำตาล
เกรวีสีน้ำตาลคือซอสรสเข้มข้นสำหรับราดอาหาร มี 47 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม และให้โซเดียม เหมาะกับเนื้อย่าง มันบด และมีตโลฟ
เกี่ยวกับ
เกรวีสีน้ำตาลเป็นซอสรสเค็มกลมกล่อม เนื้อเนียน ทำจากน้ำหยดจากเนื้อหรือบรอธ แล้วทำให้ข้นด้วยแป้งหรือสตาร์ช มีรสเข้มข้น เค็ม และอูมามิ มักเสิร์ฟราดบนมันบด เนื้อย่าง และมีตโลฟ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
แคลอรี
47 kcal
2% DV
ไขมันรวม
1.8g
3% DV
วิตามินดี0.5g
วิตามินเค0.7g
วิตามินบี 10.4g
คาร์โบไฮเดรตรวม
5.8g
2% DV
โฟเลต0.2g
วิตามินบี 120.7g
ไบโอติน4.9g
โปรตีน
1.5g
3% DV
โปรตีนจากสัตว์1.5g
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| โคลีน | 6.0mg | 1% | |
| วิตามินเอ | 5.0mcg | 1% | |
| วิตามินบี 1 | 0.0mg | 3% | |
| วิตามินบี 12 | 0.1mcg | 4% | |
| วิตามินบี 2 | 0.1mg | 4% | |
| ไนอะซิน | 0.4mg | 3% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.1mg | 2% | |
| วิตามินบี 6 | 0.0mg | 2% | |
| โฟเลต | 4.0mcg | 1% | |
| วิตามินอี | 0.2mg | 1% | |
| วิตามินเค | 0.5mcg | 0% |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| แคลเซียม | 10.0mg | 1% | |
| ทองแดง | 20.0mcg | 2% | |
| ธาตุเหล็ก | 0.4mg | 2% | |
| แมกนีเซียม | 5.0mg | 1% | |
| ฟอสฟอรัส | 25.0mg | 4% | |
| โพแทสเซียม | 85.0mg | 2% | |
| ซีลีเนียม | 2.0mcg | 4% | |
| โซเดียม | 350.0mg | 15% | |
| สังกะสี | 0.2mg | 2% |
สูตรอาหารที่มี เกรวีสีน้ำตาล (7)
เนื้อตุ๋นราดเกรวี่สีน้ำตาลกับข้าวสวย
610 kcal
ข้าวหน้าเนื้อตุ๋นน้ำเกรวี่สีน้ำตาล
505 kcal
สเต๊กเนื้อตุ๋นกับข้าวสวย เห็ด หอมใหญ่ และเกรวี่สีน้ำตาล
690 kcal
หมูสันคอตุ๋นกับหอมหัวใหญ่ในเกรวี่สีน้ำตาล
515 kcal
มีตโลฟราดเกรวี่สีน้ำตาล เสิร์ฟกับมันบดและซอสแครนเบอร์รี
760 kcal
ข้าวกับถั่วลันเตาและเนื้อตุ๋นในเกรวี่สีน้ำตาล
395 kcal
สตูว์เนื้อกับมันฝรั่ง
430 kcal