นักเก็ตไก่
นักเก็ตไก่คือชิ้นไก่ชุบเกล็ดขนมปัง มี 296 แคลอรีต่อ 100 กรัม และมีโซเดียมเด่น เหมาะสำหรับคนที่อยากรู้ข้อมูลก่อนกิน
เกี่ยวกับ
นักเก็ตไก่คือชิ้นไก่ขนาดพอดีคำที่ชุบเกล็ดขนมปัง แล้วนำไปทอดหรืออบจนกรอบ มีรสเค็มกลมกล่อมและปรุงรสอ่อน ๆ มักเสิร์ฟเป็นของว่าง อาหารเรียกน้ำย่อย หรือเมนูจานหลักแบบฟาสต์ฟู้ด พร้อมซอสสำหรับจิ้ม
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
แคลอรี
296 kcal
15% DV
ไขมันรวม
17.0g
26% DV
วิตามินดี3.3g
วิตามินเค6.4g
วิตามินบี 15.0g
คาร์โบไฮเดรตรวม
18.8g
6% DV
โฟเลต1.2g
วิตามินบี 120.7g
ไบโอติน16.9g
โปรตีน
15.8g
32% DV
โปรตีนจากสัตว์15.8g
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| โคลีน | 45.0mg | 8% | |
| วิตามินเอ | 18.0mcg | 2% | |
| วิตามินบี 1 | 0.1mg | 13% | |
| วิตามินบี 12 | 0.2mcg | 8% | |
| วิตามินบี 2 | 0.2mg | 14% | |
| ไนอะซิน | 4.8mg | 30% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.8mg | 16% | |
| วิตามินบี 6 | 0.2mg | 13% | |
| โฟเลต | 12.0mcg | 3% | |
| วิตามินดี | 0.1mcg | 1% | |
| วิตามินอี | 1.7mg | 11% | |
| วิตามินเค | 4.0mcg | 3% |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| แคลเซียม | 18.0mg | 2% | |
| ทองแดง | 60.0mcg | 7% | |
| ธาตุเหล็ก | 1.4mg | 8% | |
| แมกนีเซียม | 22.0mg | 5% | |
| ฟอสฟอรัส | 160.0mg | 23% | |
| โพแทสเซียม | 280.0mg | 6% | |
| ซีลีเนียม | 16.0mcg | 29% | |
| โซเดียม | 540.0mg | 23% | |
| สังกะสี | 1.0mg | 9% |
สูตรอาหารที่มี นักเก็ตไก่ (2)
ชีสเบอร์เกอร์พร้อมเฟรนช์ฟรายส์และนักเก็ตไก่
980 kcal
ชีสเบอร์เกอร์ไก่นักเก็ตพร้อมเฟรนช์ฟรายส์
980 kcal