หน้าแรก / world / ยุโรป / สวีเดน / ชีสเบอร์เกอร์พร้อมเฟรนช์ฟรายส์และนักเก็ตไก่

ชีสเบอร์เกอร์พร้อมเฟรนช์ฟรายส์และนักเก็ตไก่

ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 530 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 980 kcal

49% DV

ไขมันรวม 52.0g

80% DV

ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว24.0g

ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง11.0g

ไขมันอิ่มตัว14.0g

ไขมันทรานส์1.1g

คาร์โบไฮเดรตรวม 88.0g

29% DV

ใยอาหาร7.0g

แป้ง70.0g

น้ำตาล11.0g

โปรตีน 41.0g

82% DV

โปรตีนจากสัตว์41.0g

เกี่ยวกับ

มื้อสไตล์ฟาสต์ฟู้ดที่มีชีสเบอร์เกอร์ใส่ซอสและผัก เสิร์ฟพร้อมเฟรนช์ฟรายส์แบบหยัก นักเก็ตไก่ และซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน ไขมัน โซเดียม และคาร์โบไฮเดรตขัดสีค่อนข้างสูง พร้อมโปรตีนในระดับปานกลาง

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหาร	ปริมาณ	DV%
โคลีน	105.0mg	19%
วิตามินเอ	120.0mcg	13%
วิตามินบี 1	0.6mg	46%
วิตามินบี 12	2.1mcg	88%
วิตามินบี 2	0.4mg	32%
ไนอะซิน	11.5mg	72%
กรดแพนโททีนิก	1.9mg	38%
วิตามินบี 6	0.8mg	44%
ไบโอติน	9.0mcg	30%
โฟเลต	95.0mcg	24%
วิตามินซี	12.0mg	13%
วิตามินดี	0.8mcg	4%
วิตามินอี	3.2mg	21%
วิตามินเค	32.0mcg	27%

แร่ธาตุ

สารอาหาร	ปริมาณ	DV%
แคลเซียม	260.0mg	26%
ทองแดง	320.0mcg	36%
ธาตุเหล็ก	4.8mg	27%
แมกนีเซียม	58.0mg	14%
ฟอสฟอรัส	420.0mg	60%
โพแทสเซียม	980.0mg	21%
ซีลีเนียม	34.0mcg	62%
โซเดียม	1680.0mg	73%
สังกะสี	6.4mg	58%

ชีสเบอร์เกอร์พร้อมเฟรนช์ฟรายส์และชิกเกนนักเก็ต

ชีสเบอร์เกอร์คลาสสิกเสิร์ฟพร้อมเฟรนช์ฟรายส์ลอนหยักและชิกเกนนักเก็ต ปิดท้ายด้วยซอสมะเขือเทศเสิร์ฟเคียง เป็นมื้อสไตล์ฟาสต์ฟู้ดที่อิ่มท้อง

ส่วนผสม

ขนมปังเบอร์เกอร์โรยงา, 75 g

เนื้อวัวบดแผ่น, 120 g

เชดดาร์ชีส, 20 g

ผักกาดหอม, 15 g

แตงกวาดองหั่นแว่น, 10 g

หอมหัวใหญ่, 10 g

ซอสเบอร์เกอร์, 25 g

เฟรนช์ฟรายส์ลอนหยัก, 150 g

ชิกเกนนักเก็ต, 80 g

ซอสมะเขือเทศ, 15 g

น้ำมันสำหรับทอด, 5 g

เกลือ, 3 g

พริกไทยดำ, 2 g

รวม: 530 g

วิธีทำ

1. ปรุงรสเนื้อวัวบดแผ่นด้วยเกลือและพริกไทยดำ

2. ปรุงเนื้อวัวบดแผ่นในกระทะด้วยไฟกลางค่อนแรงจนเป็นสีน้ำตาลและสุกทั่ว

3. วางเชดดาร์ชีสบนแผ่นเนื้อในนาทีสุดท้ายของการปรุงเพื่อให้ละลาย

4. นำขนมปังเบอร์เกอร์โรยงาไปปิ้งพออุ่นเล็กน้อย

5. ประกอบเบอร์เกอร์ด้วยซอสเบอร์เกอร์ ผักกาดหอม แตงกวาดอง หอมหัวใหญ่ เนื้อชีสเบอร์เกอร์ และขนมปังด้านบน

6. ทอดหรืออุ่นเฟรนช์ฟรายส์ลอนหยักและชิกเกนนักเก็ตจนร้อนและกรอบ

7. เสิร์ฟเบอร์เกอร์พร้อมเฟรนช์ฟรายส์ ชิกเกนนักเก็ต และซอสมะเขือเทศ

เวลาเตรียม

10 นาที

เวลาปรุง

15 นาที

เคล็ดลับ

การปิ้งขนมปังช่วยป้องกันไม่ให้ขนมปังแฉะ

พักแผ่นเนื้อที่ปรุงสุกแล้วไว้ครู่หนึ่งก่อนประกอบเบอร์เกอร์

เสิร์ฟเฟรนช์ฟรายส์และนักเก็ตทันทีเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด

สมดุล