ขนมปังเบอร์เกอร์งา
ขนมปังเบอร์เกอร์งาเป็นขนมปังนุ่มสำหรับเบอร์เกอร์และแซนด์วิช ให้พลังงาน 279 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม และมีวิตามินบี 9
เกี่ยวกับ
ขนมปังเบอร์เกอร์งาเป็นขนมปังเนื้อนุ่ม รสหวานเล็กน้อย โรยหน้าด้วยเมล็ดงา นิยมใช้ทำเบอร์เกอร์และแซนด์วิช มีรสข้าวสาลีอ่อน ๆ พร้อมกลิ่นหอมถั่วจาง ๆ จากเมล็ดงา
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
แคลอรี
279 kcal
14% DV
ไขมันรวม
5.7g
9% DV
วิตามินดี1.1g
วิตามินเค1.7g
วิตามินบี 12.4g
คาร์โบไฮเดรตรวม
49.4g
16% DV
โฟเลต2.6g
วิตามินบี 127.0g
ไบโอติน39.8g
โปรตีน
9.1g
18% DV
โปรตีนจากพืช9.1g
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| โคลีน | 18.0mg | 3% | |
| วิตามินบี 1 | 0.5mg | 38% | |
| วิตามินบี 2 | 0.1mg | 10% | |
| ไนอะซิน | 4.6mg | 29% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.4mg | 8% | |
| วิตามินบี 6 | 0.1mg | 5% | |
| โฟเลต | 120.0mcg | 30% | |
| วิตามินอี | 0.4mg | 3% | |
| วิตามินเค | 0.7mcg | 1% |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| แคลเซียม | 120.0mg | 12% | |
| ทองแดง | 160.0mcg | 18% | |
| ธาตุเหล็ก | 3.2mg | 18% | |
| แมกนีเซียม | 28.0mg | 7% | |
| ฟอสฟอรัส | 110.0mg | 16% | |
| โพแทสเซียม | 120.0mg | 3% | |
| ซีลีเนียม | 28.0mcg | 51% | |
| โซเดียม | 430.0mg | 19% | |
| สังกะสี | 1.0mg | 9% |
สูตรอาหารที่มี ขนมปังเบอร์เกอร์งา (5)
ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์กับเฟรนช์ฟรายส์และซอสมะเขือเทศ
1275 kcal
ชุดชีสเบอร์เกอร์ฟาสต์ฟู้ดกับเฟรนช์ฟรายส์
1120 kcal
ชีสเบอร์เกอร์ใส่ผักกาดหอมกับเฟรนช์ฟรายส์หยัก
760 kcal
ชีสเบอร์เกอร์พร้อมเฟรนช์ฟรายส์และนักเก็ตไก่
980 kcal
ชีสเบอร์เกอร์ไก่นักเก็ตพร้อมเฟรนช์ฟรายส์
980 kcal