เกลือ
เกลือคือเครื่องปรุงแร่ธาตุ ให้ 0 แคลอรีต่อ 100 กรัม เด่นเรื่องโซเดียม ช่วยเพิ่มรสชาติและถนอมอาหาร
เกี่ยวกับ
เกลือเป็นเครื่องปรุงจากแร่ธาตุในรูปผลึก มีรสเค็มชัดเจน ใช้เพื่อเพิ่มรสชาติ ถนอมอาหาร และปรุงได้ตั้งแต่เนื้อสัตว์ ผัก ไปจนถึงขนมอบ เกลือแกงทั่วไปคือโซเดียมคลอไรด์ที่ผ่านการทำให้บริสุทธิ์สูง ส่วนเกลือสำหรับทำอาหารชนิดอื่นอาจมีความต่างกันทั้งด้านเนื้อสัมผัสและปริมาณแร่ธาตุรอง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
แคลอรี
0 kcal
0% DV
ไขมันรวม
0.0g
0% DV
คาร์โบไฮเดรตรวม
0.0g
0% DV
โปรตีน
0.0g
0% DV
วิตามินและแร่ธาตุ
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| แคลเซียม | 24.0mg | 2% | |
| ธาตุเหล็ก | 0.3mg | 2% | |
| แมกนีเซียม | 1.0mg | 0% | |
| โพแทสเซียม | 8.0mg | 0% | |
| ซีลีเนียม | 0.1mcg | 0% | |
| โซเดียม | 38758.0mg | 1685% | |
| สังกะสี | 0.1mg | 1% |
สูตรอาหารที่มี เกลือ (100)
Perfect Basmati Rice
305 kcal
Oatmeal Porridge with Black Coffee
215 kcal
Open-Faced Rye Crispbread with Beet Hummus, Cucumber, and Cherry Tomato
255 kcal
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Pan-Seared Chicken Thigh with Japanese White Rice
500 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Citrus-Roasted Pork Shoulder with Yellow Pepper, Carrot, and Mushroom
1910 kcal
Roast Pork Shoulder with Golden Pepper, Potato, Mushroom, and Lemon
1840 kcal
Pan-Seared Beef Steak with Charred Summer Vegetables and Lemon
690 kcal
เต้าหู้นึ่งโรยเครื่องปรุง กับกะหล่ำปลีผัดไข่
187 kcal
ไก่ฉีกบนข้าวเหลือง
470 kcal
ไข่คนบนขนมปังขาวกับแตงโม
432 kcal
มีตบอลกับพริกหวานในซอสครีมหัวหอม
610 kcal
พิซซ่าชีส 1 ชิ้น
360 kcal
Monster Energy Ultra Peachy Keen
10 kcal
คุกกี้ไวท์ช็อกโกแลตชิปชิ้นเล็ก
138 kcal
โรลไส้เมล็ดป๊อปปี้แบบแพ็ก
640 kcal
อะโวคาโดโทสต์
220 kcal
มันหวานอบแผ่นกับน้ำมันและเกลือทะเล
205 kcal
ครัวซองต์เนย
265 kcal
จานอาหารเช้าพร้อมไข่ดาว ไส้กรอกฮอตด็อก มันสำปะหลัง และซอสผักตุ๋น
430 kcal
สตูว์ไก่มันฝรั่ง แครอท หอมใหญ่ มะกอกเขียว ถั่วลูกไก่ และข้าวขาว
575 kcal
ปลาเฮร์ริงฟิเลต์กับมันสำปะหลังต้ม
504 kcal
ขนมปังปิ้งไข่คนอะโวคาโด
340 kcal
สเต๊กเนื้อบดกับมันบด บรอกโคลีราดชีสซอส และขนมปังโรล
560 kcal
ไข่คน
155 kcal
Fritos The Original Corn Chips
320 kcal
ไก่อบกับมันหวานบดและบรอกโคลีนึ่ง
760 kcal
ไข่ดาวกับขนมปังขาว เคโซเฟรสโก และกัวคาโมเล
676 kcal
ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์กับเฟรนช์ฟรายส์และซอสมะเขือเทศ
1275 kcal
ชีสโทสต์เห็ดมะเขือเทศ
402 kcal
พาสต้าคาร์โบนาร่าสไตล์ครีมกับเบคอนและไข่แดง
865 kcal
สตูว์เนื้อกับมันบดและสลัดมะเขือเทศ-แตงกวา
860 kcal
มันบดกับสลัดมะเขือเทศและแตงกวา
845 kcal
ไม้เสียบหมูย่างกับมันฝรั่งแท่งหนาและขนมปังแบน
1024 kcal
เครปไส้ไก่ราดซาวร์ครีมและผักชีลาว
914 kcal
คลับแซนด์วิชโฮลวีตไส้ออมเล็ต ชีส แฮม และแฮชบราวน์
610 kcal
ไอศกรีม Ben & Jerry's รสสตรอว์เบอร์รีชีสเค้ก
1120 kcal
ปลาอบกับมันฝรั่งต้ม สลัดแตงกวา-มะเขือเทศ ซาวร์ครีม และเลมอน
500 kcal
อกไก่ย่างกับกะหล่ำดอกและมะเขือยาว
455 kcal
ไข่ดาวกับอิงลิชมัฟฟินปิ้งและเนยถั่ว
401 kcal
แซลมอนครีมเห็ดกระทะเดียว
930 kcal
ไก่ตุ๋นกะหล่ำปลี แครอท มะเขือเทศ และหัวหอม
430 kcal
ไข่คนเนื้อนุ่ม
175 kcal
ชีสเบอร์เกอร์บนขนมปังงาเสิร์ฟพร้อมเฟรนช์ฟรายมันหวาน
650 kcal
กล้วยกับขนมข้าวโพดรสชีส Willards Cheas Naks
311 kcal
แซลมอนกับมันฝรั่งต้ม ซอสโยเกิร์ตสมุนไพร ต้นหอม มะเขือเทศเชอร์รี แตงกวา และเลมอน
505 kcal
โดนัทริงเคลือบไอซิ่งสีชมพูโรยเกล็ดน้ำตาลสีขาว
650 kcal
แท็กลิอาเตลเลเนยกับถั่วลันเตาเขียว
470 kcal
ข้าวสวยกับไก่อบสมุนไพร มันฝรั่งลูกเล็ก ดอกกะหล่ำ และถั่วแดงหลวง
650 kcal
ข้าวบาสมาติสีเหลืองกับปลาชุบเกล็ดขนมปัง ไส้กรอก และซอสมะเขือเทศ
915 kcal
ข้าวบาสมาติสีเหลืองกับไส้กรอกฮอตดอกทอด
610 kcal
พิซซ่าชีส 1 ชิ้น
445 kcal
อาหารอินเดียแบบทาลีพร้อมชาปาตี แกงบีตรูต ซับซีมันฝรั่ง มะม่วง และอาจาร์พริกเขียว
1015 kcal
เวดจ์มันฝรั่งปรุงรสของ Wendy's พร้อมซอสมะเขือเทศ
250 kcal
อกไก่ย่างกับกะหล่ำดอกและมะเขือยาว
191 kcal
พิซซ่าชีส 1 ชิ้นกับสลัดซีซาร์
1015 kcal
อกไก่ย่างกับถั่วแขก กะหล่ำดาว และมันหวานอบ
455 kcal
ไก่ทอดกับมักกะโรนีซอสมะเขือเทศและแตงกวา
610 kcal
อกไก่หั่นชิ้นปรุงสุก
297 kcal
ไข่คนสไตล์เมเนเมนกับมะเขือเทศและพริกเขียว
328 kcal
ข้าวสวยกับแกงผักมันฝรั่ง
690 kcal
ซุปครีมไก่ใส่เส้นบะหมี่
285 kcal
อกไก่ย่างหั่นเต๋า
360 kcal
สเต๊กเนื้อย่างกระทะ
610 kcal
แซลมอนสุกหั่นชิ้น
475 kcal
ปลาขาวกับมันฝรั่งอบ มะเขือเทศเชอร์รี และเลมอน
230 kcal
บราวนี่ช็อกโกแลต
435 kcal
บราวนี่ช็อกโกแลต
430 kcal
เนื้อบดกับชีสขูด มันฝรั่งทอดกรอบ และบ็อกชอย
612 kcal
ข้าวสวยกับแกงมันฝรั่ง
295 kcal
ลัตเก้มันฝรั่งกับไข่คนและแตงกวาหั่นแว่น
335 kcal
กล้วยกับมันฝรั่งแผ่นหยักทอดกรอบ
401 kcal
สลัดพาสต้ากับไก่ ผักโขม มะเขือเทศเชอร์รี และพริกหวานแดง
365 kcal
สลัดถั่วเลนทิลกับหอมแดงและพริกเขียว
175 kcal
พาสต้าครีมมี่ไก่ย่างสมุนไพร
640 kcal
ขนมปังแผ่นซาอาตาร์กับน้ำมันมะกอก
335 kcal
โหลดฟรายส์ไก่ทอดเนื้อราดชีส
1210 kcal
ลิตเติล เด็บบี้ ฮันนี่บันส์ (กล่อง 6 ชิ้น)
1320 kcal
ไข่ดาวกับถั่วพินโต
347 kcal
McDonald's Filet-O-Fish พร้อมเฟรนช์ฟรายส์ขนาดกลาง
710 kcal
ชีสเบอร์เกอร์ฟาสต์ฟู้ดพร้อมเฟรนช์ฟรายส์และน้ำ
690 kcal
มัฟฟินช็อกโกแลตชิป
295 kcal
มัฟฟินดับเบิลช็อกโกแลต
445 kcal
สเต๊กเนื้อย่างกระทะกับข้าวโพดและมันฝรั่งลูกเล็ก
735 kcal
แรปไส้กรอกฮอตด็อกกับโคลสลอว์กะหล่ำปลีและน้ำอัดลมรสส้ม
760 kcal
ไก่อบกับมันฝรั่งเวดจ์ ไข่ต้ม บรอกโคลี แครอทซอย และสลัดข้าวโพด
690 kcal
บราวนี่ช็อกโกแลตราดซอสช็อกโกแลตและวอลนัต
620 kcal
ปลาชุบเกล็ดขนมปังกับเฟรนช์ฟรายส์และมันฝรั่งชุบเกล็ดขนมปังทอด
1035 kcal
น่องไก่ทอดกับข้าวบาสมาติขาว
1035 kcal
แซลมอนย่างกับเฟรนช์ฟรายส์อบ เห็ดผัด และสลัดผักรวม
792 kcal
พิซซ่าดอกกะหล่ำและเบคอน
1320 kcal
ถาดมันฝรั่งเวดจ์อบกับไส้กรอก เสิร์ฟซอสมะเขือเทศและมายองเนสดิป
2140 kcal
มันฝรั่งเวดจ์อบไส้กรอกพร้อมซอสครีมดิป
2120 kcal
คุกกี้บลูเบอร์รีครัมบ์
223 kcal
สเต๊กเนื้อกับมันฝรั่งอบและบรอกโคลีครีมซอส
690 kcal
เพนเน่ซอสมะเขือเทศครีมกับไก่แบล็กเกิน
890 kcal
ครัวซองต์โรลชีส
315 kcal
พัฟเพสตรีชีสกับซอสบาร์บีคิว มันฝรั่งเวดจ์อบ และสลัดผักรวม
1185 kcal
ไส้กรอกทอดกับมันบด แครอทราดไวท์ซอส และบราวน์ซอส
440 kcal