หน้าแรก / world / ยุโรป / สวีเดน / โปรตีนบาร์รสเฮเซลนัตนูกัต

โปรตีนบาร์รสเฮเซลนัตนูกัต

โปรตีนบาร์รสเฮเซลนัตนูกัต
ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 55 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 200 kcal
10% DV
ไขมันรวม 8.0g
12% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว2.6g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง0.8g
ไขมันอิ่มตัว4.5g
ไขมันทรานส์0.1g
คาร์โบไฮเดรตรวม 17.0g
6% DV
ใยอาหาร3.0g
แป้ง12.2g
น้ำตาล1.8g
โปรตีน 20.0g
40% DV
โปรตีนจากสัตว์16.0g
โปรตีนผสม / โปรตีนแปรรูป3.0g
โปรตีนจากพืช1.0g

เกี่ยวกับ

โปรตีนบาร์เคลือบช็อกโกแลตสไตล์เฮเซลนัตนูกัต โปรตีนสูง คาร์บและไขมันปานกลาง เหมาะเป็นของว่างโปรตีนที่มีน้ำตาลเติมเพิ่มต่ำ

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน18.0mg3%
วิตามินเอ40.0mcg4%
วิตามินบี 10.1mg7%
วิตามินบี 120.4mcg17%
วิตามินบี 20.3mg19%
ไนอะซิน1.2mg8%
กรดแพนโททีนิก0.7mg14%
วิตามินบี 60.1mg5%
ไบโอติน3.0mcg10%
โฟเลต18.0mcg5%
วิตามินดี0.3mcg2%
วิตามินอี1.2mg8%
วิตามินเค2.0mcg2%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม180.0mg18%
ทองแดง180.0mcg20%
ธาตุเหล็ก1.8mg10%
แมกนีเซียม35.0mg8%
ฟอสฟอรัส160.0mg23%
โพแทสเซียม170.0mg4%
ซีลีเนียม6.0mcg11%
โซเดียม170.0mg7%
สังกะสี1.2mg11%

โปรตีนบาร์เฮเซลนัต–นูกัต

เกริ่นนำ



บาร์นี้ถูกออกแบบมาให้มีโครงสร้างที่ชัดเจนและความพอดีในการตามใจปากอย่างมีชั้นเชิง: ฐานโปรตีนนมที่แน่น แกนรสถั่ว และการปิดท้ายด้วยช็อกโกแลตอย่างพอประมาณ สมดุลของรสชาติควรให้นูกัตนำ ความหวานตามมาเป็นลำดับสอง โดยคุมสัดส่วนของเฮเซลนัตและโกโก้อย่างแม่นยำ ต้องตัดได้คม รับประทานได้เรียบร้อย และไม่ทิ้งความมันเลี่ยนจนเนื้อยุบตัวบนเพดานปาก

ข้อมูลสำคัญของสูตร



  • ประเภทอาหาร: โปรตีนบาร์

  • อาหารหรือแหล่งกำเนิด: ขนมร่วมสมัยที่ได้แรงบันดาลใจจากสแกนดิเนเวีย

  • ประเภทคอร์ส: ของว่าง

  • ปริมาณที่ได้: 1 บาร์

  • ขนาดเสิร์ฟ: 55 g

  • เวลาเตรียม: 20 นาที

  • เวลาปรุง: 0 นาที

  • เวลารวม: 2 ชั่วโมง 20 นาที

  • ระดับความยาก: ปานกลาง


  • อุปกรณ์



  • เครื่องชั่งดิจิทัล

  • ชามทนความร้อนขนาดเล็ก

  • หม้อซอสขนาดเล็ก

  • พายซิลิโคน

  • พิมพ์บาร์ขนาด 55 g หรือพิมพ์สี่เหลี่ยมผืนผ้าขนาดเล็กที่กรุไว้

  • กระดาษรองอบ

  • ตู้เย็น


  • ส่วนผสม



    ฐานโปรตีน


  • 20 g โปรตีนนม

  • 8 g คอลลาเจนไฮโดรไลเสต

  • 10 g สารให้ความหวาน

  • 4 g โกโก้บัตเตอร์, ละลายแล้ว

  • 4 g นมผงเต็มมันเนย

  • 3 g เฮเซลนัต, สับละเอียด

  • 2 g โกโก้แมส, ขูดละเอียดหรือสับละเอียด

  • 2 g soy crisp

  • 1 g กลีเซอรอล

  • 1 g น้ำมันดอกทานตะวัน

  • 0.5 g เกลือ


  • วิธีทำ



  • 1. กรุพิมพ์ด้วยกระดาษรองอบหากจำเป็น และวางไว้ใกล้มือ พิมพ์ต้องสะอาดและเย็น เพื่อให้บาร์เซ็ตตัวด้วยผิวหน้าที่เรียบ


  • 2. ในชามทนความร้อนขนาดเล็ก ผสมโปรตีนนม คอลลาเจนไฮโดรไลเสต สารให้ความหวาน นมผงเต็มมันเนย และเกลือเข้าด้วยกัน ใช้พายคนให้ทั่วจนผงกระจายสม่ำเสมอและไม่เหลือริ้วสีอ่อน


  • 3. ใส่เฮเซลนัต โกโก้แมส และ soy crisp ตะล่อมพอให้ส่วนผสมแทรกกระจายอย่างสม่ำเสมอทั่วส่วนผสมแห้ง


  • 4. ในหม้อซอสขนาดเล็ก อุ่นโกโก้บัตเตอร์พร้อมกลีเซอรอลและน้ำมันดอกทานตะวันด้วยไฟอ่อน 1 ถึง 2 นาที จนโกโก้บัตเตอร์ละลายหมดและส่วนผสมมีลักษณะไหลตัวได้ อย่าให้มีควันหรือเดือดปุด


  • 5. เทส่วนผสมไขมันอุ่นลงบนส่วนผสมแห้ง คนอย่างหนักแน่น 1 ถึง 2 นาที จนได้เนื้อเพสต์ที่แน่นและเกาะตัวเป็นเนื้อเดียวกัน ส่วนผสมควรจับตัวได้เมื่อกด และดูชุ่มอย่างสม่ำเสมอโดยไม่เห็นผงแห้ง


  • 6. ย้ายส่วนผสมลงในพิมพ์ที่เตรียมไว้ กดให้แน่นเป็นชั้นบาง ๆ โดยอัดให้แน่นหลังเติมแต่ละครั้ง เพื่อไล่อากาศและสร้างบาร์ที่แน่น ขอบคมชัด


  • 7. แช่พิมพ์ให้เย็น 2 ชั่วโมง หรือจนกว่าบาร์จะเซ็ตตัวเต็มที่ แน่นเมื่อสัมผัส และไม่ขยับเมื่อยกออกจากกระดาษรองอบ เนื้อสัมผัสควรแน่นและตัดได้คม ไม่เปราะแตก


  • 8. แกะออกจากพิมพ์อย่างระมัดระวัง และพักบาร์ไว้ที่อุณหภูมิห้องที่ค่อนข้างเย็น 5 นาทีก่อนเสิร์ฟ เพื่อให้เนื้อสัมผัสคลายตัวเล็กน้อยและกลิ่นรสโกโก้เปิดชัดขึ้น


  • การจัดเสิร์ฟและการเสิร์ฟ



    เสิร์ฟบาร์ทั้งชิ้นบนจานเรียบใบเล็กหรือถาดที่รองด้วยกระดาษรองอบ จัดวางโดยให้ด้านยาวหันไปด้านหน้าและผิวหน้าไร้รอย เพื่อให้ภาพลักษณ์ยังคงตึงเรียบและตั้งใจ คำที่เหมาะที่สุดควรแน่น ครีมมี และยุบตัวอย่างสะอาด โดยรสเฮเซลนัตและโกโก้ค่อย ๆ คลี่ออกหลังจากการเคี้ยวที่โปรตีนเด่นในช่วงแรก

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ



  • ต้องกดอัดส่วนผสมอย่างมั่นคง; หากอัดไม่แน่นพอ บาร์จะร่วนแตก

  • หากส่วนผสมดูแห้ง แสดงว่ายังผสมไม่นานพอหลังจากเติมไขมัน; ให้ตะล่อมต่อจนส่วนผสมจับตัวสม่ำเสมอ

  • แช่เย็นเพียงจนเซ็ตตัวเท่านั้น การแช่เย็นนานเกินไปอาจทำให้เนื้อสัมผัสแข็งและลดทอนคาแรกเตอร์ของนูกัต
  • ปราศจากกลูเตนสมดุล
    ดาวน์โหลดบน App Store