หน้าแรก / world / ยุโรป / สวีเดน / โปรตีนบาร์คาราเมล ช็อกโก ถั่วลิสง

โปรตีนบาร์คาราเมล ช็อกโก ถั่วลิสง

โปรตีนบาร์คาราเมล ช็อกโก ถั่วลิสง
ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 55 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 210 kcal
11% DV
ไขมันรวม 9.0g
14% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว3.2g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง1.2g
ไขมันอิ่มตัว4.5g
ไขมันทรานส์0.1g
คาร์โบไฮเดรตรวม 18.0g
6% DV
ใยอาหาร4.0g
แป้ง12.0g
น้ำตาล2.0g
โปรตีน 16.0g
32% DV
โปรตีนจากสัตว์12.0g
โปรตีนผสม / โปรตีนแปรรูป2.0g
โปรตีนจากพืช2.0g

เกี่ยวกับ

สแน็กบาร์โปรตีนสูง รสถั่วลิสง คาราเมล และช็อกโกแลต ให้พลังงาน 210 แคลอรีต่อชิ้น โปรตีนค่อนข้างสูง พร้อมคาร์บและไขมันในระดับปานกลาง เหมาะสำหรับคนมองหาของว่างแบบอิ่มท้องและปราศจากกลูเตน

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน22.0mg4%
วิตามินเอ45.0mcg5%
วิตามินบี 10.1mg7%
วิตามินบี 120.3mcg15%
วิตามินบี 20.2mg14%
ไนอะซิน1.2mg8%
กรดแพนโททีนิก0.5mg10%
วิตามินบี 60.1mg5%
ไบโอติน2.5mcg8%
โฟเลต18.0mcg5%
วิตามินดี0.4mcg2%
วิตามินอี0.8mg5%
วิตามินเค2.0mcg2%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม140.0mg14%
ทองแดง120.0mcg13%
ธาตุเหล็ก1.2mg7%
แมกนีเซียม35.0mg8%
ฟอสฟอรัส120.0mg17%
โพแทสเซียม180.0mg4%
ซีลีเนียม4.0mcg7%
โซเดียม170.0mg7%
สังกะสี0.9mg8%

โปรตีนบาร์คาราเมลช็อกโกพีนัต

เกริ่นนำ



บาร์ชิ้นนี้ออกแบบมาอย่างชัดเจน: แกนคาราเมลเนื้อนุ่มยืดหยุ่น เคลือบด้วยช็อกโกแลตนม และมีความกรุบที่พอดีจากถั่วลิสงและ soy crisp โครงสร้างออกนุ่มมากกว่ากรอบแข็ง มีความแน่นพอให้ตัดได้เรียบ และนุ่มพอให้ยุบตัวเมื่อกัด เป็นขนมที่ประกอบขึ้นอย่างพอดี โดยที่ความหวาน ความเค็ม และโกโก้อยู่ในสมดุลอย่างแม่นยำ

ข้อมูลสำคัญของสูตร



  • ประเภทอาหาร: โปรตีนคอนเฟกชันเนอรีบาร์

  • อาหารหรือแหล่งกำเนิด: ร่วมสมัย

  • ประเภทคอร์ส: ของว่างหรือของหวาน

  • ปริมาณที่ได้: 1 บาร์

  • ขนาดเสิร์ฟ: 55 g

  • เวลาเตรียม: 20 นาที

  • เวลาปรุง: 10 นาที

  • เวลารวม: 30 นาที

  • ระดับความยาก: ปานกลาง


  • อุปกรณ์



  • หม้อซอสขนาดเล็ก

  • ชามทนความร้อน

  • พายซิลิโคน

  • เครื่องชั่งดิจิทัล

  • พิมพ์บาร์ขนาดเล็ก หรือพิมพ์สี่เหลี่ยมผืนผ้าที่กรุไว้

  • ออฟเซ็ตสปาตูลา

  • ตู้เย็น


  • ส่วนผสม



    ไส้คาราเมลพีนัต


  • milk protein 12 g

  • collagen hydrolysate 6 g

  • ถั่วลิสง 7 g สับละเอียด

  • กลีเซอรอล 4 g

  • polydextrose 8 g

  • น้ำ 4 g

  • คาราเมล 3 g

  • เกลือ 0.5 g


  • ชั้นเคลือบช็อกโกแลตและโครงสร้าง


  • cocoa butter 4 g

  • นมผงเต็มมันเนย 4 g

  • น้ำมันเมล็ดในปาล์ม 2 g

  • cocoa mass 2 g

  • สารให้ความหวาน 2 g

  • soy crisp 1 g


  • วิธีทำ



  • 1. กรุพิมพ์บาร์ขนาดเล็กให้มีพื้นผิวเรียบสม่ำเสมอ หรือเตรียมพิมพ์สี่เหลี่ยมผืนผ้าแคบที่รองรับบาร์ขนาด 55 g ได้ เตรียมไว้ให้พร้อมก่อนผสม; ควรขึ้นรูปไส้ทันทีโดยไม่ล่าช้า


  • 2. ผสม milk protein, collagen hydrolysate, polydextrose, ถั่วลิสง และ soy crisp ในชาม คลุกให้ทั่วเพื่อให้ส่วนผสมแห้งกระจายสม่ำเสมอ และถั่วลิสงไม่จับตัวรวมอยู่เพียงจุดเดียว


  • 3. อุ่นกลีเซอรอล น้ำ คาราเมล และเกลือในหม้อซอสขนาดเล็กด้วยไฟอ่อน 1 ถึง 2 นาที จนเพียงแค่เหลวและเข้ากันดี ส่วนผสมควรมีความเงาและอุ่น แต่ไม่ถึงกับเดือดปุดๆ


  • 4. เทของเหลวอุ่นลงบนส่วนผสมแห้ง แล้วตะล่อมอย่างหนักแน่นด้วยพายเป็นเวลา 1 ถึง 2 นาที จนได้เนื้อส่วนผสมที่แน่นและยืดหยุ่นได้ เนื้อสัมผัสควรนุ่ม จับตัวเป็นเนื้อเดียว และเหนียวนิดๆ โดยมีถั่วลิสงและ crisp กระจายอยู่ทั่วอย่างสม่ำเสมอ


  • 5. กดไส้ลงในพิมพ์เป็นชั้นเดียว โดยอัดให้แน่นเพื่อไม่ให้มีช่องว่าง ปาดผิวหน้าให้เรียบด้วยพาย แล้วแช่เย็น 10 นาที จนเซ็ตตัวพอที่จะหยิบจับได้อย่างเรียบร้อย


  • 6. สำหรับชั้นเคลือบ ให้ละลาย cocoa butter, น้ำมันเมล็ดในปาล์ม และ cocoa mass เข้าด้วยกันด้วยความร้อนอ่อนจนเนียนและเป็นของเหลว คนใส่นมผงเต็มมันเนยและสารให้ความหวานจนกระจายตัวหมด จากนั้นตะล่อม soy crisp ลงไป หากยังไม่ได้ใส่ไว้ในไส้ ส่วนเคลือบควรมีลักษณะไหลตัวได้ เนียนคล้ายซาติน และไม่มีผงแห้งที่มองเห็นได้


  • 7. แกะบาร์ที่แช่เย็นออกจากพิมพ์ แล้วเคลือบให้ทั่วด้วยส่วนผสมช็อกโกแลต โดยใช้ออฟเซ็ตสปาตูลาช่วยให้ได้เปลือกบางเรียบเงา นำกลับเข้าตู้เย็นอีก 8 ถึง 10 นาที จนชั้นเคลือบเซ็ตตัวและมีผิวด้านสะอาดตา


  • 8. พักบาร์ไว้ที่อุณหภูมิห้องที่ค่อนข้างเย็น 3 ถึง 5 นาทีก่อนเสิร์ฟ ด้านในควรยังนุ่มและยุบตัวได้เมื่อกัด ขณะที่ด้านนอกยังคงมีความกรอบแตกเบาๆ อย่างเรียบร้อย


  • การจัดจานและการเสิร์ฟ



    วางบาร์ให้เยื้องจากกึ่งกลางเล็กน้อยบนจานทรงแคบหรือแผ่นหินชนวนขนาดเล็ก ปล่อยให้พื้นผิวสะอาดและไม่รกตา เพื่อให้บาร์ดูเป็นชิ้นงานที่แม่นยำ: สีเข้ม เรียบ และกะทัดรัด โดยมีด้านที่ตัดหรือรอยกัดเผยให้เห็นด้านในคาราเมลพีนัตเนื้อนุ่ม

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ



  • อัดไส้ให้แน่น; หากโครงสร้างหลวม จะแตกเมื่อเคลือบ

  • รักษาอุณหภูมิของชั้นเคลือบให้อุ่นพอสำหรับการปาด แต่ไม่ร้อนจนเหลวบางเกินไป

  • เนื้อสัมผัสสุดท้ายขึ้นอยู่กับความตัดกัน: แกนนุ่ม เปลือกบาง และความหนึบที่ควบคุมได้จากถั่วลิสงและ crisp
  • ปราศจากกลูเตน
    ดาวน์โหลดบน App Store