น้ำ

น้ำมี 0 แคลอรีต่อ 100 กรัม ใช้ดื่ม ปรุงอาหาร และเตรียมอาหาร ช่วยคงความชุ่มชื้นโดยไม่มีโปรตีน คาร์บ หรือไขมัน

น้ำ

เกี่ยวกับ

น้ำเป็นของเหลวไม่มีสี ไม่มีกลิ่น และแทบไม่มีรส ใช้เป็นพื้นฐานสำหรับการดื่ม การปรุงอาหาร และการเตรียมอาหาร น้ำไม่มีสารอาหารหลักหรือจุลสารอาหารในปริมาณที่มีนัยสำคัญ แต่จำเป็นต่อการรักษาความชุ่มชื้นของร่างกายและกระบวนการทำอาหารหลายอย่าง

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 0 kcal
0% DV
ไขมันรวม 0.0g
0% DV
คาร์โบไฮเดรตรวม 0.0g
0% DV
โปรตีน 0.0g
0% DV

สูตรอาหารที่มี น้ำ (41)

Brazil nut and orange oatmeal with hemp seeds
340 kcal
สปาเก็ตตีคาโบนารากับแพนเชตตาและพาร์เมซาน
สปาเก็ตตีคาโบนารากับแพนเชตตาและพาร์เมซาน
620 kcal
สปาเก็ตตีคาร์โบนาราเบคอนพริกไทยดำ
สปาเก็ตตีคาร์โบนาราเบคอนพริกไทยดำ
610 kcal
โดนัทยีสต์เคลือบไอซิ่งสีชมพูโรยเกล็ดน้ำตาลขาว
โดนัทยีสต์เคลือบไอซิ่งสีชมพูโรยเกล็ดน้ำตาลขาว
290 kcal
โดนัทวงแหวนเคลือบวานิลลาราดไอซิ่งสีชมพู
โดนัทวงแหวนเคลือบวานิลลาราดไอซิ่งสีชมพู
310 kcal
ลูกแพร์และแอปเปิลตุ๋นเนยบราวน์กับอบเชยและกระวาน
ลูกแพร์และแอปเปิลตุ๋นเนยบราวน์กับอบเชยและกระวาน
290 kcal
ลูกแพร์และแอปเปิลตุ๋นกับเนยเครื่องเทศอุ่น
ลูกแพร์และแอปเปิลตุ๋นกับเนยเครื่องเทศอุ่น
260 kcal
ลูกแพร์และแอปเปิลตุ๋นเครื่องเทศฤดูใบไม้ร่วง
ลูกแพร์และแอปเปิลตุ๋นเครื่องเทศฤดูใบไม้ร่วง
260 kcal
ลูกแพร์และแอปเปิลตุ๋นในเนยบราวน์ ซินนามอน และกระวาน
ลูกแพร์และแอปเปิลตุ๋นในเนยบราวน์ ซินนามอน และกระวาน
255 kcal
ลูกแพร์และแอปเปิลตุ๋นกับน้ำตาลทรายแดง เนย อบเชย และกระวาน
ลูกแพร์และแอปเปิลตุ๋นกับน้ำตาลทรายแดง เนย อบเชย และกระวาน
260 kcal
ลูกแพร์และแอปเปิลตุ๋นกับอบเชย กระวาน น้ำตาลทรายแดง และเนย
ลูกแพร์และแอปเปิลตุ๋นกับอบเชย กระวาน น้ำตาลทรายแดง และเนย
245 kcal
ลูกแพร์และแอปเปิลตุ๋นกับน้ำตาลทรายแดง เนย และเครื่องเทศอุ่น
ลูกแพร์และแอปเปิลตุ๋นกับน้ำตาลทรายแดง เนย และเครื่องเทศอุ่น
260 kcal
พิซซ่าเห็ดและมะเขือเทศเชอร์รีสไตล์เนเปิลส์
พิซซ่าเห็ดและมะเขือเทศเชอร์รีสไตล์เนเปิลส์
1450 kcal
โปรตีนบาร์คาราเมล ช็อกโก ถั่วลิสง
โปรตีนบาร์คาราเมล ช็อกโก ถั่วลิสง
210 kcal
Tuna and white bean salad with cherry tomatoes, arugula, and olive oil
540 kcal
พิซซ่าสไตล์นาโปลีหน้าเห็ด มะเขือเทศเชอร์รี และมอซซาเรลลา
พิซซ่าสไตล์นาโปลีหน้าเห็ด มะเขือเทศเชอร์รี และมอซซาเรลลา
1540 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
NOCCO Focus Lemonade เครื่องดื่มชูกำลังไม่มีน้ำตาล
NOCCO Focus Lemonade เครื่องดื่มชูกำลังไม่มีน้ำตาล
12 kcal
Vitamin Well Reload รสซิตรัส/ไลม์
Vitamin Well Reload รสซิตรัส/ไลม์
85 kcal
Vitamin Well Vitamineral Water Power รสเลมอน-ไลม์
Vitamin Well Vitamineral Water Power รสเลมอน-ไลม์
100 kcal
น้ำวิตามินรสซิตรัส
น้ำวิตามินรสซิตรัส
150 kcal
Quest Creamy Crisp Protein Bar
Quest Creamy Crisp Protein Bar
190 kcal
ซิตรัส ชูการ์ โทนิก
ซิตรัส ชูการ์ โทนิก
150 kcal
น้ำดื่มบรรจุขวด
น้ำดื่มบรรจุขวด
0 kcal
Ramonade Focus Sparkling Energy Drink
Ramonade Focus Sparkling Energy Drink
10 kcal
เครื่องดื่มชูกำลังซิตรัสฟิซซ์ไม่มีน้ำตาล
เครื่องดื่มชูกำลังซิตรัสฟิซซ์ไม่มีน้ำตาล
10 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
205 kcal
เทมปุระผักรวมแป้งกรอบ
เทมปุระผักรวมแป้งกรอบ
420 kcal
โคคา-โคล่า ซีโร่ ชูการ์ แช่เย็นพร้อมดื่ม
โคคา-โคล่า ซีโร่ ชูการ์ แช่เย็นพร้อมดื่ม
1 kcal
ข้าวบาสมาติขาวนึ่ง
ข้าวบาสมาติขาวนึ่ง
338 kcal
อกไก่หั่นเส้นหมักเกลือ
อกไก่หั่นเส้นหมักเกลือ
520 kcal
Coca-Cola Zero Sugar
Coca-Cola Zero Sugar
0 kcal
น้ำอัดลมโคล่า
น้ำอัดลมโคล่า
76 kcal
น้ำเปล่า
น้ำเปล่า
0 kcal
น้ำแร่
น้ำแร่
0 kcal
เครื่องดื่มน้ำส้ม
เครื่องดื่มน้ำส้ม
140 kcal
ฮัมมุส
ฮัมมุส
166 kcal
น้ำอัดลมโคล่า
น้ำอัดลมโคล่า
139 kcal
ไดเอทโคล่า
ไดเอทโคล่า
0 kcal
ไดเอทโคล่า
ไดเอทโคล่า
1 kcal
เครื่องดื่มชูกำลังคาเฟอีนสูตรไม่มีน้ำตาล
เครื่องดื่มชูกำลังคาเฟอีนสูตรไม่มีน้ำตาล
8 kcal
ดาวน์โหลดบน App Store

Feel Better.

OKKAI engine computes your next meal.

OKKAI dashboard
Food detail
OKKAI engine

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

  • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
  • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
  • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
  • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
  • ·Recipe generation from any logged food
Food nutrition detail

See what people
are actually eating.

Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

Loading meals…

Built for people who take
nutrition seriously.

Feature screenshot
The OKKAI engine

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Works with Apple Health
Bi-directional sync
Certified integration

Reads from Health

  • Steps
  • Active calories
  • Workouts
  • Weight
  • Sleep hours
  • Resting heart rate

Writes to Health

  • Dietary calories
  • Protein, carbs, fat
  • Fiber
  • All 13 vitamins
  • All 10 minerals
Apple Health integration screen

What people on Instagram say.

Instagram review
Instagram review

Coming very soon.

OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

Download on the App Store

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.