หน้าแรก / world / ยุโรป / เอสโตเนีย / พิซซ่าสไตล์นาโปลีหน้าเห็ด มะเขือเทศเชอร์รี และมอซซาเรลลา

พิซซ่าสไตล์นาโปลีหน้าเห็ด มะเขือเทศเชอร์รี และมอซซาเรลลา

พิซซ่าสไตล์นาโปลีหน้าเห็ด มะเขือเทศเชอร์รี และมอซซาเรลลา
บันทึกโดย @test | ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 620 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 1540 kcal
77% DV
ไขมันรวม 66.0g
100% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว31.0g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง5.5g
ไขมันอิ่มตัว25.0g
ไขมันทรานส์0.9g
คาร์โบไฮเดรตรวม 176.0g
59% DV
ใยอาหาร10.0g
แป้ง156.0g
น้ำตาล10.0g
โปรตีน 56.0g
100% DV
โปรตีนจากสัตว์40.0g
โปรตีนจากพืช16.0g

เกี่ยวกับ

พิซซ่าชีสถาดเต็มสไตล์นาโปลี ท็อปด้วยเห็ด มะเขือเทศเชอร์รี ใบโหระพา ซอสมะเขือเทศ และน้ำมันมะกอกเล็กน้อย ให้คาร์โบไฮเดรตและไขมันค่อนข้างสูง พร้อมโปรตีนในระดับปานกลาง โดยหลักมาจากแป้งสาลีและมอซซาเรลลา

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน72.0mg13%
วิตามินเอ420.0mcg47%
วิตามินบี 10.9mg79%
วิตามินบี 121.9mcg79%
วิตามินบี 20.9mg71%
ไนอะซิน8.4mg53%
กรดแพนโททีนิก2.1mg42%
วิตามินบี 60.3mg20%
ไบโอติน18.0mcg60%
โฟเลต178.0mcg45%
วิตามินซี14.0mg16%
วิตามินดี1.2mcg6%
วิตามินอี2.1mg14%
วิตามินเค18.0mcg15%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม980.0mg98%
ทองแดง420.0mcg47%
ธาตุเหล็ก6.8mg38%
แมกนีเซียม92.0mg22%
ฟอสฟอรัส890.0mg127%
โพแทสเซียม760.0mg16%
ซีลีเนียม74.0mcg135%
โซเดียม2380.0mg103%
สังกะสี5.6mg51%

พิซซ่าเห็ด มะเขือเทศเชอร์รี และมอซซาเรลลาสไตล์เนเปิลส์

เกริ่นนำ



พิซซ่านี้ตั้งอยู่บนความพอดีอย่างมีชั้นเชิง: แป้งที่นุ่มยืดหยุ่น ฐานซอสมะเขือเทศที่สะอาดชัดเจน และการอบด้วยไฟแรงช่วงสั้น ๆ เพื่อคงความสดของหน้าไว้ เห็ดช่วยเพิ่มมิติความลึก มะเขือเทศเชอร์รีให้ความเปรี้ยวสดใสที่เด่นชัด และมอซซาเรลลามอบสัมผัสนม ๆ ที่ยืดหยุ่นในตอนจบ นี่คือองค์ประกอบของความร้อน ความเรียบง่าย และจังหวะเวลา

ข้อมูลสำคัญของสูตร



  • หมวดหมู่อาหาร: พิซซ่า

  • อาหารหรือแหล่งกำเนิด: อิตาเลียนสไตล์เนเปิลส์

  • ประเภทคอร์ส: จานหลัก

  • ผลผลิต: 1 ถาดพิซซ่า

  • ขนาดเสิร์ฟ: รวม 620 g

  • เวลาเตรียม: 25 นาที

  • เวลาปรุง: 10 นาที

  • เวลารวม: 35 นาที

  • ระดับความยาก: ปานกลาง


  • อุปกรณ์



  • ชามผสม

  • เครื่องชั่งดิจิทัล

  • ที่ตัดแป้ง

  • ถาดพิซซ่าขนาด 30 cm หรือ pizza peel

  • เตาอบ

  • หินอบหรือแผ่นเหล็กอบ หากมี

  • หม้อซอสขนาดเล็ก

  • มีดและเขียง


  • ส่วนผสม



    แป้ง


  • แป้งสาลี 180 g

  • น้ำ 110 g

  • ยีสต์ 3 g

  • เกลือ 3 g

  • น้ำมันมะกอก 5 g


  • หน้า


  • ซอสมะเขือเทศ 90 g

  • มอซซาเรลลาชีส 110 g, ฉีกเป็นชิ้น

  • เห็ด 60 g, หั่นบาง

  • มะเขือเทศเชอร์รี 45 g, ผ่าครึ่ง

  • น้ำมันมะกอก 8 g

  • ออริกาโน 1 g

  • พริกไทยดำ 1 g

  • ใบโหระพา 4 g


  • วิธีทำ



  • 1. ทำแป้งโดว์ ผสมแป้งสาลี น้ำ ยีสต์ และเกลือลงในชาม คนจนไม่เหลือแป้งแห้ง จากนั้นนวด 6 ถึง 8 นาทีจนแป้งเนียน ยืดหยุ่น และเหนียวติดมือเพียงเล็กน้อย ใส่น้ำมันมะกอกในนาทีสุดท้ายของการนวดจนดูดซึมหมด


  • 2. พักแป้งโดว์ คลุมแล้วพักไว้ที่อุณหภูมิห้อง 15 นาที แป้งควรคลายตัวอย่างเห็นได้ชัดและมีโครงสร้างที่นุ่มและยืดขยายได้


  • 3. เตรียมเตาอบ อุ่นเตาอบที่ 250°C โดยใส่หินอบหรือแผ่นเหล็กอบไว้ด้านในด้วยหากใช้ ควรอุ่นอย่างน้อย 20 นาทีเพื่อให้ความร้อนสะสมเต็มที่


  • 4. ขึ้นรูปฐานพิซซ่า บนพื้นผิวที่โรยแป้งบาง ๆ ยืดแป้งเป็นแผ่นกลมขนาด 30 cm โดยให้ขอบหนากว่าตรงกลางเล็กน้อย แป้งควรยังนุ่มยืดหยุ่นและบางสม่ำเสมอโดยไม่ขาด


  • 5. ใส่หน้าพิซซ่า ย้ายฐานพิซซ่าไปยังถาดหรือ peel ปาดซอสมะเขือเทศให้ทั่วโดยเว้นขอบแคบ ๆ ไว้ กระจายมอซซาเรลลา จากนั้นเรียงเห็ดและมะเขือเทศเชอร์รีให้ทั่วผิวหน้า ปิดท้ายด้วยน้ำมันมะกอก ออริกาโน และพริกไทยดำ


  • 6. อบ อบ 8 ถึง 10 นาที จนขอบพิซซ่ามีสีน้ำตาล ฐานสุกทั่ว และมอซซาเรลลาละลายมีจุดสีทองอ่อน ๆ มะเขือเทศควรนุ่มลงแต่ยังคงรูป ส่วนเห็ดควรนุ่มและมีความหอมย่างเล็กน้อย


  • 7. จบด้วยใบโหระพา นำพิซซ่าออกจากเตาอบแล้วโรยใบโหระพาให้ทั่วทันที พักไว้ 1 นาทีก่อนตัดเพื่อให้ชีสเซ็ตตัวและโครงสร้างคงอยู่


  • การจัดจานและการเสิร์ฟ



    เสิร์ฟพิซซ่าทั้งถาด แล้วจึงตัดเป็นชิ้นสามเหลี่ยมให้คมสวย ตรงกลางควรยังเบาไม่หนักแน่นเกินไป ขณะที่ขอบมีความชัดเจนและโปร่งฟู ส่วนหน้าควรยังแยกองค์ประกอบได้ชัด แทนที่จะหลอมรวมกันจากความชื้นส่วนเกิน เสิร์ฟขณะร้อน โดยให้ใบโหระพายังคงสีสดและชีสเพิ่งเซ็ตตัวพอดี

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ



  • รักษาแป้งให้นุ่ม; แป้งที่ตึงเกินไปจะอบออกมาแน่นแทนที่จะนุ่มยืดหยุ่น

  • หั่นเห็ดให้บางเพื่อให้สุกเร็วและไม่ปล่อยน้ำออกมามากเกินไป

  • ใส่ใบโหระพาหลังอบเท่านั้นเพื่อคงกลิ่นหอมและสีสัน
  • มังสวิรัติสมดุล
    ดาวน์โหลดบน App Store