ซอสมะเขือเทศ
ซอสมะเขือเทศมี 29 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม ให้วิตามินซี และเป็นซอสพื้นฐานรสเข้มข้นสำหรับพาสต้า พิซซ่า และอีกหลายเมนู
เกี่ยวกับ
ซอสมะเขือเทศเป็นซอสเนื้อเนียนที่ปรุงสุกจากมะเขือเทศเป็นหลัก มักปรุงรสด้วยสมุนไพร หอมใหญ่ กระเทียม และเกลือ มีรสเข้มข้น เปรี้ยวอมหวาน นิยมนำมาใช้เป็นซอสพื้นฐานสำหรับเมนูพาสต้า พิซซ่า สตูว์ และอาหารตุ๋นต่างๆ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
แคลอรี
29 kcal
1% DV
ไขมันรวม
0.2g
0% DV
วิตามินบี 10.1g
คาร์โบไฮเดรตรวม
6.6g
2% DV
โฟเลต1.8g
วิตามินบี 124.1g
ไบโอติน0.7g
โปรตีน
1.4g
3% DV
โปรตีนจากพืช1.4g
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| โคลีน | 10.0mg | 2% | |
| โฟเลต | 15.0mcg | 4% | |
| ไนอะซิน | 0.9mg | 6% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.2mg | 4% | |
| วิตามินบี 2 | 0.0mg | 2% | |
| วิตามินบี 1 | 0.0mg | 3% | |
| วิตามินเอ | 42.0mcg | 5% | |
| วิตามินบี 6 | 0.1mg | 5% | |
| วิตามินซี | 10.6mg | 12% | |
| วิตามินอี | 1.0mg | 7% | |
| วิตามินเค | 7.9mcg | 7% |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| แคลเซียม | 18.0mg | 2% | |
| ทองแดง | 120.0mcg | 13% | |
| ธาตุเหล็ก | 0.7mg | 4% | |
| แมกนีเซียม | 16.0mg | 4% | |
| ฟอสฟอรัส | 36.0mg | 5% | |
| โพแทสเซียม | 268.0mg | 6% | |
| ซีลีเนียม | 0.5mcg | 1% | |
| โซเดียม | 236.0mg | 10% | |
| สังกะสี | 0.2mg | 2% |
สูตรอาหารที่มี ซอสมะเขือเทศ (24)
อกไก่อบหั่นชิ้นกับซอสแดง แครอทเบบี้ หน่อไม้ฝรั่ง และพิวเรดอกกะหล่ำ
355 kcal
พิซซ่ามาร์เกริต้าหน้าโหระพา
1310 kcal
Chickpea and mushroom tomato pasta with nutritional yeast
590 kcal
Chickpea Pasta with Tomato, Spinach, and Nutritional Yeast
470 kcal
พิซซ่าฮาวายเอี้ยน
950 kcal
พิซซ่าเห็ดและมะเขือเทศเชอร์รีสไตล์เนเปิลส์
1450 kcal
พิซซ่าสไตล์นาโปลีหน้าเห็ด มะเขือเทศเชอร์รี และมอซซาเรลลา
1540 kcal
พิซซ่ามาร์เกริตาพร้อมท็อปปิ้งตามฤดูกาล
850 kcal
Shrimp and vegetable pasta with tomato sauce and parmesan
640 kcal
Shrimp and vegetable whole-wheat pasta with tomato sauce
640 kcal
พิซซ่าไก่และมะเขือเทศหน้ามอสซาเรลลา
1035 kcal
พิซซ่าเห็ดและมะเขือเทศอบเตาฟืน
980 kcal
พิซซ่าแป้งบางหน้าไก่ พริกหวานแดง และมอซซาเรลลา
1035 kcal
สตูว์ถั่วลูกไก่ ผักโขม และมะเขือเทศ
390 kcal
พิซซ่าชีสสไตล์มาร์เกริตา 1 ชิ้น
350 kcal
พิซซ่าชีสคลาสสิกอบไม่สุก ซอสมะเขือเทศและมอซซาเรลลา
1445 kcal
พิซซ่ามาร์เกริตา
910 kcal
ริกาโตนีกับมีตบอลและซอสมะเขือเทศ
760 kcal
พาสต้าเนื้อซอสมะเขือเทศและผัก
430 kcal
เพนเน่มีทบอลซอสมะเขือเทศ
760 kcal
กุ้งในซอสมะเขือเทศกับสลัดแตงกวาโยเกิร์ตกรีกและดิลล์
500 kcal
ถั่วบัตเตอร์ในซอสมะเขือเทศกับโยเกิร์ตแตงกวาผักชีลาว
520 kcal
ถั่วบัตเตอร์ในซอสมะเขือเทศ
240 kcal
โรตินีซอสมะเขือเทศเนื้อวัวและอาร์ติโชก
620 kcal
Social
What people on Instagram say.