พิซซ่ามาร์เกริตาพร้อมท็อปปิ้งตามฤดูกาล

บันทึกโดย
@test | ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 420 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว14.0g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง6.0g
ไขมันอิ่มตัว12.0g
ไขมันทรานส์0.5g
ใยอาหาร5.0g
แป้ง80.0g
น้ำตาล8.0g
โปรตีนจากสัตว์18.0g
โปรตีนจากพืช16.0g
เกี่ยวกับ
พิซซ่าสไตล์อิตาเลียนแบบดั้งเดิม ใช้แป้งสาลีเป็นฐาน ทาด้วยซอสมะเขือเทศ โรยชีส และเพิ่มท็อปปิ้งเรียบง่ายตามฤดูกาล รสชาติคลาสสิกที่คุ้นเคย
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| โคลีน | 55.0mg | 10% | |
| วิตามินเอ | 220.0mcg | 24% | |
| วิตามินบี 1 | 0.6mg | 50% | |
| วิตามินบี 12 | 1.4mcg | 58% | |
| วิตามินบี 2 | 0.5mg | 38% | |
| ไนอะซิน | 7.0mg | 44% | |
| กรดแพนโททีนิก | 1.8mg | 36% | |
| วิตามินบี 6 | 0.4mg | 24% | |
| ไบโอติน | 8.0mcg | 27% | |
| โฟเลต | 90.0mcg | 23% | |
| วิตามินซี | 10.0mg | 11% | |
| วิตามินดี | 1.2mcg | 6% | |
| วิตามินอี | 2.8mg | 19% | |
| วิตามินเค | 12.0mcg | 10% | |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| แคลเซียม | 520.0mg | 52% | |
| โครเมียม | 8.0mcg | 23% | |
| ทองแดง | 0.3mcg | 0% | |
| ไอโอดีน | 25.0mcg | 17% | |
| ธาตุเหล็ก | 4.5mg | 25% | |
| แมกนีเซียม | 70.0mg | 17% | |
| แมงกานีส | 1.2mg | 52% | |
| โมลิบดีนัม | 18.0mcg | 40% | |
| ฟอสฟอรัส | 420.0mg | 60% | |
| โพแทสเซียม | 650.0mg | 14% | |
| ซีลีเนียม | 35.0mcg | 64% | |
| โซเดียม | 1200.0mg | 52% | |
| สังกะสี | 4.2mg | 38% | |
พิซซ่ามาร์เกริตาพร้อมท็อปปิ้งตามฤดูกาล
เกริ่นนำ
พิซซ่านี้ตั้งอยู่บนหลักของความพอดี: แป้งที่นุ่มยืดหยุ่น ซอสมะเขือเทศรสสะอาด มอซซาเรลล่าที่ให้ความนุ่มนวลแบบนมสด และการปิดท้ายด้วยน้ำมันมะกอกอย่างพอเหมาะ ท็อปปิ้งถูกใช้เพื่อเสริม ไม่ใช่ถ่วง ดังนั้นแป้งจึงยังคงเป็นหัวใจหลักและรสชาติยังสมดุลอย่างแม่นยำ เมื่อทำได้อย่างถูกต้อง พิซซ่าควรออกมาพร้อมฐานที่กรอบ ขอบที่นุ่ม และหน้าพิซซ่าที่หลอมละลายโดยไม่แฉะ
ข้อมูลสำคัญของสูตร
ประเภทอาหาร: พิซซ่า
อาหารหรือแหล่งกำเนิด: อิตาเลียน
ประเภทคอร์ส: จานหลัก
ปริมาณที่ได้: 1 ถาดพิซซ่า
ขนาดเสิร์ฟ: พิซซ่า 1 ถาด ประมาณ 420 g
เวลาเตรียม: 15 นาที
เวลาปรุง: 10 ถึง 12 นาที
เวลารวม: 25 ถึง 27 นาที
ระดับความยาก: ปานกลาง
อุปกรณ์
หินอบพิซซ่าหรือถาดอบหนัก
เตาอบ
ชามผสม
ช้อนหรือทัพพี
กระดาษรองอบ หากจำเป็น
ตะหลิวหรือไม้ตักพิซซ่า
ส่วนผสม
ฐาน
แป้งพิซซ่า 220 g
ซอสและหน้าพิซซ่า
ซอสมะเขือเทศ 60 g
ชีสมอซซาเรลล่า 100 g ฉีกหรือหั่นเป็นชิ้น
ท็อปปิ้ง 25 g
สำหรับปิดท้าย
น้ำมันมะกอก 15 g
วิธีทำ
1. อุ่นเตาอบที่ 250°C หากใช้หินอบพิซซ่า ให้นำเข้าเตาอบขณะอุ่นและเผื่อเวลาอย่างน้อย 30 นาที เพื่อให้สะสมความร้อนได้เต็มที่ เตาอบต้องร้อนเต็มที่ก่อนนำเข้าอบ
2. บนพื้นผิวที่โรยแป้งบาง ๆ ยืด แป้งพิซซ่า 220 g ให้เป็นแผ่นกลมที่มีความหนาสม่ำเสมอ โดยเว้นขอบให้หนากว่าเล็กน้อย ฐานแป้งควรนุ่ม ยืดได้ดี ไม่ขาดหรือถูกกดแน่นเกินไป
3. ย้ายแป้งไปบนไม้ตักพิซซ่า ถาดที่รองด้วยกระดาษรองอบ หรือพื้นผิวอบที่อุ่นไว้แล้ว เกลี่ย ซอสมะเขือเทศ 60 g ให้ทั่วตรงกลาง โดยเว้นขอบสะอาดรอบนอกประมาณ 1 ถึง 2 cm
4. กระจาย มอซซาเรลล่า 100 g ให้ทั่วบนซอส จากนั้นวาง ท็อปปิ้ง 25 g อย่างพอเหมาะเพื่อให้หน้าพิซซ่ายังคงสมดุลและไม่หนักเกินไปสำหรับแป้ง
5. ราด น้ำมันมะกอก 15 g บนหน้าพิซซ่าเป็นชั้นบาง ๆ อย่างสม่ำเสมอ
6. อบเป็นเวลา 10 ถึง 12 นาที จนขอบแป้งพองตัวดี ด้านล่างเป็นสีทอง และมอซซาเรลล่าละลายเต็มที่พร้อมมีสีน้ำตาลอ่อนบางจุด ขอบพิซซ่าควรกรอบที่ฐานและนุ่มอยู่ด้านใน
7. นำพิซซ่าออกจากเตาแล้วพักไว้ 1 นาที ก่อนตัด ช่วงพักสั้น ๆ นี้จะช่วยให้หน้าพิซซ่าเซ็ตตัวและชีสคงรูปได้เรียบร้อย
การจัดเสิร์ฟ
เลื่อนพิซซ่าลงบนเขียงหรือจานอุ่น แล้วเสิร์ฟทันทีโดยตัดเป็นชิ้นขนาดสม่ำเสมอ การนำเสนอสุดท้ายควรเห็นขอบที่ชัดเจน ผิวหน้ามันวาว และการกระจายของท็อปปิ้งที่สมดุลโดยไม่มากเกินไป
หมายเหตุระดับมืออาชีพ
ควรทาซอสเป็นชั้นบาง ๆ เพราะความชื้นที่มากเกินไปจะทำให้แป้งนิ่ม
ใช้มอซซาเรลล่าให้ทั่วอย่างพอดี ไม่หนาแน่นเกินไป เพื่อให้พิซซ่าอบออกมาอย่างชัดเจนไม่หนัก
พิซซ่าที่อบได้อย่างถูกต้องควรยกออกจากฐานได้อย่างสะอาด และมีเสียงกรอบเบา ๆ เมื่อตัดสมดุล