หน้าแรก / โลก / ยุโรป / เอสโตเนีย

Popular Foods in เอสโตเนีย

Browse popular foods and nutrition data from เอสโตเนีย. Filter by diet type to find calories, macros, and recipes for เอสโตเนีย cuisine.

มีการบันทึกมื้ออาหาร 41 มื้อโดยผู้ใช้จากเอสโตเนีย

อะโวคาโดล้วนๆ
อะโวคาโดล้วนๆ
240 kcal
อกไก่อบสมุนไพร
อกไก่อบสมุนไพร
280 kcal
แซลมอนกับมันหวานอบและครีมกล้วยอะโวคาโด
แซลมอนกับมันหวานอบและครีมกล้วยอะโวคาโด
620 kcal
ฮาร์เวสต์เกรนโบวล์กับโปรตีนไม่ติดมันย่างและผักอุ่น
ฮาร์เวสต์เกรนโบวล์กับโปรตีนไม่ติดมันย่างและผักอุ่น
500 kcal
Nordic Confectioner’s Candy Mix
Nordic Confectioner’s Candy Mix
220 kcal
แซลมอนอบหน้ามะเขือเทศชีสยืด
แซลมอนอบหน้ามะเขือเทศชีสยืด
520 kcal
ลูกกวาดรวม
ลูกกวาดรวม
270 kcal
ฮาร์เวสต์โบวล์ไก่ย่างกระทะ แซลมอน ถั่วเลนทิล และผักรากอบ
ฮาร์เวสต์โบวล์ไก่ย่างกระทะ แซลมอน ถั่วเลนทิล และผักรากอบ
1250 kcal
ลักชัวรีซูเปอร์ฟู้ดแพลตเตอร์
ลักชัวรีซูเปอร์ฟู้ดแพลตเตอร์
650 kcal
อกไก่อบสมุนไพร
อกไก่อบสมุนไพร
280 kcal
Garden Grain Bowl with Lemon Herb Finish
Garden Grain Bowl with Lemon Herb Finish
350 kcal
แพนเค้กอเมริกันกับเนยและเมเปิลไซรัป
แพนเค้กอเมริกันกับเนยและเมเปิลไซรัป
520 kcal
ซัมเมอร์เบอร์รี่โยเกิร์ตพาร์เฟต์
ซัมเมอร์เบอร์รี่โยเกิร์ตพาร์เฟต์
180 kcal
พาร์เฟต์โยเกิร์ตโอ๊ตและเบอร์รีฤดูร้อน
พาร์เฟต์โยเกิร์ตโอ๊ตและเบอร์รีฤดูร้อน
280 kcal
กราแตงไก่ชีส มันหวาน และมันฝรั่ง
กราแตงไก่ชีส มันหวาน และมันฝรั่ง
980 kcal
เนื้อวัวย่างกระทะราดน้ำเกรวี่จากน้ำกระทะ
เนื้อวัวย่างกระทะราดน้ำเกรวี่จากน้ำกระทะ
500 kcal
เบอร์รีคอมโปตเย็นหวานน้อย
เบอร์รีคอมโปตเย็นหวานน้อย
75 kcal
กระทะเนื้อกับมันฝรั่งขอบกรอบ
กระทะเนื้อกับมันฝรั่งขอบกรอบ
620 kcal
พาสต้ากระทะไก่สีทอง
พาสต้ากระทะไก่สีทอง
550 kcal
โบวล์เลนทิลอุ่นกับเห็ดและอัลมอนด์เบอร์รีกรุบกรอบ
โบวล์เลนทิลอุ่นกับเห็ดและอัลมอนด์เบอร์รีกรุบกรอบ
520 kcal
ข้าวโอ๊ตคาวบรอกโคลี ไข่นุ่ม และโยเกิร์ต
ข้าวโอ๊ตคาวบรอกโคลี ไข่นุ่ม และโยเกิร์ต
430 kcal
พาสต้าอะโวคาโดครีมมี่กับผักโขม
พาสต้าอะโวคาโดครีมมี่กับผักโขม
720 kcal
สกิลเล็ตเนื้อบดและถั่วเลนทิลชีส
สกิลเล็ตเนื้อบดและถั่วเลนทิลชีส
720 kcal
พาสต้าซอสไข่เนียนนุ่ม
พาสต้าซอสไข่เนียนนุ่ม
420 kcal
โบวล์มันหวานอบ เห็ด และผักโขม พร้อมรีลิชมะเขือเทศเบอร์รี
โบวล์มันหวานอบ เห็ด และผักโขม พร้อมรีลิชมะเขือเทศเบอร์รี
420 kcal
พิซซ่าสไตล์นาโปลีหน้าเห็ด มะเขือเทศเชอร์รี และมอซซาเรลลา
พิซซ่าสไตล์นาโปลีหน้าเห็ด มะเขือเทศเชอร์รี และมอซซาเรลลา
1540 kcal
ชุดอาหารเช้าไข่ดาว เบคอน แซลมอนรมควัน มันฝรั่งเวดจ์ และโดนัทไส้แยมสตรอว์เบอร์รี
ชุดอาหารเช้าไข่ดาว เบคอน แซลมอนรมควัน มันฝรั่งเวดจ์ และโดนัทไส้แยมสตรอว์เบอร์รี
620 kcal
โดนัทเคลือบน้ำตาล 3 ชิ้น
โดนัทเคลือบน้ำตาล 3 ชิ้น
810 kcal
ทาโก้สไตล์คลาสสิก
ทาโก้สไตล์คลาสสิก
450 kcal
โปรตีนบาร์รสถั่วลิสงเค็ม
โปรตีนบาร์รสถั่วลิสงเค็ม
203 kcal
พิซซ่ามาร์เกริตาพร้อมท็อปปิ้งตามฤดูกาล
พิซซ่ามาร์เกริตาพร้อมท็อปปิ้งตามฤดูกาล
850 kcal
อกไก่ย่างกับคีนัว หน่อไม้ฝรั่ง อะโวคาโด และเพสโตโหระพา
อกไก่ย่างกับคีนัว หน่อไม้ฝรั่ง อะโวคาโด และเพสโตโหระพา
655 kcal
แฮมเบอร์เกอร์คลาสสิกใส่ผักกาดหอม มะเขือเทศ และหัวหอม
แฮมเบอร์เกอร์คลาสสิกใส่ผักกาดหอม มะเขือเทศ และหัวหอม
550 kcal
สลัดผลไม้ตามฤดูกาล
สลัดผลไม้ตามฤดูกาล
180 kcal
แฮมเบอร์เกอร์คลาสสิกพร้อมผักสดกรอบ
แฮมเบอร์เกอร์คลาสสิกพร้อมผักสดกรอบ
520 kcal
ทาโก้เนื้อคลาสสิก
ทาโก้เนื้อคลาสสิก
450 kcal
ชามผลไม้สดรวม
ชามผลไม้สดรวม
180 kcal
มีทบอลสวีเดนซอสครีม
มีทบอลสวีเดนซอสครีม
420 kcal
เบคอนหัวหอมชีสเบอร์เกอร์พร้อมเฟรนช์ฟรายส์เชดดาร์แบบจัดเต็ม
เบคอนหัวหอมชีสเบอร์เกอร์พร้อมเฟรนช์ฟรายส์เชดดาร์แบบจัดเต็ม
1620 kcal
พิซซ่าไก่และมะเขือเทศหน้ามอสซาเรลลา
พิซซ่าไก่และมะเขือเทศหน้ามอสซาเรลลา
1035 kcal
ปลาค็อดซอสเบอร์บลองก์ เสิร์ฟกับพิวเรกะหล่ำดอก หน่อไม้ฝรั่ง และถั่วลันเตา
ปลาค็อดซอสเบอร์บลองก์ เสิร์ฟกับพิวเรกะหล่ำดอก หน่อไม้ฝรั่ง และถั่วลันเตา
490 kcal
ดาวน์โหลดบน App Store

Feel Better.

OKKAI engine computes your next meal.

OKKAI dashboard
Food detail
OKKAI engine

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

  • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
  • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
  • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
  • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
  • ·Recipe generation from any logged food
Food nutrition detail

See what people
are actually eating.

Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

Loading meals…

Built for people who take
nutrition seriously.

Feature screenshot
The OKKAI engine

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Works with Apple Health
Bi-directional sync
Certified integration

Reads from Health

  • Steps
  • Active calories
  • Workouts
  • Weight
  • Sleep hours
  • Resting heart rate

Writes to Health

  • Dietary calories
  • Protein, carbs, fat
  • Fiber
  • All 13 vitamins
  • All 10 minerals
Apple Health integration screen

What people on Instagram say.

Instagram review
Instagram review

Coming very soon.

OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

Download on the App Store

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.