พาร์เฟต์โยเกิร์ตโอ๊ตและเบอร์รีฤดูร้อน

บันทึกโดย
@test2 | ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 300 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
เกี่ยวกับ
พาร์เฟต์แบบเลเยอร์ทำง่าย รวมโยเกิร์ตเนื้อครีม ข้าวโอ๊ตอยู่ท้อง และเบอร์รีสด รสหวานอ่อน ๆ กินได้ทั้งเป็นอาหารเช้าและของว่างที่สมดุล
พาร์เฟต์เบอร์รีฤดูร้อน ข้าวโอ๊ต และโยเกิร์ต
เกริ่นนำ
พาร์เฟต์นี้สร้างขึ้นจากความตัดกันขององค์ประกอบ: โยเกิร์ตเย็น ข้าวโอ๊ตเนื้อนุ่ม และความเปรี้ยวสดใสของเบอร์รี รสชาติควรดูกลมกล่อมอย่างตั้งใจ ไม่ใช่เพียงแค่ประกอบรวมกัน โดยให้แต่ละชั้นยังคงชัดเจน และคำสุดท้ายมีความสมดุลทั้งด้านเนื้อสัมผัสและความสดชื่น เมนูนี้ใช้วัตถุดิบไม่มาก แต่ความแม่นยำจะทำให้ดูมีความประณีต
ข้อมูลสำคัญของสูตร
ประเภทอาหาร: พาร์เฟต์
อาหารหรือแหล่งกำเนิด: ร่วมสมัย
ประเภทคอร์ส: อาหารเช้าหรือของหวานเบาๆ
ปริมาณที่ได้: 1 ที่
ขนาดเสิร์ฟ: 300 g
เวลาเตรียม: 10 นาที
เวลาปรุง: 5 นาที
เวลารวม: 15 นาที
ระดับความยาก: ง่าย
อุปกรณ์
หม้อซอสขนาดเล็ก
ชามผสม
ช้อน
แก้วเสิร์ฟขนาด 300 g หรือชามขนาดเล็ก
ส่วนผสม
ส่วนของข้าวโอ๊ต
ข้าวโอ๊ต 40 g
น้ำ 60 g
ส่วนของโยเกิร์ต
โยเกิร์ต 150 g
ส่วนของเบอร์รี
เบอร์รี 50 g คละชนิดหากมี
วิธีทำ
1. ใส่ ข้าวโอ๊ต 40 g และ น้ำ 60 g ลงในหม้อซอสขนาดเล็ก ตั้งบนไฟกลางและปรุงเป็นเวลา 4 ถึง 5 นาที คนอย่างสม่ำเสมอจนข้าวโอ๊ตนุ่มและส่วนผสมข้นแต่ยังตักได้ ยกลงจากความร้อนแล้วพักไว้ 2 นาที; ข้าวโอ๊ตควรคงรูปได้โดยไม่แข็งเกินไป
2. ตัก โยเกิร์ต 75 g ลงที่ก้นแก้วเสิร์ฟ เกลี่ยให้เป็นชั้นที่สม่ำเสมอ
3. ใส่ข้าวโอ๊ตอุ่นครึ่งหนึ่ง ประมาณ 50 g ลงบนโยเกิร์ต กระจายให้ทั่วอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ชั้นยังคงแยกชัดเจน
4. โรยเบอร์รีครึ่งหนึ่งของ 50 g เบอร์รี ลงบนข้าวโอ๊ต ผลไม้ควรวางเด่นอยู่บนผิวหน้า ไม่จมลงไปทั้งหมด
5. เติม โยเกิร์ต 75 g ที่เหลือเป็นชั้นเรียบเนียน จากนั้นปิดท้ายด้วยข้าวโอ๊ตและเบอร์รีที่เหลือ โดยรักษาหน้าด้านบนให้ดูสะอาดและสมดุล
6. พักพาร์เฟต์ไว้ 2 นาที ก่อนเสิร์ฟ เนื้อสัมผัสสุดท้ายควรเย็นและครีมมี่ที่ชั้นล่าง พร้อมข้าวโอ๊ตนุ่มและเบอร์รีที่ยังสดและคงรูป
การจัดจานและการเสิร์ฟ
เสิร์ฟในแก้วใสหรือชามตื้นเพื่อให้มองเห็นชั้นต่างๆ ได้ชัดเจน จัดให้ด้านบนเรียบร้อยและขอบภาชนะสะอาด ภาพรวมควรดูเบา เป็นระเบียบ และสดชื่น
หมายเหตุระดับมืออาชีพ
ข้าวโอ๊ตต้องปรุงเพียงพอให้หมดกลิ่นดิบ; หากปรุงนานเกินไป พาร์เฟต์จะหนักเกิน
ใช้เบอร์รีที่สุกเต็มที่เพื่อให้ได้รสชาติที่ชัดเจนและจบสะอาด
จัดเรียงแต่ละชั้นอย่างตั้งใจ เพื่อให้ทุกคำมีโยเกิร์ต ข้าวโอ๊ต และผลไม้อย่างสมดุลมังสวิรัติสมดุล