หน้าแรก / world / ยุโรป / เอสโตเนีย / ซัมเมอร์เบอร์รี่โยเกิร์ตพาร์เฟต์

ซัมเมอร์เบอร์รี่โยเกิร์ตพาร์เฟต์

ซัมเมอร์เบอร์รี่โยเกิร์ตพาร์เฟต์
บันทึกโดย @test2 | ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 250 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 180 kcal
9% DV
ไขมันรวม 4.0g
6% DV
คาร์โบไฮเดรตรวม 28.0g
9% DV
โปรตีน 9.0g
18% DV

เกี่ยวกับ

พาร์เฟต์โยเกิร์ตเนื้อครีมทำง่าย จัดเป็นชั้นกับสตรอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รี่สด ให้รสหวานอมเปรี้ยวแบบพอดี กินได้ทั้งมื้อเช้า ของว่าง หรือของหวานเบาๆ

ส่วนผสม

ซัมเมอร์เบอร์รีโยเกิร์ตพาร์เฟต์

เกริ่นนำ


พาร์เฟต์นี้สร้างขึ้นจากความตัดกันอย่างชัดเจน: โยเกิร์ตเย็น เบอร์รีสุก และงานประกอบเป็นชั้นที่ดูสะอาดตา ควรมีรสสดใสมากกว่าหวาน โดยให้แต่ละคำค่อย ๆ เปลี่ยนจากความครีมมี่ไปสู่ความเปรี้ยว แล้วจบด้วยสัมผัสนุ่มฉ่ำของผลไม้ ความแม่นยำสำคัญในเมนูนี้ เพราะความสง่างามของจานอยู่ที่ความพอดีและความยับยั้งชั่งใจ

ข้อมูลสำคัญของสูตร


  • ประเภทจาน: พาร์เฟต์

  • อาหารหรือแหล่งกำเนิด: ร่วมสมัย

  • ประเภทมื้อ: อาหารเช้าหรือของหวานเบา ๆ

  • ปริมาณที่ได้: 1 ที่

  • ขนาดเสิร์ฟ: 250 g

  • เวลาเตรียม: 10 นาที

  • เวลาปรุง: 0 นาที

  • เวลารวม: 10 นาที

  • ระดับความยาก: ง่าย


  • อุปกรณ์


  • ชามผสม 1 ใบ

  • ช้อน 1 คัน

  • แก้วเสิร์ฟหรือชามขนาดเล็ก 1 ใบ


  • ส่วนผสม


    ฐานโยเกิร์ต


  • โยเกิร์ต 150 g


  • ผลไม้


  • สตรอว์เบอร์รี 50 g เด็ดขั้วและหั่นแว่น

  • บลูเบอร์รี 50 g


  • วิธีทำ


  • 1. ใส่โยเกิร์ตลงในชาม แล้วคนสั้น ๆ จนเนียนและมีเนื้อสัมผัสนุ่มลื่น ใช้เวลาประมาณ 15 วินาที ควรยังคงมีความข้นนุ่มที่ตักได้ด้วยช้อนโดยไม่เหลวเกินไป

  • 2. จัดเตรียมสตรอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รีให้กระจายตัวสม่ำเสมอและพร้อมสำหรับการเรียงเป็นชั้น

  • 3. ตักโยเกิร์ตครึ่งหนึ่งใส่แก้วเสิร์ฟหรือชาม เพื่อทำเป็นชั้นฐานที่เรียบเสมอกัน

  • 4. ใส่สตรอว์เบอร์รีครึ่งหนึ่งและบลูเบอร์รีครึ่งหนึ่งเป็นชั้นที่สม่ำเสมอ ให้ผลไม้ยังมองเห็นได้ชัดตัดกับโยเกิร์ต และแต่ละชั้นควรแยกจากกันอย่างชัดเจน

  • 5. ใส่โยเกิร์ตที่เหลือ แล้วเกลี่ยเบา ๆ ให้ผิวหน้าดูเรียบสะอาด

  • 6. ปิดท้ายด้วยสตรอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รีที่เหลือ จัดวางอย่างเรียบร้อยด้านบน เพื่อให้พาร์เฟต์ดูเป็นชั้นชัดเจนเมื่อมองจากด้านข้าง และให้ผลไม้ยังคงสดและคงรูป


  • การจัดจานและการเสิร์ฟ


    เสิร์ฟทันทีในแก้วใสหรือชามตื้นขนาดเล็ก พาร์เฟต์ที่เสร็จแล้วควรแสดงชั้นที่สะอาดชัดเจน โดยมีโยเกิร์ตสีขาวช่วยขับกรอบให้ผลไม้สีแดงและสีน้ำเงินในองค์ประกอบที่เรียบง่ายและสมดุล

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ


    ใช้โยเกิร์ตที่เย็นเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่แม่นยำที่สุดและชั้นที่คมสะอาดที่สุด จัดการกับเบอร์รีอย่างเบามือเพื่อให้ยังคงรูปและไม่ปล่อยน้ำส่วนเกินออกมาปะปนกับโยเกิร์ต
    มังสวิรัติเมดิเตอร์เรเนียนสมดุล
    ดาวน์โหลดบน App Store