พาสต้ากระทะไก่สีทอง

บันทึกโดย
@test2 | ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 350 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
เกี่ยวกับ
เมนูพาสต้าทำง่ายรสกลมกล่อม คลุกกับอกไก่นุ่ม ๆ ให้เป็นมื้อที่สมดุลและโปรตีนสูง เสิร์ฟร้อน ๆ แล้วอิ่มกำลังดี เหมาะทั้งมื้อกลางวันแบบเร่งรีบและมื้อเย็นสบาย ๆ
พาสต้าไก่กระทะสีทอง
เกริ่นนำ
นี่คือพาสต้ากระทะที่มีระเบียบแบบแผน: ใช้อกไก่ไม่ติดมัน ปรุงอย่างเหมาะสม และนำพาสต้ามารวมกันเป็นจานเดียวที่ลงตัว คุณค่าของจานนี้อยู่ที่ความสมดุล มีเนื้อสัมผัสจากพาสต้ามากพอที่จะรองรับไก่ และมีความพอดีมากพอที่จะยังคงความสะอาดของรสชาติแทนที่จะหนักเกินไป จานนี้ควรให้ความรู้สึกตรงไปตรงมา ประณีต และสมบูรณ์
ข้อมูลสำคัญของสูตร
ประเภทอาหาร: พาสต้ากระทะ
อาหารหรือแหล่งกำเนิด: ร่วมสมัย
ประเภทคอร์ส: จานหลัก
ผลผลิต: 1 ที่
ขนาดเสิร์ฟ: 350 g
เวลาเตรียม: 10 นาที
เวลาปรุง: 20 นาที
เวลารวม: 30 นาที
ระดับความยาก: ง่าย
อุปกรณ์
กระทะขนาด 24 cm พร้อมฝา
หม้อซอสขนาดกลาง
กระชอน
คีมคีบอาหาร
เขียง
มีดเชฟ
ส่วนผสม
ส่วนประกอบหลัก
อกไก่ 180 g ตัดแต่งแล้ว
พาสต้า 170 g
วิธีทำ
1. ต้มน้ำในหม้อซอสขนาดกลางจนเดือดจัด ใส่พาสต้าลงไปและต้มให้น้อยกว่าเวลาที่ระบุบนบรรจุภัณฑ์ 1 นาที จนด้านนอกนุ่มแต่ตรงกลางยังแน่นเล็กน้อย สะเด็ดน้ำให้ดีและพักไว้
2. ระหว่างที่พาสต้ากำลังสุก ให้หั่นอกไก่เป็นชิ้นพอดีคำขนาดสม่ำเสมอ รักษาขนาดชิ้นให้ใกล้เคียงกันเพื่อให้ไก่สุกในอัตราเดียวกัน
3. ตั้งกระทะบนไฟกลางค่อนข้างแรง ใส่ไก่ลงไปเรียงเป็นชั้นเดียวและปรุง 5 ถึง 7 นาที พลิกตามความจำเป็น จนด้านนอกมีสีเหลืองน้ำตาลอ่อนและด้านในสุกทึบทั่วทั้งชิ้น น้ำที่ออกมาควรใส และเนื้อควรแน่น ไม่เหนียวกระด้าง
4. ใส่พาสต้าที่สะเด็ดน้ำแล้วลงในกระทะ คลุกอย่างต่อเนื่อง 1 ถึง 2 นาทีบนไฟกลาง จนพาสต้าและไก่เข้ากันอย่างสม่ำเสมอ และพาสต้ามีความเงาและร้อนทั่วถึง
5. ยกออกจากความร้อนและพักกระทะไว้ 1 นาทีก่อนเสิร์ฟ วิธีนี้จะช่วยให้เนื้อสัมผัสเซ็ตตัวและทำให้จานเสร็จสมบูรณ์อย่างเป็นระเบียบ
การจัดจานและการเสิร์ฟ
เสิร์ฟจากกระทะโดยตรง หรือย้ายใส่ชามตื้นที่อุ่นไว้ พาสต้าควรเป็นฐานของจาน โดยมีไก่กระจายอย่างสม่ำเสมอทั่วทั้งจาน แทนที่จะกองอยู่ด้านบน การนำเสนอสุดท้ายควรกะทัดรัด สะอาด และพร้อมรับประทานได้ทันที
หมายเหตุระดับมืออาชีพ
หั่นไก่ให้สม่ำเสมอ; ชิ้นที่ไม่เท่ากันจะสุกเกินที่ขอบก่อนที่ตรงกลางจะพร้อม
สะเด็ดน้ำพาสต้าให้ทั่วถึงเพื่อให้จานสุดท้ายยังคงเป็นตัว ไม่แฉะ
การคลุกครั้งสุดท้ายควรสั้นและควบคุมได้ เพื่อรักษารูปทรงของพาสต้าไว้พร้อมกับทำให้ทุกอย่างในกระทะเป็นเนื้อเดียวกันสมดุล