เบอร์รีคอมโปตเย็นหวานน้อย

บันทึกโดย
@test2 | ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 150 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
เกี่ยวกับ
เบอร์รีรวมแบบเรียบง่ายสดชื่น เสิร์ฟเย็นเป็นของว่างหรือของหวานเบาๆ ให้รสหวานธรรมชาติและความฉ่ำของผลไม้ กินเดี่ยวๆ ก็อร่อย หรือท็อปด้วยโยเกิร์ตหรือกราโนลาก็เข้ากัน
คอมโปตเบอร์รีฤดูร้อน เสิร์ฟเย็นและหวานเพียงเล็กน้อย
เกริ่นนำ
นี่คือคอมโปตในรูปแบบที่เรียบง่ายและมีวินัยที่สุด: ทำให้ผลไม้นุ่มลงเพียงพอที่จะคายน้ำออกมา ขณะเดียวกันยังคงรูปทรงและความสดใสไว้ได้ เมื่อเสิร์ฟแบบเย็น จะให้ความรู้สึกโปร่งเบามากกว่าหนักแน่น โดยมีกลิ่นหอมตามธรรมชาติของเบอร์รีนำในทุกคำ ผลลัพธ์ที่ได้ควรมีความเงางาม มีน้ำเชื่อมเคลือบบาง ๆ และให้รสสัมผัสสะอาดบนเพดานปาก
ข้อมูลสำคัญของสูตร
ประเภทอาหาร: คอมโปตผลไม้
อาหารหรือแหล่งกำเนิด: ยุโรปคลาสสิก
ประเภทคอร์ส: อาหารเช้าหรือของหวาน
ปริมาณที่ได้: 1 ชาม
ขนาดเสิร์ฟ: 150 g
เวลาเตรียม: 5 นาที
เวลาปรุง: 8 นาที
เวลารวม: 13 นาที
ระดับความยาก: ง่าย
อุปกรณ์
หม้อซอสก้นหนาขนาดเล็ก
พายซิลิโคน
กระชอนตาถี่, ไม่บังคับ
ชามเสิร์ฟ
ส่วนผสม
คอมโปตเบอร์รี
เบอร์รีรวม 150 g
วิธีทำ
1. ใส่เบอร์รีลงในหม้อซอสก้นหนาขนาดเล็ก ตั้งบนไฟกลาง อุ่นเป็นเวลา 2 นาที คน 1–2 ครั้ง จนเบอร์รีเริ่มเป็นเงาและคายน้ำออกมาเล็กน้อย
2. ปรุงต่ออีก 4 ถึง 6 นาที โดยคนเบา ๆ เป็นครั้งคราว จนผลไม้นุ่มลงและน้ำผลไม้ลดตัวเป็นน้ำเชื่อมบาง ๆ ที่เงางาม เบอร์รีบางส่วนควรยังคงรูปอยู่ คอมโปตไม่ควรเละจนกลายเป็นเพียวเร
3. หากต้องการเนื้อสัมผัสที่เนียนขึ้น ให้กรองคอมโปตผ่านกระชอนตาถี่ขณะที่ยังอุ่นอยู่ โดยกดเบา ๆ เพียงให้ได้น้ำผลไม้ออกมา สำหรับแบบโฮมเมดเรียบง่ายมากขึ้น สามารถคงไว้ตามเดิมได้
4. ย้ายใส่ชามทันที แล้วพักให้เย็น 5 นาที คอมโปตควรเซ็ตตัวจนมีความข้นที่ตักได้ด้วยช้อน โดยผลไม้ยังนุ่มและน้ำเชื่อมข้นขึ้นเล็กน้อย
การจัดจานและการเสิร์ฟ
ตักคอมโปตลงในชามตื้นให้เป็นแอ่งอย่างเรียบร้อย ปล่อยให้ผลไม้วางตัวอย่างเป็นธรรมชาติแทนการกองสูง เสิร์ฟได้ทั้งแบบอุ่นหรือแช่เย็นตามลักษณะที่ต้องการ โดยให้น้ำเชื่อมกระจายรอบเบอร์รีอย่างสม่ำเสมอ
หมายเหตุระดับมืออาชีพ
ใช้เบอร์รีที่สุกเต็มที่; ผลไม้ที่ยังไม่สุกจะให้รสชาติบางและต้องใช้เวลาปรุงมากเกินไป ควบคุมไฟให้อยู่ในระดับปานกลางเพื่อให้ผลไม้นุ่มลงโดยไม่เสียรูปทรง คอมโปตที่เสร็จแล้วควรมีรสชาติสดชัด สะอาด และเข้มข้นขึ้นเพียงเล็กน้อยวีแกนมังสวิรัติพาเลโอปราศจากกลูเตนปราศจากนมWhole30สมดุล