โรตินีซอสมะเขือเทศเนื้อวัวและอาร์ติโชก
ผู้ใช้ 2 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 260 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
แคลอรี
620 kcal
31% DV
ไขมันรวม
26.0g
40% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว12.9g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง3.2g
ไขมันอิ่มตัว8.5g
ไขมันทรานส์0.4g
คาร์โบไฮเดรตรวม
68.0g
23% DV
ใยอาหาร7.0g
แป้ง52.5g
น้ำตาล8.5g
โปรตีน
27.0g
54% DV
โปรตีนจากสัตว์13.5g
โปรตีนผสม / โปรตีนแปรรูป2.3g
โปรตีนจากพืช11.2g
เกี่ยวกับ
พาสต้าโรตินีปริมาณพอเหมาะ เสิร์ฟกับซอสเนื้อวัวฐานมะเขือเทศและชิ้นอาร์ติโชก ให้คาร์โบไฮเดรตค่อนข้างสูง โปรตีนและไขมันในระดับปานกลาง พร้อมใยอาหารบางส่วนจากผักและซอส
ส่วนผสม
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| โคลีน | 38.0mg | 7% | |
| วิตามินเอ | 85.0mcg | 9% | |
| วิตามินบี 1 | 0.3mg | 29% | |
| วิตามินบี 12 | 1.1mcg | 46% | |
| วิตามินบี 2 | 0.2mg | 17% | |
| ไนอะซิน | 5.8mg | 36% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.9mg | 18% | |
| วิตามินบี 6 | 0.3mg | 16% | |
| ไบโอติน | 4.0mcg | 13% | |
| โฟเลต | 42.0mcg | 11% | |
| วิตามินซี | 10.0mg | 11% | |
| วิตามินดี | 0.4mcg | 2% | |
| วิตามินอี | 1.8mg | 12% | |
| วิตามินเค | 18.0mcg | 15% |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| แคลเซียม | 48.0mg | 5% | |
| ทองแดง | 160.0mcg | 18% | |
| ธาตุเหล็ก | 2.9mg | 16% | |
| แมกนีเซียม | 34.0mg | 8% | |
| ฟอสฟอรัส | 190.0mg | 27% | |
| โพแทสเซียม | 310.0mg | 7% | |
| ซีลีเนียม | 18.0mcg | 33% | |
| โซเดียม | 620.0mg | 27% | |
| สังกะสี | 2.8mg | 25% |
สมดุล