แป้งสาลี
แป้งสาลีคือผงละเอียดจากเมล็ดข้าวสาลี ให้พลังงาน 364 แคลอรีต่อ 100 กรัม และมีโฟเลต เหมาะสำหรับทำขนมปัง พาสต้า และงานอบ
เกี่ยวกับ
แป้งสาลีคือผงละเอียดที่ได้จากการโม่เมล็ดข้าวสาลี มีรสอ่อนและมีกลิ่นถั่วจางๆ เป็นวัตถุดิบหลักสำหรับทำขนมปัง เพสทรี เส้นก๋วยเตี๋ยว และใช้ทำให้ซอสข้นขึ้น
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
แคลอรี
364 kcal
18% DV
ไขมันรวม
1.0g
2% DV
วิตามินดี0.2g
วิตามินเค0.1g
วิตามินบี 10.4g
คาร์โบไฮเดรตรวม
76.3g
25% DV
โฟเลต2.7g
วิตามินบี 120.3g
ไบโอติน73.3g
โปรตีน
10.3g
21% DV
โปรตีนจากพืช10.3g
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| โคลีน | 13.6mg | 2% | |
| วิตามินบี 1 | 0.7mg | 61% | |
| วิตามินบี 2 | 0.4mg | 34% | |
| ไนอะซิน | 6.0mg | 37% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.4mg | 9% | |
| วิตามินบี 6 | 0.0mg | 3% | |
| โฟเลต | 183.0mcg | 46% | |
| วิตามินอี | 0.1mg | 0% | |
| วิตามินเค | 0.3mcg | 0% |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| แคลเซียม | 15.0mg | 2% | |
| ทองแดง | 152.0mcg | 17% | |
| ธาตุเหล็ก | 4.6mg | 26% | |
| แมกนีเซียม | 22.0mg | 5% | |
| ฟอสฟอรัส | 108.0mg | 15% | |
| โพแทสเซียม | 107.0mg | 2% | |
| ซีลีเนียม | 33.9mcg | 62% | |
| โซเดียม | 2.0mg | 0% | |
| สังกะสี | 0.7mg | 6% |
สูตรอาหารที่มี แป้งสาลี (97)
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
พิซซ่าชีส 1 ชิ้น
360 kcal
คุกกี้ไวท์ช็อกโกแลตชิปชิ้นเล็ก
138 kcal
โรลไส้เมล็ดป๊อปปี้แบบแพ็ก
640 kcal
เบนเย่ลูกเกดโรยน้ำตาลไอซิง
155 kcal
ครัวซองต์เนย
265 kcal
สเต๊กเนื้อบดกับมันบด บรอกโคลีราดชีสซอส และขนมปังโรล
560 kcal
แซนด์วิชไก่ทอดชุบเกล็ดขนมปังซอสบาร์บีคิวบนขนมปังโฮลวีต
560 kcal
สตูว์เนื้อกับมันบดและสลัดมะเขือเทศ-แตงกวา
860 kcal
ไม้เสียบหมูย่างกับมันฝรั่งแท่งหนาและขนมปังแบน
1024 kcal
เครปไส้ไก่ราดซาวร์ครีมและผักชีลาว
914 kcal
ไอศกรีม Ben & Jerry's รสสตรอว์เบอร์รีชีสเค้ก
1120 kcal
โดนัทวงแหวนเคลือบไอซิ่งสีชมพูโรยเกล็ดน้ำตาลสีขาว
290 kcal
โดนัทริงเคลือบไอซิ่งสีชมพูโรยเกล็ดน้ำตาลสีขาว
650 kcal
ข้าวบาสมาติสีเหลืองกับปลาชุบเกล็ดขนมปัง ไส้กรอก และซอสมะเขือเทศ
915 kcal
พิซซ่าชีส 1 ชิ้น
445 kcal
อาหารอินเดียแบบทาลีพร้อมชาปาตี แกงบีตรูต ซับซีมันฝรั่ง มะม่วง และอาจาร์พริกเขียว
1015 kcal
เวดจ์มันฝรั่งปรุงรสของ Wendy's พร้อมซอสมะเขือเทศ
250 kcal
ไก่ทอดกับมักกะโรนีซอสมะเขือเทศและแตงกวา
610 kcal
เครปเปล่าพริกไทยดำ
295 kcal
ซุปครีมไก่ใส่เส้นบะหมี่
285 kcal
ซุปครีมไก่ใส่เส้นบะหมี่
180 kcal
บราวนี่ช็อกโกแลต
435 kcal
บราวนี่ช็อกโกแลต
430 kcal
ลัตเก้มันฝรั่งกับไข่คนและแตงกวาหั่นแว่น
335 kcal
ขนมปังแผ่นซาอาตาร์กับน้ำมันมะกอก
335 kcal
โหลดฟรายส์ไก่ทอดเนื้อราดชีส
1210 kcal
ลิตเติล เด็บบี้ ฮันนี่บันส์ (กล่อง 6 ชิ้น)
1320 kcal
มัฟฟินช็อกโกแลตชิป
295 kcal
มัฟฟินดับเบิลช็อกโกแลต
445 kcal
บราวนี่ช็อกโกแลตราดซอสช็อกโกแลตและวอลนัต
620 kcal
ปลาชุบเกล็ดขนมปังกับเฟรนช์ฟรายส์และมันฝรั่งชุบเกล็ดขนมปังทอด
1035 kcal
น่องไก่ทอดกับข้าวบาสมาติขาว
1035 kcal
พิซซ่าแป้งแบนพับไส้เปปเปอโรนีมอซซาเรลลา
500 kcal
พิซซ่าดอกกะหล่ำและเบคอน
1320 kcal
คุกกี้บลูเบอร์รีครัมบ์
223 kcal
ครัวซองต์โรลชีส
315 kcal
พิซซ่าเปปเปอโรนีไซซ์ส่วนตัว
650 kcal
โดนัทสอดไส้รวม เคลือบช็อกโกแลตและไส้ครีม
2240 kcal
คุกกี้น้ำตาลแต่งหน้าฟรอสติ้ง
405 kcal
คุกกี้น้ำตาลแต่งหน้าฟรอสติ้ง
420 kcal
คุกกี้แซนด์วิชไส้ช็อกโกแลตราดช็อกโกแลต
820 kcal
พิซซ่าเปปเปอโรนีสไตล์เนเปิลส์
1035 kcal
ข้าวหน้าข้าวไก่ทอดซอสสวีทชิลลีกับมันฝรั่งตุ๋น
760 kcal
ครีมข้าวโพดกับมันฝรั่งแดง
210 kcal
Barebells Cookies & Cream Protein Bar
200 kcal
Great Value Homestyle Waffles แบบกล่อง
760 kcal
เนื้อตุ๋นซอสหัวหอมไวน์แดง
640 kcal
แพนเค้กแยมแอปริคอตและช็อกโกแลตนมขูด
492 kcal
มินิแพนเค้กกับแยมแอปริคอต ไวท์ช็อกโกแลต และกาแฟนม
560 kcal
แพนเค้กแยมส้ม วิปครีม ช็อกโกแลตขูด และชานม
760 kcal
แพนเค้กแยมแอปริคอต วิปครีม และช็อกโกแลตนมขูด
560 kcal
บราวนี่ช็อกโกแลตชิ้นสี่เหลี่ยม
310 kcal
บาแก็ตหั่นแว่นโรยงา
330 kcal
นักเก็ตไก่กับเฟรนช์ฟรายส์หยัก
690 kcal
พิซซ่าโดเนอร์เนื้อใส่มอซซาเรลลา มะเขือเทศ หอมใหญ่ และพริกเขียว
1580 kcal
เฟรนช์ฟรายส์ลอนหยักกับนักเก็ตไก่และซอสมะเขือเทศ
616 kcal
อาลูพาราทากับไรตาหัวหอมและอาจาร์
760 kcal
ชุดนักเก็ตไก่กับเฟรนช์ฟรายส์หยักและซอสมะเขือเทศ
690 kcal
ปีกไก่ทอดบัฟฟาโลกับเฟรนช์ฟรายส์
1120 kcal
พิซซ่าชีสเห็ดและมะกอกเขียว
1935 kcal
โดนัทยีสต์เคลือบน้ำตาล
250 kcal
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปใส่ไข่คนและเครื่องปรุง
505 kcal
โดนัทริงเคลือบไอซิ่งสีชมพูโรยเกล็ดน้ำตาลสีรุ้ง
290 kcal
นักเก็ตไก่ชุบเกล็ดขนมปังกับเฟรนช์ฟรายส์ลอนหยักโหลดชีส เบคอน และมายองเนสพริก
1440 kcal
จานรวมสไตล์เทศกาล: ปลาทอด มันฝรั่งลูกเล็ก มีตบอลซอสสีน้ำตาล มันบด ลิงกอนเบอร์รี ขนมปังทาเนย และคุกกี้ช็อกโกแลต
1185 kcal
พิซซ่าชีสแบบชิ้น
890 kcal
พิซซ่าโดเนอร์เคบับหน้ามะเขือเทศ พริกหวานเขียว และมอซซาเรลลา
1610 kcal
ขนมปังกล้วยหอมใส่วอลนัต
2160 kcal
ซาลาเปาไส้หมูแดงนึ่ง (3 ลูก)
420 kcal
พิซซ่ามาร์เกริตาพร้อมใบโหระพา
1310 kcal
ทาโกะยากิ ราดซอสทาโกะยากิ มายองเนส งา และกุยช่าย
360 kcal
โอโคโนมิยากิญี่ปุ่น
520 kcal
ซินนามอนโรลราดครีมชีสไอซิง
360 kcal
ฟิชแอนด์ชิปส์ชุบแป้งเบียร์ เสิร์ฟพร้อมซอสทาร์ทาร์ เลมอน และดิลล์
1175 kcal
โดนัทยีสต์เคลือบไอซิ่งสีชมพูโรยเกล็ดน้ำตาลสีขาว
290 kcal
โดนัทริงเคลือบวานิลลาราดไอซิ่งสีชมพู
310 kcal
มีทบอลสวีเดนกับมันบด ซอสครีม และแยมลิงกอนเบอร์รี
760 kcal
มีตบอลไก่กับมันฝรั่งบดเนื้อเนียนและเกรวี่สีน้ำตาล
760 kcal
พิซซ่าเห็ดและมะเขือเทศเชอร์รีสไตล์เนเปิลส์
1450 kcal
Barebells Crunchy Fudge Protein Bar
205 kcal
พิซซ่าสไตล์นาโปลีหน้าเห็ด มะเขือเทศเชอร์รี และมอซซาเรลลา
1540 kcal
โปรตีนบาร์ Salty Peanut Crisp
410 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
พิซซ่าไก่และมะเขือเทศหน้ามอสซาเรลลา
1035 kcal
พิซซ่าเห็ดและมะเขือเทศอบเตาฟืน
980 kcal
พิซซ่าแป้งบางหน้าไก่ พริกหวานแดง และมอซซาเรลลา
1035 kcal
เค้กวานิลลาเลเยอร์กับสตรอว์เบอร์รี วิปครีม และเกล็ดช็อกโกแลต
372 kcal
ไก่ซูพรีมซอสเกรวี่เห็ดกับข้าวสวยนึ่ง
500 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
205 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
205 kcal
พิซซ่ามาร์เกริตา
910 kcal
เทมปุระผักรวมแป้งกรอบ
420 kcal
หมูชุบเกล็ดขนมปังทอดแบบคลาสสิก
470 kcal
ไก่คลุกแป้งปรุงรสพริกไทยดำและเกลือ
980 kcal
มิลค์เชคโคนไอศกรีมวานิลลา
320 kcal
โปรตีนช็อกโกแลตบาร์
200 kcal