หน้าแรก / world / ยุโรป / สวีเดน / ลูกแพร์และแอปเปิลตุ๋นเครื่องเทศฤดูใบไม้ร่วง

ลูกแพร์และแอปเปิลตุ๋นเครื่องเทศฤดูใบไม้ร่วง

ลูกแพร์และแอปเปิลตุ๋นเครื่องเทศฤดูใบไม้ร่วง
บันทึกโดย @hokkaido | ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 320 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 260 kcal
13% DV
ไขมันรวม 9.0g
14% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว2.2g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง0.4g
ไขมันอิ่มตัว5.5g
คาร์โบไฮเดรตรวม 44.0g
15% DV
ใยอาหาร6.0g
แป้ง2.0g
น้ำตาล31.0g
โปรตีน 1.0g
2% DV
โปรตีนจากสัตว์1.0g

เกี่ยวกับ

ลูกแพร์และแอปเปิลต้มจนนุ่ม ปรุงรสด้วยเครื่องเทศโทนอุ่น น้ำตาลทรายแดง และเนยเล็กน้อย ให้รสหวานหอมละมุนแบบของหวานฤดูใบไม้ร่วง

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน8.0mg1%
วิตามินเอ90.0mcg10%
วิตามินบี 10.0mg3%
วิตามินบี 20.0mg3%
ไนอะซิน0.3mg2%
กรดแพนโททีนิก0.2mg4%
วิตามินบี 60.1mg5%
ไบโอติน1.0mcg3%
โฟเลต12.0mcg3%
วิตามินซี10.0mg11%
วิตามินดี0.1mcg1%
วิตามินอี0.5mg3%
วิตามินเค4.0mcg3%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม28.0mg3%
โครเมียม1.0mcg3%
ทองแดง0.1mcg0%
ไอโอดีน1.0mcg1%
ธาตุเหล็ก0.5mg3%
แมกนีเซียม18.0mg4%
แมงกานีส0.1mg7%
โมลิบดีนัม2.0mcg4%
ฟอสฟอรัส22.0mg3%
โพแทสเซียม220.0mg5%
ซีลีเนียม0.4mcg1%
โซเดียม55.0mg2%
สังกะสี0.2mg2%

ลูกแพร์และแอปเปิลตุ๋นฤดูใบไม้ร่วงกับอบเชย กระวาน และเนยสีน้ำตาล

เกริ่นนำ


นี่คือของหวานผลไม้แบบเรียบง่ายที่ลูกแพร์ยังคงนุ่มลื่น แอปเปิลยังคงมีโครงสร้างเล็กน้อย และน้ำเชื่อมขับเน้นด้วยเครื่องเทศโทนอุ่นกับน้ำตาลทรายแดง เนยช่วยเติมมิติความลึกอย่างนุ่มนวลในตอนท้าย ทำให้ผลไม้กลมกล่อมขึ้นโดยไม่กลบความชัดเจนของรสชาติ จานนี้ควรมีรสชาติที่แม่นยำ หอม และสมดุล โดยแต่ละองค์ประกอบเด่นชัดแต่กลมกลืนเป็นหนึ่งเดียวอย่างเต็มที่

ข้อมูลสำคัญของสูตร


  • ประเภทอาหาร: ของหวานผลไม้ตุ๋น

  • อาหารหรือแหล่งกำเนิด: ได้แรงบันดาลใจจากยุโรป

  • ประเภทคอร์ส: ของหวาน

  • ปริมาณที่ได้: 1 ที่

  • ขนาดเสิร์ฟ: 320 g

  • เวลาเตรียม: 10 นาที

  • เวลาปรุง: 18 นาที

  • เวลารวม: 28 นาที

  • ระดับความยาก: ง่าย


  • อุปกรณ์


  • หม้อซอสขนาดเล็ก 16 cm

  • ฝาขนาดเล็กหรือกระดาษรองอบตัดเป็นวง

  • ที่ขูดละเอียดหรือครกกับสาก

  • ชามเสิร์ฟขนาดเล็กหรือจานของหวานแบบตื้น


  • ส่วนผสม


  • ลูกแพร์ ปอกเปลือก คว้านแกน และหั่นเป็นชิ้นเสี้ยวขนาดเท่ากัน: 150 g

  • แอปเปิล ปอกเปลือก คว้านแกน และหั่นเป็นชิ้นเสี้ยวขนาดเท่ากัน: 120 g

  • น้ำตาลทรายแดง: 15 g

  • เนย: 10 g

  • อบเชย: 1 g

  • กระวาน: 1 g

  • น้ำ: 23 g


  • วิธีทำ


  • 1. ใส่น้ำ น้ำตาลทรายแดง อบเชย และกระวานลงในหม้อซอส ตั้งบนไฟกลางแล้วคนเพียงจนน้ำตาลละลาย ประมาณ 1 นาที ของเหลวควรมีกลิ่นหอมและมีสีอ่อนเล็กน้อย โดยไม่มีผลึกน้ำตาลให้เห็น

  • 2. ใส่ชิ้นลูกแพร์ก่อน ตามด้วยชิ้นแอปเปิล ทำให้ของเหลวเดือดอ่อนมาก จากนั้นลดเป็นไฟอ่อน ปิดด้วยฝาหรือกระดาษรองอบตัดเป็นวง แล้วตุ๋น 10 ถึง 12 นาที โดยกลับผลไม้หนึ่งครั้งเมื่อผ่านไปครึ่งเวลา ผลไม้ควรนุ่มที่ขอบแต่ยังคงรูปทรงได้

  • 3. เปิดฝาและปรุงต่ออีก 2 ถึง 4 นาที เพื่อให้น้ำเชื่อมงวดลงเล็กน้อยและเคลือบผลไม้ให้เงางาม ผลไม้ควรนุ่มทั่วแต่ไม่เละ และน้ำเชื่อมควรเคลือบช้อนได้บาง ๆ

  • 4. ยกหม้อออกจากความร้อนแล้วใส่เนย หมุนหม้อหรือคนเบา ๆ จนเนยเข้ากันเป็นเนื้อเดียวกับน้ำเชื่อมอย่างสมบูรณ์ และซอสมีลักษณะเนียนลื่นคล้ายซาติน ประมาณ 30 วินาที

  • 5. พักผลไม้ไว้ในน้ำเชื่อมอุ่น ๆ 2 นาทีก่อนจัดเสิร์ฟ ขั้นตอนนี้ช่วยให้รสชาติเข้าที่และให้ชั้นเคลือบเซ็ตตัวบนผลไม้อย่างสม่ำเสมอ


  • การจัดจานและเสิร์ฟ


    จัดเรียงชิ้นลูกแพร์และแอปเปิลอย่างเรียบร้อยในชามเสิร์ฟหรือจานตื้น ราดน้ำเชื่อมเครื่องเทศอุ่น ๆ ลงบนและรอบผลไม้ โดยให้ยังมองเห็นชิ้นผลไม้ชัดเจนและมีชั้นเคลือบบาง ๆ เสิร์ฟขณะอุ่น โดยให้ผลไม้นุ่มและซอสเงางามแต่ไม่หนัก

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ


  • รักษาน้ำตุ๋นให้อยู่ที่ระดับเดือดอ่อนมาก; หากเดือดแรง ผลไม้จะแตกและน้ำเชื่อมจะขุ่น

  • ใส่ลูกแพร์ก่อนแอปเปิลหากชิ้นมีขนาดใกล้เคียงกัน เพราะโดยทั่วไปลูกแพร์ต้องใช้เวลาตุ๋นนานกว่าเล็กน้อยเพื่อให้นุ่มเท่ากัน

  • ต้องใส่เนยนอกความร้อนเพื่อคงผิวสัมผัสที่สะอาดและเนียนลื่นแบบซาติน
  • มังสวิรัติปราศจากกลูเตนสมดุล
    ดาวน์โหลดบน App Store